แวะมาเจิมก่อนนอน 55+

กินน้ำมันมะพร้าว ก็ดีนะคะ ช่วยเผาผลาญ วันนี้ก็ไม่ได้ไปออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ แถมกินไปเยอะเหมือนกัน 55 แต่ก็ไม่แตกเท่าก่อนหน้านี้ รับได้ๆ

อยากจะเริ่มกินไข่ต้มบ้างจังเลย สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า

เห็นด้วยจ้า ไอติมเป็นอาหารแห่งความสุข (ขณะกิน) แล้วจะเศร้าๆ เมื่อกินเสร็จ คริคริ

สู้ๆ นะจ้า เป็นกำลังใจให้กันเสมอ

เมื่อวานไปเต้นแอโรบิค จุกเอาการอยู่ค่ะ
เพราะดันทานก่อนไปเต้น

เจ้าของบล๊อคนี้น่ารักจัง จิงๆนะชมกันเกือบทุกเม้นเลย ยินดีที่ได้รู้จักคร้า...

เข้าใจความรู้สึกเหงาๆ เศร้าๆ พี่สาวเลยค่ะ

สู้ๆ นะคะ

เมื่อวานนี้หนูก็เป็นค่ะ

วันนี้เอาใหม่...เข้าโปรแกรม

ฮึดๆๆๆ

เดินทางลดความอ้วน...ต่อไป

จริงอย่างทีว่านะคะ...ลดไปนาน ๆ จิตตก...ห้าห้า

หนัก 49 ตาลว่าโอเคแล้วนะคะ

ใช่จ้า ผู้หญิงอย่าหยุดสวย

แต่ตัวเองห่นดีแล้วนะ อิจฉาจัง

โอรีโอ น่ากินอีกแล้ว ใหม่ป้าแดงมาเยี่ยมอยากกินขนมทั้งวันเลยค่ะ

น้ำหนัก อ่ะ ขอลงอย่างเดียว

ไม่ขึ้นถ้าจะดีนะคะ อิอิ


อยากผอม อ่ะ เลข 4 ไม่ได้เห็นตั้งแต่เรียนจบ อิอิ

แวะมาแล้วจ้า...เบื่อไข่ต้ม ลองเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นดีไหมอ่า...หรือไข่ต้มนี่แหละ แต่เติมท็อปปิ้ง เครื่องเคียง...เคยเห็นเมนูในหนังสือ เช้าเป็นไข่ต้มฝานเป็นแว่นบาง ๆ วางบล็อกโคลี่ชิ้นเล็ก ๆ ข้างบน และราดน้ำสลัด หรืออะไรสักอย่าง คงช่วยเปลี่ยนบรรยากาศไปได้บ้าง

หรือหั่นไข่เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วคลุกกับผลไม้ชิ้นเล็ก ๆ ก็ไม่เลวนะ เราเคยทำ ตอนแรกคิดว่ารสชาติคงสุดบรรยาย แต่เอาเข้าจริง เหยาะน้ำสลัดใสลงไปนิด ๆ ก็อร่อยไปอีกแบบ

ทำเป็นแนะนำ 555 เราเองก็ทำได้ไม่นานหรอก

แต่เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ ๆ