ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 3 หวัดดีจ้า วันนี้ตื่นมาน้ำหนักเท่าเดิม คือ 51.5 สู้ สู้ ต่อปายย.. มาดูดีกว่าว่าวันนี้กินอะไรไปมั่ง มื้อเช้า 8.30 - ไข่ต้ม 1 ฟอง กะชาเขียวฟูจิชะครึ่งขวด ตอนสาย 11.00 - กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล กลางวัน 13.30 - ราดหน้าผักรวมใส่เต้าหู้ขาวไม่ใส่เส้น ไม่ปรุงรส (คือเป็นคนชอบกินอะไรซ้ำๆ อ่ะค่ะ แล้วราดหน้าก็อร่อยดีด้วย เคยกินผัดเปรี้ยวหวานอย่างเดียวเป็นปีเลยนะ จนเพื่อนๆไม่อยากกินข้าวด้วยแล้ว บอกว่าเห็นผัดเปรี้ยวหวานแล้วขนลุก) สัปปะรดครึ่งลูกเล็ก ตอนบ่าย 16.00 - กินชาเขียวที่เหลือจากเมื่อเช้าครึ่งขวด มื้อเย็น - ไม่ได้กินอะไรเลยอ่ะ ไม่หิว พอดีมีเรื่องเศร้าใจมาก กินอะไรไม่ลงเลย และคงกินไม่ลงไปอีกหลายวัน เรื่องมันเศร้าอ่ะค่ะ เพิ่งจะรู้ว่าเวลาเศร้าใจแล้วกินไม้ได้มันเป็นอย่างนี้ เพราะปกติไม่ค่อยเศร้า เฮ้อ!!!   Create Date : 10 มีนาคม 2552 2 comments Last Update : 10 มีนาคม 2552 23:46:16 น. Counter : 509 Pageviews. Share Tweet

ทานน้อยไปหรือเปล่าคะ เป็นห่วงสุขภาพค๊า   โดย: ปกติไม่ค่อยโพส IP: 125.25.192.66 11 มีนาคม 2552 5:08:16 น.

เป็นกำลังใจให้นะคร้าบบบบบบบบบบ เราก็กะลังลดเหมือนกานนนน   โดย: CS_BONGGA 11 มีนาคม 2552 14:43:05 น.