ชั้นจะกลับเข้าร่างเดิม วันที่1

หวัดดีค่ะ

วันนี้วันแรกของการลดน้ำหนัก
เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักได้ 54 กิโล พอดีเลยค่ะ
ตั้งใจอยากจะลดให้ได้ซัก 45 กิโลอ่ะค่ะ
นี่มัน 9 กิโลเลยนะคะเนี่ย
สงสัยจะหวังมากไปหน่อย
แต่ก็ลองดูเนอะ^^

วันนี้กินไรมั่งนะ

มื้อเช้า - โยเกิร์ตรสสรอเบอร์รี่ไขมัน0% 1 ถ้วย

ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว

กลางวัน - ชาเขียวเย็น 1 แก้ว
กล้วยเชื่อม 3 ชิ้น
แคบหมูนิดหน่อย

มื้อเย็น - โยเกิร์ตรสลูกพรุน 1 ถ้วย

ยังอดหนมไม่ค่อยได้เลยอ่ะค่ะ^^
แต่ยังไงก็สู้ๆเนอะ

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่สู้ๆ



Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2553 21:57:01 น. 6 comments
Counter : 274 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้น้องเอ็มมี่ค่ะ...เมื่อก่อน พี่จิ๊บก้อเคยหนัก 54 ค่ะ..แต่ก้อพยายามลดลงมาจน 46 กว่าๆๆ ตอนนี้ ก้อเริ่มขึ้นมา 2 กก แล้วค่ะ...พยายามคุมไว้ แต่พี่จิ๊บ ติดคุ๊กกี้ล่ะ.. กินทีไรน้ำหนักขึ้นทุกที...
ปล. ใกล้ถึงเวลาที่ จะกลับไทยแล้วค่ะ..นัดกับหมอเรียบร้อยค่ะ.. แต่ก้อยังกลัวๆๆ อยู่ล่ะ..ของน้องเอ็มมี่ เป็นไงบ้างค่ะ...


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:2:13:30 น.  

 
กรี๊ด ๆ คิดถึงเอ็มมี่จังเลย เราก็หายไปนานเป็นเดือนเลยเหมือนกัน น้ำหนักเด้งมากมาย54กว่าๆแล้วจ้า อีก2-3วันก็จะเริ่มอัพบล็อคเหมือนกัน คราวนี้เค้าว่าจะลองFast5อีกครั้ง จะตั้งใจสุดๆ เลยจ้า เป็นกำลังใจให้เอ็มมี่นะ


โดย: jrom วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:3:49:51 น.  

 
โฮ...พี่เอมมี่วันแรกทานน้อยมากเลยค่ะ
อย่างงี้ต้องลดเร็วแน่เลย....
ปล.ดูแลตัวเองด้วยนะจ๊ะ


โดย: Tamp2499 วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:21:37 น.  

 
สวัสดีค่ะ แวะมาเป้นกำลังใจให้นะค่ะ สู้สู้ค่ะ ตอนนี้พี่ก็กำลังต่อสู้กับตัวเองอยู่ยังทำได้ไม่เต็มที่เลย ยังไงก็สู้กับไขมันไปพร้อม ๆ กันเนอะ


โดย: under-star วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:35:44 น.  

 
ทานน้อยจังเลยค่ะ ดีจัง สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:59:28 น.  

 


โดย: mentalk วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:02:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
1 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.