ลดแบบ ชิล ชิล วันที่ 1 หวัดดีค่ะ ช่วงนี้สบายใจดีมากค่ะ กินไปเรื่อยเปื่อย อิอิ ที่จริงก็ไม่ได้ลดอะไรมากมายค่ะ แต่ว่าอยากมาคุยกับเพื่อนๆด้วยล่ะ เรื่องผอมนี่ เป็นของแถมเลยน๊า... แล้วก็จะเอาเมนูลดน้ำหนักมาฝากเพื่อนๆด้วยค่ะ แล้ววันนี้กินอะไรไปมั่งเนี่ย มื้อเช้า - ข้าวกับพะแนงหมู แล้วก็ผัดผักกาดดองใส่ไข่ ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว ใกล้ๆจะเที่ยง - นมไขมัน0% กะไข่ต้มหนึ่งฟอง กลางวัน - spinach roll ทำเองล่ะ เอาไว้ติดตามชมสูตรกันนะคะ มันแกวหนึ่งถุง ตอนเย็น - ไอติม 4 สกู๊ป ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ กินไม่หมดชาม อิ่มจัง อิ๊ม อิ่ม จังเลย วันนี้ ที่จริงทำอาหารเองก็เพลินดีเนอะ แล้วจะเอามาฝากบ่อยๆนะคะ ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่เรื่อยเปื่อย...   Create Date : 28 กรกฎาคม 2552 10 comments Last Update : 28 กรกฎาคม 2552 23:03:30 น. Counter : 622 Pageviews. Share Tweet

พรุ่งนี้อยู่บ้านป่ะ จะตามไปกิน อิอิ เอาเครื่องปรุงไรป่ะ เดี๋ยวซื้อ Foodland หน้าโรงแรมไปฝาก   โดย: maydaysayHi 28 กรกฎาคม 2552 23:15:25 น.

พี่มี่ อาหารน่ากินอ่า ลงสูตรด่วนๆเรยน้า กิฟกะลังคิดว่าจะทำซุปทูน่าแบบพี่มี่อยู่ล่ะ อิอิ   โดย: ~*Sing Praise*~ 28 กรกฎาคม 2552 23:23:56 น.

อยากกินปลานึงมะนาวอ่ะ   โดย: เจ้เมย์จ้า IP: 110.49.100.221, 64.255.180.60 28 กรกฎาคม 2552 23:52:27 น.

อ๊ากกกก.. แพนงหมูกับผักกาดดองผัดไข่ของโปรดเค้าเลยนะเนี่ย อยากหม่ำบ้าง   โดย: jrom 29 กรกฎาคม 2552 5:21:45 น.

นั่งมองน่ามันตั้งนาน มันสวยน่าทานมากแต่มันคืออิหยั่งภาษาไทยเรียกว่าอิหยั่งอะ จะต้องติดตามด่วนพลาดไม่ได้ของดีเค้าเอามาอีกแล้ว ตามไปดูต่อ   โดย: นักคอมฝึกหัด 29 กรกฎาคม 2552 9:18:54 น.

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ เราทำไม่ได้อ่ะค่ะ ห้ามปากตัวเองไม่ไหว อิอิอิ ตามใจปากตลอด   โดย: asita 29 กรกฎาคม 2552 13:23:01 น.

มาที่นี่ทีไร น้ำลายไหลเป็นทาง อิอิ   โดย: ณ.แก้มป่อง 29 กรกฎาคม 2552 13:41:38 น.

spinach roll น่ากินจังเลยค่ะ จะรอติดตามสูตร อิอิ   โดย: กระเฉดน้ำ 29 กรกฎาคม 2552 16:20:07 น.

หวัดดีเอมมี่ เค้ายังคงลดๆ หลุดๆ เหมือนเดิม พยายามไม่เถลไถลออกนอกทาง เค้าน้ำหนักเกินตัวเยอะ..ไม่ลดไม่ได้ พูดง่ายๆ ไม่ลง..ไม่เลิกด้วย..เอาเซ่ คิดถึงนะจ๊ะ   โดย: DolphinRoll 29 กรกฎาคม 2552 16:25:45 น.

ตามไปดูสูตร ดีกว่า น่ากินจิงๆ   โดย: น้องเบนมอร์ เขางาม 29 กรกฎาคม 2552 17:19:37 น.