Food Combining วันที่ 15 : รู้สึกว่าจะกินมากเกินไป
หวัดดีค่ะ
สงสัยมะวานกินมากไปหน่อย
มะเช้าชั่งน้ำหนักได้ 51.5 กิโลเลยอ่ะ
แย่จัง
เราควรจะกินน้อยๆเนอะ
วันนี้กินไรมั่งจ๊ะ
มื้อเช้า - กาแฟดำ+แก้วมังกร
กลางวัน - หมูสับยำใส่มะเขือเทศ แตงกวา
มื้อเย็น - ผักบุ้ง ผักกาดขาว เห็ด เส้นแก้ว ต้มใส่น้ำจิ้มสุกี้
สลัดผัก
ซูชิหน้ายำสาหร่าย 4 ชิ้น
กิจกรรม - อีลิปติคอล 35 นาที เผาไป 300cal
วันนี้กินเยอะอีกแระ แล้วเมื่อไหร่จะผอมเนี่ย
ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่ทำไมกินเยอะจัง...
| Create Date : 03 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 3 ตุลาคม 2552 22:16:30 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 533 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
วันนี้เราสติแตก กินเยอะกว่าคุณเอ็มมี่อีกค่ะ
มื้อเย็นน่าทานจังเลยค่ะ ( หิวเลย )