ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 41 หวัดดีจ้า... อิอิ ก่อนนอนเมื่อคืนแอบกินข้าวด้วยล่ะ ก็มันหิ๊ว...หิว นี่นา ทีนี้ มันก็เลยเป็นอย่างนี้ค่ะ ตื่นมาชั่งน้ำหนัก มันก็เลยได้ 48.5 กิโลอีกแล้วอ่ะ เจ้า .5 นี้มันไม่ยอมจากเราไปค่ะ อ่ะ ไม่เป็นไร อยู่ด้วยกันไปก่อนก็ได้ ชิ แล้ววันนี้กินอะไรไปอีกล่ะจ๊ะเธอ มื้อเช้า 7.00 - โจ๊กหมูหนึ่งถ้วย เราว่ากินโจ๊กแล้วมันหิวเร็วนะ ตอนสาย 10.30 - กาแฟดำหนึ่งแก้ว กะมินิคุ้กกี้ 5 ชิ้น กลางวัน 13.30 - ยำเส้นแก้วใส่ไข่ต้ม แตงกวา มะเขือเทศ แล้วก็กินข้าวกล้องกะน้ำพริกกุ้งป่น 6-7 คำ แถมขนมกล้วยทอดไส้สัปปะรด 6 ชิ้น ตอนบ่าย 16.30 - มินิคุ้กกี้ 10 ชิ้น กินไปคุยไปเพลินเลย เศร้า มื้อเย็น 19.00 - น้ำพริก ไข่ต้ม+ผักต้ม แล้วก็แอบกินข้าวกะน้ำพริกเผา 5 คำ แถมมินิโอรีโอ 2 ชิ้น มินิชิพอะฮอย 2 ชิ้น กินเยอะอีกละ เยอะมะอ่ะ เราว่ากินหนมเยอะเหมือนกันนะ ทำไงถึงจะตัดขนมออกไปจากชีวิตได้เนี่ย ฮือ ฮือ.... เดี๋ยวว่าจะออกกำลังซะหน่อย ซิทอัพ กะยกน้ำหนักน่ะ รอให้หายอิ่มหน่อยนะ ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจเลยนะคะ สู้ สู้ กันค่ะ ต้องตัดขนมให้ได้   Create Date : 17 เมษายน 2552 18 comments Last Update : 17 เมษายน 2552 20:49:28 น. Counter : 787 Pageviews. Share Tweet

อยากกินน้ำพริกกะปิจัง อาทิตย์หน้าเอ็มหยุดวันไหนนะ จะได้โดดตรงวัน 55+   โดย: maydaysayHi 17 เมษายน 2552 21:20:24 น.

เฮ้ย..ตรงกับวันประชุม ทำไงดีหว่า!!   โดย: maydaysayHi 17 เมษายน 2552 21:41:56 น.

กินโจ๊กแล้วต้องตบด้วยผลไม้ค่ะ แอปเปิ้ลเขียวก็ได้ แบบนี้จะไม่หิวเร็วนะ   โดย: KissAddicted 17 เมษายน 2552 21:44:55 น.

ตั้งแต่ลดมา เพิ่งซื้อขนมติดไม้ติดมือมาไว้ที่บ้านนี่ล่ะ แต่คงไม่ซื้อเพิ่มอีก เดี๋ยวอดใจไม่อยู่เนาะๆ   โดย: KwanGZaar 17 เมษายน 2552 22:14:56 น.

โจ๊กนี่เป็นอาหารเช้า (ประจำ) ของเราเลยนะ จะว่าไปมันก้อหิวอ่านะ แต่ว่าถ้าหิวมากๆ เราก้อกินผลไม้ตามอ่ะ แล้วก้อ ตะเองกินหนมเยอะจาง อยากกินมั้ง แต่ว่าต้องลดให้ได้ตามเป้าก่อนค่อยกินได้ คิดแบบนี้จะได้มีแรงฮึดในการลด อิอิ พยายามเข้า อาจจะอยู่ในช่วงคงที่หรือเปล่า(Hit Plataeu เขียนงี้มั้ง) ต้องพยายามเปลี่ยนวิธีการลดอ่ะ เช่นอาหาร แล้วก้อ ออกกำลังกายอ่ะ ไม่รู้สิ ลองดูนะ ^ ^ เป็นกำลังใจให้   โดย: ปกติไม่ค่อยโพส IP: 125.24.55.80 17 เมษายน 2552 22:40:14 น.

หวัดดีเอมมี่ เราอิ่มมากเยย ซัดข้าวเหนียวไปเมื่อบ่าย เหมือนไม่ย่อยแฮะ งิงิ พุงยื่นน่าเกลียดมั่กๆ แฮ่ จะเล่าทำไมฟระ เอิ้กๆๆๆ   โดย: kittypiggybent IP: 222.123.207.37 17 เมษายน 2552 22:52:05 น.

น้ำหนักขึ้นเพราะเมื่อวานกินมื้อดึก (คาดว่ากินไม่นานก็คงจะนอน) ผู้หญิงกับขนมตัดกันไม่ขาดหรอกค่ะ เราก็เป็นเหมือนกัน แต่โชคดีที่ขี้เกียจออกไปซื้อ 5555 เวลาไปซื้อของก็จะไม่ค่อยตุนขนม เน้น ๆ ผลไม้ให้มาก ๆ เข้าไว้ ต้องพยายามตัดใจจากขนมค่ะ ว่าแต่กล้วยทอดไส้สัปปรดน่ากิน ไข่แดงยางมะตูมเยิ้ม ๆ ก็น่ากิน อ๊ากกก หิวอีกแล้ว สู้ ๆ ค่ะ   โดย: เหมียวสีส้ม 17 เมษายน 2552 23:16:39 น.

ไข่ต้ม น่ากิน กินโจ๊กแล้วหิวเร็วจริง ๆ ค่ะ เหมือนมันไม่ค่อยอยู่ท้องเลย   โดย: nununniwan 17 เมษายน 2552 23:27:43 น.

ไม่เคยเห็น ไม่เคยได้ยิน กล้วยทอดไส้สับปะรดมาก่อนเลยอะค่ะ พี่มี่ แล้วมินิคุ้กกี้เนี่ย ปิ๊คนั่งจ้องอยู่ตั้งนานว่ามันคืออะไร (คือไม่ได้มองตัวอักษรสีชมพู) ... ก็คิดว่า เหมือนปลานึ่งจังเลย (ที่เค้าขายเป็นชิ้นๆเล็กๆ) ย้อนกลับไปดูเมนูที่เขียนไว้ตั้งหลายรอบก็ไม่เห็นปลานึ่งซักคำ ... โคตรฮาเลยค่ะ มองยังไงก็มองไม่ออกว่าเป็นคุ้กกี้ ปิ๊คว่าถ้าแก้เรื่องอาหารไม่ได้ ก็คงต้องออกกำลังกายจริงๆจังๆแหละค่ะ ... ปิ๊คก็กะว่าจะออกแล้วเหมือนกัน ... แบบว่าอยากกินของอร่อยๆอ่ะ   โดย: Cype 17 เมษายน 2552 23:29:44 น.

5555+ แอบ มีขนมขบเคี้ยวด้วยนะเอ็มมี่ งี้น้ำจะไม่ลงได้งายย เดี๋ยวตีก้นเรยยย เราช่วงนี้ ปาร์ตี้ 2 วันติด นน.กลับลดลงแห่ะ   โดย: NIPSCH IP: 124.120.10.246 17 เมษายน 2552 23:42:07 น.

เรากินไม่น้อยนะเอมมี่ รายการไม่มาก แต่ปริมาณแต่ละอย่าง เพียบเลย เราว่าเอมมี่ทานไม่เยอะหรอกนะ รออีกหน่อย เราว่าน้ำหนักลดแน่ สู้ๆ จ้า   โดย: tanamura 18 เมษายน 2552 1:40:02 น.

วันนี้เราก็กินขนมเยอะแยะเหมือนกันเลย ถึงว่าน้ำหนักเราถึงไม่ลงสักที   โดย: jrom 18 เมษายน 2552 4:45:55 น.

ขนมนี่เป็นอุปสรรคในการลดความอ้วนตัวเป้งเลยเนาะ แต่เราก็ชอบกิน อิอิ   โดย: sukie_moo 18 เมษายน 2552 8:34:42 น.

ขอแจม มินิคุ๊กกี้ หน่อยดิค๊า   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 18 เมษายน 2552 14:45:57 น.

พี่มี่ ขา .... ถ้าว่างแล้วหาเวลามาทำ tag ให้ปิ๊คด้วยนะคะ TAG : คู่มือทำความเข้าใจตนเอง อย่าลืมส่งการบ้านที่บล๊อกด้วยเน้อ   โดย: Cype 18 เมษายน 2552 18:15:05 น.

กลับมาแล้ว หลังจากไปลันลาอยู่หลายวัน พฤติตัวดีน้ำหนักขึ้นเป็นขีด แต่ต้องมีเหตุไป ตจว.อีกแล้ว ว่าง ๆ จะมาเยี่ยมบล็อกเน้ออออ รักนะ จุ๊บ ๆ   โดย: โคล่าจัง 18 เมษายน 2552 18:58:23 น.

ที่ว่าจะเหวี่ยงขนมทิ้งเนี่ย ... คือเหวี่ยงขนมทิ้งลงท้องรึเปล่าคะ พี่มี่ ...... อย่าลืมทำ tag ส่งด้วยน้า   โดย: Cype 18 เมษายน 2552 19:40:26 น.

555555555555+ กะแล้วเชียวว่าพี่มี่ก็ไม่รู้เหมือนพี่เมย์แน่ๆ งั้นปิ๊คขอก๊อปข้อความที่เคยเม้นท์อธิบายพี่เมย์ไปนะคะ "tag คือ การบ้านลูกโซ่ ที่ส่งต่อกันเป็นทอดๆ .. โดยวิธีการทำจะขึ้นอยู่กับหัวข้อที่ได้รับค่ะ อย่างหัวข้อนี้ที่ปิ๊คส่งให้คือ "การทำความเข้าใจตัวเอง" ประมาณว่า คิดว่าตัวเองเป็นคนยังไง ชอบอะไร มีประวัติอะไรบ้าง ข้อดีข้อเสีย ความจริงที่อยากเล่าให้คนอื่นๆฟัง .... ซึ่งปกติ tag ส่วนใหญ่มันจะมีคำถามมาให้ด้วยค่ะ ให้ตอบเป็นข้อๆเลย แต่พอดีอันนี้ไม่มี ก็ต้องคิดกันเอาเอง อย่าง tag ที่ปิ๊คได้รับมา เค้าเขียนไว้ 55 ข้อ ... ปิ๊คก็ต้องเขียนให้ครบ 55 ข้อค่ะ..... ห้ามขาดเด็ดขาดเลย มิฉะนั้นจะถือว่าทำการบ้านไม่ครบ พอเขียนของตัวเองเสร็จแล้ว ก็ส่งลิ้งค์ tag ของพี่มี่ให้คนอื่นทำต่อ..... แล้วก็ส่งลิ้งค์นั้นกลับมายังให้ปิ๊คเป็นการส่งการบ้าน ... คนอื่นๆที่เข้ารับ tag ต่อจากพี่มี่ เค้าก็จะเข้ามาอ่านแล้วก็รับหน้าที่เขียนต่อไป เป็นงี้ไปเรื่อยๆน่ะค่ะเหมือนลูกโซ่ ข้อดีของ tag คือ เราจะได้ทำความรู้จักกับคนในเว็บนี้ได้มากยิ่งขึ้นน่ะค่ะ .... เล่นเอาสนุกๆ อ๋อ แล้วคนที่เราจะส่ง tag ต่อไปให้นั้น จะต้องไม่ซ้ำกับคนอื่นและไม่เคยทำ tag ในหัวข้อนั้นๆมาก่อนนะคะ"   โดย: Cype 18 เมษายน 2552 20:29:32 น.