Food Combining วันที่ 9 : ป้าแดงไปแระ

หวัดดีค่ะ

วันนี้ป้าแดงไปแล้วค่า
ดีใจจังเลย
มะเช้าชั่งน้ำหนักได้ 52 กิโลล่ะค่ะ
ค่อยยังชั่วหน่อย

วันนี้กินไรมั่งจ๊ะ

มื้อเช้า - แอ๊ปเปิ้ล

ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว

กลางวัน - อกไก่ห้าดาว+แตงกวา มะเขือเทศ

มื้อเย็น - กะหล่ำปลีผัดใส่มะเขือเทศใส่เส้นแก้ว

กิจกรรม - อีลิปติคอล 30 นาที เผาไป 250 cal

เริ่มออกกำลังได้นานขึ้นละ ดีจัง

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่สู้ สู้ ค่า...



Create Date : 27 กันยายน 2552
Last Update : 27 กันยายน 2552 21:40:29 น. 9 comments
Counter : 494 Pageviews.

 
เอ็มมี่ทานข้าวเช้าน้อยไปนิดนะคะ เป็นห่วง ดีใจที่ลงเรื่อยๆนะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:1:21:55 น.  

 
ออกกำลังกายได้นานขึ้นดีจังเลย เค้าก็ว่าจะไปซื้อ Stepper มาออกบ้างแล้ว


โดย: jrom วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:5:20:58 น.  

 
ดีใจด้วยนะคะ ป้าแดงไปแล้ว เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:10:02:14 น.  

 
ป้าแดงไปแล้ว เย้ๆๆ

หมูแนนเหมือนจะมาอีกรอบ 1 นะเนี่ย

แต่ดีนะค่ะ ป้าแดงไป ไม่ทิ้งของฝาก ไว้ ด้วย

แอบฉา... หล่ะ คิคิ

สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:10:28:28 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:11:02:09 น.  

 
พี่เอมมี่ออกกำลังกายแล้วอ่ะ
ช่วงนี้ใหม่ไม่ได้ออกเลย ฝึกงานเหนื่อยมั่กๆๆ
เอาไว้ปิดเทอมก่อนแล้วค่อยออก
ตอนนี้นน. เลยไม่ค่อยลงเท่าไหร่เลย


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:19:21:05 น.  

 

มาดูตัวนี้ครับ เผื่อช่วยได้


//www.agel-sense.com/html/videoproduct/video_fit.html


//www.agel-sense.com/html/products.html


ดูวีดีโอให้จบก่อนนะครับ แล้ว ค่อยว่ากัน ^^


สนใจติดต่อมาหาโดมได้นะครับ

p-dome@hotmail.com


โดย: 9domengi วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:19:50:32 น.  

 
ดีใจจังเลย

ได้เป็น VIP friend พี่ เอมมี่ด้วย


โดย: annjeeja (annjeeja ) วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:20:30:42 น.  

 
พี่ยิ้มแก้มปริเรยน๊าเห็นน้องเอ็มมี่ออกกำลัง...สู้ๆ นะคะ คราวนี้ลดได้สมใจแน่นอนค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 29 กันยายน 2552 เวลา:6:40:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
27 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.