อาหารแก้ฤทธิ์ "ยา"

ยาบางตัวเมื่อกินเข้าไปแล้วส่งผลกระทบต่อกระบวนการดูดซึมสารอาหารในร่างกาย
ซึ่งอาจก่อให้เกิดภาวะขาดสารอาหารได้โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องกินยาเหล่านั้นเป็นเวลานานๆ
ดังนั้นการเสริมอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปกับการกินยา สามารถช่วยให้ผลข้างเคียงที่น่าวิตกลดลงค่ะ

ยาเม็ดคุมกำเนิด
ผลข้างเคียงของยา : ลดการดูดซึมโฟเลต วิตามินบี 6 และสารอาหารอื่นๆ
อาหารที่ควรกินเสริม : นม ผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ ผักใบเขียว และถั่วต่างๆ


ยาลดไขมัน
ผลข้างเคียงของยา : ลดระดับธาตุเหล็ก และโฟเลต
อาหารที่ควรกินเสริม : ควรเสริมผักใบเขียว เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน นม และธัญพืช


ยาลดกรด
ผลข้างเคียงของยา : มีผลต่อการดูดซึมฟอสเฟต และแร่ธาตุอื่นๆ
อาหารที่ควรกินเสริม : เนื้อสัตว์โดยเฉพาะปลา เครื่องในสัตว์ ไข่


ยาขับปัสสาวะ
ผลข้างเคียงของยา : ลดระดับเกลือแร่จำพวกโพแทสเซียม และแคลเซียม
อาหารที่ควรกินเสริม : กินผักและผลไม้สดให้มาก ดื่มนมและผลิตภัณฑ์จากนม


ยาระบาย
ผลข้างเคียงของยา : ลดการดูดซึมของสารอาหารแทบทุกชนิด
อาหารที่ควรกินเสริม : กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีกากใย และดื่มน้ำมากๆ


ยาปฏิชีวนะ
ผลข้างเคียงของยา :เชื้อแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในระบบย่อยอาหารลดลง
อาหารที่ควรกินเสริม : ดื่มนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตที่อุดมด้วยจุลินทรีอันมีประโยชน์

ที่มา Health&cuisine

Create Date : 14 มีนาคม 2552		0 comments
Last Update : 14 มีนาคม 2552 19:59:04 น.
Counter : 822 Pageviews.
Share Tweet