Food Combining วันที่ 20 : กินมื้อเล็กๆหลายมื้อ

หวัดดีค่ะ

มะเช้าชั่งน้ำหนักได้ 51 กิโลอยู่ค่ะ
ค่อยๆลดเนอะ

วันนี้กระเพาะยังทำงานแปลกๆอยู่
ก็เลยแบ่งกินหลายๆมื้อ
มันหิวบ่อยอ่ะค่ะ
พอหิวปุ๊บ น้ำย่อยก็มาเลยอ่ะ

กินไรมั่งเนี่ย

เช้าตรู่ - น้ำเต้าหู้ครึ่งแก้ว

มื้อเช้า - แก้วมังกร

ตอนสาย - กาแฟเนเจอร์กิฟ

สายมากๆ - ลูกชิ้นหมูปิ้ง 8 ลูก

กลางวัน - ไข่เจียวเปรี้ยวหวาน ใส่มะเขือเทศกะหอมใหญ่
น้ำเต้าหู้ที่เหลืออีกครึ่งแก้ว

มื้อเย็นก่อนกลับบ้าน - ลูกชิ้นทอด 2 ไม้

มื้อเย็น - สาหร่ายเทมปุระ
บิวติดริ๊ง

กิจกรรม - งดค่ะ กลับถึงบ้านช้า เหนื่อยๆ

อะโห...กินไปหลายมื้อเลยนะเนี่ย
แต่ก็ดีกว่าปวดท้องกระเพาะอ่ะค่ะ

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่กินบ่อยๆ...



Create Date : 08 ตุลาคม 2552
Last Update : 8 ตุลาคม 2552 21:15:37 น. 12 comments
Counter : 525 Pageviews.

 
เจ๊ว่าทรูสเลนหร่อยกว่าเนเจอรืกีฟนะ
เดี๋ยวไว้เอาไปให้ลองกินดู

ไปและ...กลับบ้านดีกว่า
พรุ่งนี้มีงานเช้าอีกแล้ว

แง๊ๆ..งานเยอะ!!


โดย: maydaysayHi วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:22:00:12 น.  

 
พี่เอมมี่เก่งจังเลยค่ะ

อยากลดบ้างจัง


โดย: annjeeja วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:22:07:27 น.  

 
ถึงจะกินบ่อยแต่กินปริมาณน้อยและแคลอรี่ไม่มาก
แบบนี้เป็นสิ่งดีค่ะ กระตุ้นการเผาผลาญ
อยากเห็นเลข5มั่งจัง ตอนนี้ดิฉันยัง61-63kgอยู่เลยค่ะ


โดย: บุษบาริมรั้ว วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:22:16:22 น.  

 
แวะมาเอาใจช่วยจ๊ะน้องเอมมี่ ของพี่หลังจากเลิกสนใจแล้ว ดันลดลงมาได้อีกเกือบๆ 2โล เหลืออีก 3.2 โลจะถึงเป้าหมายที่ 55 เออ ทีทำเป็นลืมๆ ไม่สนใจชั่ง ไม่ได้ชั่งทุกวันเดี๋ยวนี้ ลงมาซะงั้น ทั้งๆที่กินข้าวด้วยนะเดี๋ยวนี้ มีกินแกงกะทิก็มี กลับลงได้นะ ไม่รู้ว่าไม่เครียดด้วยรึเปล่าไม่รู้


โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:22:32:59 น.  

 
เป็นไงบ้างจ้ะ น้องเอมมี่คนสวยของพี่ปลา คิดถึงจ้ะ ยังคุมน้ำหนักได้ดีนะคะเนี่ย สู้กันนะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:23:15:43 น.  

 
ทานบ่อยแต่ทานน้อยก็ไม่เป็นไรนะคะ

ทานบ่อย ๆ ก็ดีค่ะ ร่างกายจะเผาผลาญดีขึ้น

สู้ ๆ


โดย: joykhemmanat วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:23:58:18 น.  

 
ดีแล้วจะได้ไม่ปวดท้องนะคะ ทานน้อยกว่าส้มอีก อุอุ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:1:47:38 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:9:46:58 น.  

 
หวัดดีเอมมี่
เค้ากะจะซอยมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ เหมือนกัน
โดยเฉพาะก่อนมื้อเย็นต้องกินอะไรสักอย่าง
ไม่งั้นมื้อเย็นกินแหลกลาญบานฤทัยแน่

สู้ๆ นะเอมมี่


โดย: DolphinRoll วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:10:43:50 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจ

ให้คุฯเอมมี่คนสวย

สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:12:17:57 น.  

 
ขอบคุณน๊าสำหรับคำอวยพร

ให้ตะเองมีความสุข ผอม สวย

ทำตามาก็งามสมในน๊า

ปล ตะเองเก่งจังเลยอ่ะ ยังไม่หลุด (อย่าหักโหมนะ รักษาสุขภาพด้วยจ้า)


โดย: kook_happy วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:12:19:50 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ ค่ะ
สู้ๆ หายดียังคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:14:53:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
8 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.