Food Combining วันที่ 3 : มันต้องซ้ำ ชิมิคะ
หวัดดีค่ะ
วันนี้ตื่นมาก็ยังปวดๆเมื่อยๆอยู่เลยอ่ะ น้ำหนักชั่งยังได้ 52.5 กิโลอยู่ รอ รอ วันผอมเนอะ
กินตามแผน อะไรมั่งจ๊ะ
มื้อเช้า - สาลี่+องุ่น
ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว
กลางวัน - หมูผัดซอสผัดไทยใส่ถั่วงอก
มื้อเย็น - ข้าวครึ่งทัพพี+ผัดผักรวม
กิจกรรม - Fat Burning Yaga 45 นาที เหนื่อย เมื่อย เกือบไม่ไหว แต่ก็อดทน
ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่เมื่อย เมื่อย...
Create Date : 21 กันยายน 2552 |
Last Update : 21 กันยายน 2552 21:10:58 น. |
|
9 comments
|
Counter : 587 Pageviews. |
|
|
|
เราต้องทำได้