ลดน้ำหนัก อีกแล้ว...วันที่18
หวัดดีค่ะ
วันนี้ตื่นมาชั่งน้ำหนักได้ 52.5 กิโลอยู่เลยค่ะ
ค่อยๆลดกันไป
แต่ว่าวันนี้กินเยอะอ่ะค่ะ แย่แล้ว!!!
พรุ่งนี้น้ำหนักขึ้นแน่เลย แง...
กินไรมั่งจ๊ะเธอ
มื้อเช้า - ลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้
ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว
กลางวัน - ตำมะม่วงตามเคยค่ะ
แต่ไม่พอค่ะ กินตำกระท้อนเข้าไปอีก
อิ่ม...ม มาก...ก
บ่ายๆเย็นๆ - ซีเรียลโฮลเกรนนิดหน่อย
มื้อเย็น - เกาเหลาเย็นตาโฟแห้ง อิ่มมากค่ะ มันเยอะค่ะ แต่กินหมด แย่จัง
ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ สู้สู้กันค่ะ
| Create Date : 26 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 26 มิถุนายน 2553 20:33:06 น. |
|
6 comments
|
| Counter : 655 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
ดีใจด้วยน๊า ^_^