Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
30 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
กินแก้หมัน




มีอาหารหลายชนิดที่เชื่อกันว่า ช่วยบำรุงเพศและช่วยทำให้มีบุตรได้ บางอย่างเป็นแค่ความเชื่อ
บางอย่างมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน อย่างเช่น ช็อกโกแลตกับเรื่องเพศนั้น
เป็นความเชื่อที่สืบทอดกันมานานว่าช็อกโกแลตช่วยเพิ่มพลังทางเพศได้
ภายหลังมีการศึกษากันทางวิทยาศาสตร์พบว่า มีสารเคมีบางตัวในผงโกโก้ที่ช่วยกระตุ้นพลังทางเพศได้จริง

อาหารที่เชื่อกันว่าจะช่วยส่งเสริมการมีบุตรได้ มีอยู่หลายชนิด
อาหารที่มีรูปร่างลักษณะคล้ายคลึงกับอวัยวะเพศ อย่างเช่น หัวหอม หอยนางรม และผลมะเดื่อ
มักจะถูกกล่าวถึงกันบ่อย ในตำนานของบางชาติว่าช่วยเพิ่มพลังในเพศชายได้

อาหารบางอย่างที่ให้รสชาติเผ็ดร้อนอย่างเช่นพริก พริกไทย
มีตำนานในหลายชาติเชื่อกันว่า มันจะช่วยเพิ่มพลังทางเพศได้เช่นกัน

มีรายงานทางวิทยาศาสตร์ว่า คนที่คุมอาหารมากๆ เพื่อต้องการลดน้ำหนัก
การเคลื่อนไหวของสเปิร์มในเพศชายจะลดลง การสุกของไข่ในเพศหญิงจะช้าลง
ผลที่ตามมาคือ การมีลูกยากขึ้น

ผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักตัวมากเกินไปมีรายงานเช่นกัน ว่าจะมีลูกยากขึ้นเมื่อเทียบกับคนที่มีน้ำหนักปกติ
ดังนั้น ใครที่อยากมีลูกระวังเรื่องน้ำหนักหน่อยก็แล้วกัน อย่าให้ผอมหรืออ้วนจนเกินไป

มีรายงานทางวิทยาศาสตร์กล่าวถึง หอยนางรม ว่า จะช่วยทำให้มีลูกง่ายขึ้น
ไม่ใช่เพราะมันช่วยทำให้มีพลังทางเพศมากขึ้นอย่างที่เชื่อกัน แต่พบว่าในหอยนางรมมีธาตุสังกะสีสูงมาก
ธาตุสังกะสีที่ว่านี้จะช่วยทำให้การเคลื่อนไหวของสเปิร์มมีมากขึ้น สเปิร์มแข็งแรงขึ้น
นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าช่วยทำให้ปริมาตรของน้ำอสุจิมีมากขึ้น
รวมถึงระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชายมีสูงขึ้น โอกาสที่จะมีลูกจึงมีมากขึ้นเป็นเงาตามตัว

มีรายงานทางวิทยาศาสตร์จำนวนไม่น้อยกล่าวถึงวิตามินอี มีผลทางด้านบวกต่อการทำงานของสเปิร์ม
แพทย์จำนวนไม่น้อยที่แนะนำให้ผู้ป่วยที่มีปัญหามีบุตรยาก เสริมวิตามินอี
ขณะเดียวกัน นักวิทยาศาสตร์ในมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน
กล่าวถึงการเสริมแคลเซียมวันละ 1,000 มิลลิกรัมในผู้ชายว่าจะช่วยทำให้โอกาสมีบุตรมีมากขึ้น

การดื่มแอลกอฮอล์ ที่เชื่อกันว่า ช่วยในเรื่องโรคหัวใจนั้น ปรากฏว่าจะทำให้โอกาสมีบุตรมีน้อยลง
เนื่องจากแอลกอฮอล์เข้าไปรบกวนการทำงานของรังไข่ในเพศหญิง ดื่มกาแฟมากเกินไปก็ไม่ดีนักในเพศหญิง
สภาวะของวิตามินสารพัดชนิดในร่างกาย ก็มีผลต่อการทำงานของฮอร์โมนเช่นเดียวกัน

การเสริมวิตามินในปริมาณที่แนะนำให้ร่างกายได้รับต่อวัน
อาจจะช่วยทำให้การทำงานของสเปิร์ม และการทำหน้าที่ของรังไข่ดีขึ้น

เรื่องของถั่วเหลือง มีการกล่าวถึงกันมากเหมือนกัน ข้อดีของถั่วเหลืองคือมีโปรตีนสูง
และยังมีสารพฤกษเคมีบางตัว ที่มีฤทธิ์ของฮอร์โมนพืชที่ช่วยทำให้หญิงที่หมดประจำเดือน
มีภาวะของฮอร์โมนดีขึ้น เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งน้อยลงแต่เรื่องการบริโภคถั่วเหลือง ควรต้องระวังกันหน่อย
เพราะมีรายงานว่าการบริโภคถั่วเหลืองในปริมาณที่มากจนเกินไป จะทำให้มีบุตรยากขึ้น

การบริโภคถั่วเหลืองจึงควรให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะพอสม อะไรที่มันมากจนเกินไป แทนที่จะให้ผลดี
อาจจะให้ผลตรงกันข้าม ให้ผลดีทางด้านหนึ่งอีกจะให้ผลร้ายอีกด้านหนึ่งก็ได้
ถั่วเหลืองเป็นตัวอย่างที่ดี บริโภคพอเหมาะจะเป็นผลดีต่อสุขภาพ
แต่หากมากจนเกินไปอาจจะทำให้มีลูกยากขึ้นก็ได้

สรุปแล้ว หากคิดอยากจะมีลูกให้ง่ายขึ้นแนะนำให้บริโภคอาหารที่มีธาตุสังกะสีสูง
อย่างเช่น หอยนางรมซึ่งมีธาตุสังกะสีสูงมาก หอยนางรมครึ่งถ้วยมีธาตุสังกะสีสูงถึง 113 มิลลิกรัม
สำหรับหอยนางรมจากมหาสมุทรแอตแลนติก และ 21 มิลลิกรัมสำหรับหอยนางรมจากมหาสมุทรแปซิฟิก
เทียบกับอาหารชนิดอื่นๆ แล้ว หอยนางรมมีธาตุสังกะสีสูงมาก

นอกจากนี้ยังพบธาตุสังกะสีในปริมาณพอควรในเนื้อและเครื่องในสัตว์
ในธัญพืชมีธาตุสังกะสีปริมาณพอสมควร ในอาหารทะเลหลายชนิดมีธาตุสังกะสีปริมาณไม่น้อย

การเสริมแคลเซียมและวิตามินอีอาจช่วยทำให้มีบุตรง่ายขึ้นเช่นกัน
อาหารที่มีแคลเซียมสูงอย่างเช่นนม และผลิตภัณฑ์นม
ส่วนวิตามินอีพบได้มากในน้ำมันพืชประเภทน้ำมันปาล์มโอเลอิน นอกจากนี้ยังพบในน้ำมันรำข้าว น้ำมันถั่วเหลือง

ที่สำคัญคือ ใครที่ยังดื่มเหล้า สูบบุหรี่อยู่ เห็นทีจะต้องหาทางลด
ดื่มกาแฟจัดหรือบริโภคกาเฟอีนมากเกินไป ก็ควรจะต้องหาทางลดลงด้วย
พักผ่อนให้เพียงพอ รักษาสุขภาพให้แข็งแรง เพียงเท่านี้ก็น่าจะมีลูกได้ง่ายขึ้นแล้ว


ข้อมูลโดย : //www.nationweekend.com
ที่มา : //www.elib-online.com
ภาพจาก : //bluedogimaging.blogspot.com


Create Date : 30 มิถุนายน 2553
Last Update : 30 มิถุนายน 2553 10:47:12 น. 0 comments
Counter : 1690 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [?]




Friends' blogs
[Add ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.