Bloggang.com : emmycookie : ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 13

ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 13

หวัดดีจ้า...

วันนี้ตื่นมาโชคดีที่น้ำหนักยังคงเป็น 49.5 อยู่ ทีแรกนึกว่าจะกลับมาเป็น 50 ซะแล้ว โชคดีเจรง เจรง...เฮ้อ ไม่ค่อยกล้ากินอะไรเยอะเลยอ่ะ กลัวน้ำหนักขึ้น เพราะมันยังไม่ค่อยคงที่เท่าไหร่ ที่จริงควรออกกำลังด้วยเนอะ แต่ก็ไม่ทำซะที แย่จริง มัวแต่ขี้เกียจ เซ็งเลย...แต่ยังไงเราก็ต้องสู้ต่อไป เนอะ

วันนี้กินอะไรบ้างน๊า...

มื้อเช้า 8.30 - ไข่ต้มหนึ่งฟองตามเคย

ตอนสาย 11.00 - กาแฟดำหนึ่งแก้ว

กลางวัน 13.30 - ก๋วยเตี๋ยวต้มยำใช้เส้นแก้วแทนเส้นก๋วยเตี๋ยว แล้วก็ใส่เต้าหู้แทนเนื้อสัตว์ อร่อยมากเลย (คริ คริ คุณแฟนทำให้อ่ะค่ะ ทำอร่อยด้วยล่ะ) แล้วก็กินข้าวต้มมัดหนึ่งชิ้น แต่ชิ้นเล็กนะ อันเท่านิ้วโป้ง ได้กินขนมแล้วมันสบายใจเนอะ

ตอนค่ำ 19.30 - ชาเขียวฟูจิชะหนึ่งขวด

หมดแล้วจ้า วันนี้น้องที่ทำงานชวนไปเดินอนุเสาวรีย์ เดินจนเหนื่อยมาก ปกติไม่ได้ออกกำลังอยู่แล้วด้วยไง เมื่อยเลย ดีเหมือนกันเป็นการออกกำลังทางอ้อม อิอิ
เดินไปเดินมา ทีนี้ก็เลยไปได้ชุดบิกินนี่มาสองชุด กะว่าจะต้องใส่ให้ได้ ซื้อมากดดันตัวเอง จะได้ตั้งใจลดต่อไป ยังไงต้องใส่ให้ได้เพราะว่าจะไปเที่ยวทะเลน่ะค่ะ เอ้า สู้ สู้ ต่อไป

ขอบคุณทุกๆคนที่เอาใจช่วยนะคะ สู้ สู้ กันค่ะ ความผอมไม่ไกลเกินเอื้อมค่ะ