Bloggang.com : emmycookie : ลดแบบชิล ชิล วันที่ 4

ลดแบบชิล ชิล วันที่ 4

หวัดดีจ้า

เฮ้อ...ลดไปลดมา มันชักจะชิลเกินเนอะ
สงสัยต้องใส่ความตั้งใจให้มากขึ้น
แต่ก็อยากกินขนมอยู่เรื่อยเลยนี่นา
แย่จัง...

อืม..ใช่ๆ พูดถึงขนม
วันนี้มีเมนูขนมมาฝากเพื่อนๆอีกแล้ว
น่าสนใจมาก ทำจากรำข้าวโอ๊ตล่ะ
ลองเอามาทำเป็นคุกกี้ดู
ก็เข้าท่านะ กินง่ายกว่าพวกบาร์แท่งที่ขายตามห้างด้วยล่ะ
เดี๋ยวจะเอาสูตรมาลงให้นะจ๊ะ
กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน เพราะเราไมใส่น้ำตาลล่ะ
อ่ะ งงล่ะจิ...อิอิ

แล้วกินไรไปมั่งจ๊ะวันนี้

มื้อเช้า - สลัดผักไข่ต้ม+น้ำสลัดงาดำ
กาแฟดำหนึ่งแก้ว+ขนมปังไส้เผือกหนึ่งชิ้น
คุกกี้รำข้าวโอ๊ตหนึ่งชิ้น

ตอนสาย - กาแฟดำอีกหนึ่งแก้ว+ขนมปังไส้เผือก อีกละ

กลางวัน - ปลาอบใบโหระพา กะน้ำพริกเห็ดย่าง
ทำเองนะ เราว่ามันก็อร่อยดีนะเนี่ย

บ่ายๆ - ขนมปังไส้เผือก อีกละ
กินเจ้านี่ทั้งวันเลยอ่ะ แต่ชิ้นนึงก็ไม่ใหญ่นะ
ยังไงเนี่ย...

มื้อเย็น - เส้นเล็กเกี๊ยวแห้งต้มยำหมูตุ๋น
ไอติมช๊อคโกแลตซันเดย์MC หนึ่งถ้วย

ว่าแล้วปวดท้องจังเลย ป้าแดงมาเยี่ยมอ่ะค่ะ
มิน่า ถึงอยากกินนู่น นี่ นั่น อยู่ตลอด
อย่าลืมติดตามชมเมนูกันนะคะ
จะรีบทยอยลงให้ค่ะ

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยค่ะ เอ็มมี่ปวดท้องจัง...

Create Date : 31 กรกฎาคม 2552

Last Update : 31 กรกฎาคม 2552 23:16:34 น.

11 comments

Counter : 1225 Pageviews.

ยังไม่นอนเหรอคะ ดึกแล้วน๊าเนี่ย :)

ที่ลดลงได้เยอะเพราะน้ำหนักมันเยอะค่ะ 55
จะบอกว่า ลองทำ chicken ball ดูแล้ว อร่อยมาก ตอนนี้กินทุกเช้าเลยค่ะ ขอบคุณเจ้าของสูตรมากๆนะคะ :)

รอสูตรทำคุกกี้นะคะ ดูน่ากินมากกก

โดย: Saruwatari Miwa~*

วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:0:42:24 น.

คุ๊กกี้รำข้าวโอ๊ตน่าหม่ำมากๆ เรยจ้า เดี๋ยวพี่จะลองทำดู รอสูตรจากน้องเอ็มมี่คนสวยอยู่น๊า ไงก็มาตั้งใจสู้ๆ ด้วยกันต่อไปจ้า

โดย: ToY (tiny

) วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:3:05:47 น.

ตะเองทำอาหารน่ากินทุกอย่างเลย อย่าลืมลงสูตรนะ สู้ ๆ จ้า

โดย: jrom

วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:4:40:01 น.

มารอสูตรอีกคนค่ะ

โดย: annjeeja

วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:6:01:30 น.

เราจุดมุ่งหมายเดียวกัน...

สู้ๆ กะการลดความอ้วน

อิอิ

โดย: nuupuynoon

วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:10:56:01 น.

อุ้ย มีกินไอติมด้วย
ทำคุกกี้ รำข้าวโอ๊ต กินเองด้วยอ่า
เอมมี่เก่งจังเรย

โดย: Kittypiggybent (Kittypiggybent

) วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:11:48:41 น.

มาทักทายค่ะและรอสูตรค่ะ

คุณเอมมี่สวยจังค่ะไม่เห็นอ้วนเลยนะคะ

โดย: พริกน้ำส้ม

วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:12:50:05 น.

ขอบคุณค่ะ..น้องเอ็มมี่.. อาหารบ้านน้องเอ็มมี่ ก้อน่าทาน..เหมือนกันค่ะ..พี่แอบมาจดสูตร ออกบ่อยๆๆๆ สารภาพ ล่ะ..อิอิ..
พี่ชอบเชอรี่ค่ะ แช่เย็น อร่อยที่สุดเลยคร่าาาาาาาา

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน

) วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:16:13:08 น.

ขอบคุณนะคะที่แวะไปให้กำลังใจ เก่งหลุดไปหลายช่วงเหมือนกันอ่ะ แต่น้ำหนักก็ นะยังอยู่ในเกณฑ์ (อ้วนเหมือนเดิม) 5555 จะพยายามค่ะ

โดย: เก่ง (keng_toshi

) วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:19:19:54 น.

มีกินช็อคโกแลตซันเดย์

รักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ

โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ

วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:20:20:25 น.

อาหารพี่มี่น่ากินทุกวัน พรุ่งนี้เค้าทำชิคเก้นบอลกินอีกแระ 5555 แต่วันนี้กิฟก็ยังไม่กลับเข้าโปรซะที เห็นทีโปรปนเปื้อนต้องเลิกแล้ว ต้องจริงจังหน่อย กินขนมซ้าาาา....

ขอบคุณสำหรับสูตรอาหารดีๆนะคะพี่มี่ สู้ๆ

โดย: ~*Sing Praise*~

วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:22:52:03 น.