ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 23

หวัดดีจ้า...

วันนี้ก็ดีค่ะ ตื่นมายังหนักเท่าเดิมคือ 49 กิโลค่ะ โชคดีจริง
วันนี้ก็เลยกินเยอะอีกแล้ว ช่วงนี้เหงาๆ เศร้าๆยังไงไม่รู้ค่ะ
ก็น้องที่ทำงานลาออกตั้งสองคน คนนึงได้งานใหม่ อีกคนไปเรียนต่อเมืองนอก คิดถึงอ่า...ปกติเจอกันทุกวัน เหงาเลย นะ ยังไงทุกคนก็ต้องมีทางเดินเป็นของตัวเอง เข้าใจค่ะ
งั้นทางเดินของเรา ก็คือ ลดความอ้วนต่อปาย....ย

แล้วกินอะไรมั่งจ๊ะเนี่ย

มื้อเช้า 8.30 - ไข่ต้มอีกละ เริ่มๆเบื่อจริงๆแล้วนะเนี่ย กะชาเขียวที่ลืมไว้ในตู้เย็นเมื่อวานครึ่งกล่อง

ตอนสาย 11.00 - กาแฟดำหนึ่งแก้ว กะโอรีโอสามชิ้น (กินหนมอีกละ)

กลางวัน 13.30 - เส้นแก้วผัดแบบมักกะโรนีใส่เต้าหู้ขาว แล้วก็มะม่วงมันจิ้มพริกเกลือ 5-6 ชิ้น

มื้อเย็น 20.00 - กินซูชิ 5 คำ แล้วก็ไอติม 3 สคูป (กินกะคุณแฟน) มันเศร้าๆ เหงาๆ อยากทำอะไรให้มันรู้สึกมีความสุขหน่อย ก็เลยกินไอติมดีกว่า มีความสุขขึ้นมาทันตาเห็น

ช่วงนี้ก็ไม่ค่อยได้ออกกำลังด้วยล่ะ ขี้เกียจอีกแล้ว แต่ยังไงก็จะพยายามออกนะ เพราะรู้สึกว่าน้ำหนักจะลงเร็วดี
สู้ สู้ กันค่ะ

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจนะคะ มาผอมกันค่ะ



Create Date : 30 มีนาคม 2552
Last Update : 30 มีนาคม 2552 22:34:09 น. 11 comments
Counter : 274 Pageviews.

 
แวะมาเจิมก่อนนอน 55+


โดย: maydaysayHi วันที่: 30 มีนาคม 2552 เวลา:22:42:55 น.  

 
กินน้ำมันมะพร้าว ก็ดีนะคะ ช่วยเผาผลาญ วันนี้ก็ไม่ได้ไปออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ แถมกินไปเยอะเหมือนกัน 55 แต่ก็ไม่แตกเท่าก่อนหน้านี้ รับได้ๆ

อยากจะเริ่มกินไข่ต้มบ้างจังเลย สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:1:38:40 น.  

 
เห็นด้วยจ้า ไอติมเป็นอาหารแห่งความสุข (ขณะกิน) แล้วจะเศร้าๆ เมื่อกินเสร็จ คริคริ

สู้ๆ นะจ้า เป็นกำลังใจให้กันเสมอ


โดย: tanamura วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:5:29:40 น.  

 
เมื่อวานไปเต้นแอโรบิค จุกเอาการอยู่ค่ะ
เพราะดันทานก่อนไปเต้น


โดย: KwanGZaar วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:9:05:44 น.  

 
เจ้าของบล๊อคนี้น่ารักจัง จิงๆนะชมกันเกือบทุกเม้นเลย ยินดีที่ได้รู้จักคร้า...


โดย: Oom IP: 118.173.153.134 วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:9:46:26 น.  

 
เข้าใจความรู้สึกเหงาๆ เศร้าๆ พี่สาวเลยค่ะ

สู้ๆ นะคะ

เมื่อวานนี้หนูก็เป็นค่ะ

วันนี้เอาใหม่...เข้าโปรแกรม

ฮึดๆๆๆ

เดินทางลดความอ้วน...ต่อไป

จริงอย่างทีว่านะคะ...ลดไปนาน ๆ จิตตก...ห้าห้า



โดย: พลอย (Debutante ) วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:9:48:14 น.  

 
หนัก 49 ตาลว่าโอเคแล้วนะคะ


โดย: coojung วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:12:12:41 น.  

 
ใช่จ้า ผู้หญิงอย่าหยุดสวย

แต่ตัวเองห่นดีแล้วนะ อิจฉาจัง


โดย: nan (nannani-321 ) วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:16:34:08 น.  

 
โอรีโอ น่ากินอีกแล้ว ใหม่ป้าแดงมาเยี่ยมอยากกินขนมทั้งวันเลยค่ะ


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:18:08:12 น.  

 
น้ำหนัก อ่ะ ขอลงอย่างเดียว

ไม่ขึ้นถ้าจะดีนะคะ อิอิ


อยากผอม อ่ะ เลข 4 ไม่ได้เห็นตั้งแต่เรียนจบ อิอิ



โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:19:19:28 น.  

 
แวะมาแล้วจ้า...เบื่อไข่ต้ม ลองเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นดีไหมอ่า...หรือไข่ต้มนี่แหละ แต่เติมท็อปปิ้ง เครื่องเคียง...เคยเห็นเมนูในหนังสือ เช้าเป็นไข่ต้มฝานเป็นแว่นบาง ๆ วางบล็อกโคลี่ชิ้นเล็ก ๆ ข้างบน และราดน้ำสลัด หรืออะไรสักอย่าง คงช่วยเปลี่ยนบรรยากาศไปได้บ้าง

หรือหั่นไข่เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วคลุกกับผลไม้ชิ้นเล็ก ๆ ก็ไม่เลวนะ เราเคยทำ ตอนแรกคิดว่ารสชาติคงสุดบรรยาย แต่เอาเข้าจริง เหยาะน้ำสลัดใสลงไปนิด ๆ ก็อร่อยไปอีกแบบ

ทำเป็นแนะนำ 555 เราเองก็ทำได้ไม่นานหรอก

แต่เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ ๆ


โดย: BAHAMAS วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:20:21:24 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
 
มีนาคม 2552
 
30 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.