Food Combining วันที่ 19 : ออกกำลังแล้วจุกอ่ะ หวัดดีค่ะ มะวานที่ปวดท้องกระเพาะอ่ะค่ะ วันนี้อาการดีขึ้นแล้วล่ะ ขอบคุณทุกๆคนมากเลยนะคะ ที่เป็นห่วง^^ มะเช้าชั่งน้ำหนักได้ 51 กิโลค่ะ ค่อยๆลดกันไปเนอะ แล้ววันนี้กินไรมั่งจ๊ะ มื้อเช้า - แคนตาลูป กลางวัน - ไข่เจียวใส่หอมใหญ่ มะเขือเทศ กินกะน้ำพริกกะปิ มื้อเย็น - มาม่า1/4ซอง ต้มใส่ผักกาดขาว มะเขือเทศ เห็ด หอมใหญ่ ถั่วงอก มั่วแระ กินขำๆ กินไม่หมดเลย แฮ่ะ ซูชิหน้ายำสาหร่าย 6 ชิ้น สาหร่ายเทมปุระ บิวติดริ๊ง กิจกรรม - อีลิปติคอล วิ่งไป 10 นาที จุกอ่ะค่ะ สงสัยจะกินน้ำก่อนวิ่งมากไปหน่อย แง่ว... เดี๋ยวพรุ่งนี้วิ่งใหม่เนอะ ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่จุก จุก...   Create Date : 07 ตุลาคม 2552 8 comments Last Update : 7 ตุลาคม 2552 20:18:16 น. Counter : 537 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆจ้า ทานน้อยจัง เห็นแล้วอายเลย   โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ 7 ตุลาคม 2552 22:22:23 น.

ตะเองทำเดือนหน้าแร้วเหรอ สู้ๆ จะได้สวยทันปีใหม่เน๊อะ เพราะว่าทำตา กว่าจะเข้าที่จิงๆ ใช้เวลานะ (เยอะกว่าทำจมูกอีก) แล้วแต่ผิวคนด้วย ว่าบางหรือเปล่า บางทีเขียวไม่นาน แต่บวมนาน (เช่นเค้าเอง เอิ๊กๆ) ขอให้สวยๆสมใจนะจ๊ะ   โดย: kook_happy 7 ตุลาคม 2552 22:41:40 น.

เอ็มมี่ดีขึ้นแล้วดีใจด้วยนะคะ ออกกำลังเริ่มทีละน้อยแล้วค่อยๆเพิ่มนะคะ ไม่อย่างนั้นร่างกายจะปรับตัวไม่ทันค่ะ สู้ๆค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 8 ตุลาคม 2552 0:56:14 น.

น้องเอ็มมี่เริ่มเดินก่อนดีมั๊ยคะ พออยู่ตัวแล้วค่อยวิ่งไม่งั้นจุกแน่นอน...หายปวดท้องแล้วดีใจด้วยน๊า ต้องระวังอาหารการกินค่ะ ไงก็สู้ๆ กันต่อไปจ้า   โดย: ToY (tiny ) 8 ตุลาคม 2552 1:19:44 น.

หวัดดีตะเอง เค้ากลับมาแล้วนะ แต่คงจะมาอัพบล็อคอีกทีหลังกินเจนะ ช่วงนี้ยุ่งมากมาย คิดถึงตะเองนะ สู้ ๆ จ้า ปล.หายป่วยเร็วนะจ๊ะ   โดย: jrom 8 ตุลาคม 2552 5:17:16 น.

สู้ๆ   โดย: sukie_moo 8 ตุลาคม 2552 9:23:35 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 8 ตุลาคม 2552 10:29:59 น.

แวะมาส่งกำลังใจเช่นเคยจ้า จุกเพราะ กินอิ่ม รึ จุกเพราะ กระเพราะ จ๊ะ สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 8 ตุลาคม 2552 12:49:33 น.