Group Blog
 
<<
มกราคม 2555
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
7 มกราคม 2555
 
All Blogs
 

แนวคิดเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

แนวคิดเพื่อสุขภาพจิตที่ดี



วันนี้มีแนวคิดดีที่จะทำให้ท่านมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้มาฝากกันค่ะ
ธรรมะ 4 ประการเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

1. อย่าเป็นนักจับผิด
คนที่คอยจับผิดผู้อื่น แสดงว่าเป็นคนหลงตัวเองว่าดีกว่าคนอื่น ไม่เห็นข้อบกพร่องของตนเอง
ลองมองคนและมองโลกในแง่ดีนะค่ะ จากที่กำลังทุกข์อยู่ก็จะมีความสุขขึ้นมาได้ค่ะ

2. อย่ามัวแต่คิดริษยา
เคยได้ยินมั๊ยค่ะ แข่งกันดีไม่ดีซักคน ผลัดกันดีได้ดีทุกคน
ถ้าคุณมัวแต่คิดริษยาใคร ก็ต้องรอให้เขามีความทุกข์เท่านั้น คุณถึงจะมีความสุขได้
ทำอย่างนี้ไม่ดีเลย เราไม่ควรจะเอาชีวิตของไปผูกติดกับคนอื่น อย่าไปริษยาเขาเลยค่ะ
แบ่งปันความรักให้กันดีกว่า แล้วก็ปล่อยเขาไปนะค่ะ จิตใจของเราจะได้เป็นสุขค่ะ

3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
90 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ทุกข์ เกิดจากการย้ำคิดย้ำทำ มัวนึกถึงแต่ความผิดพลาดในอดีต
ถ้าก้อนหินนั้นหนักมากก็วางลงเถอะค่ะ อย่าแบกเอาไว้เลย เก็บไว้เป็นบทเรียนก็พอ
คนที่สลัดความหลังไม่ออก ก็เหมือนมนุษย์ที่เดินขึ้นเขาพร้อมกับแบกสัมภาระต่างๆ ไว้ที่หลังมากมาย
ถ้าคุณกำลังรู้สึกแย่ เป็นทุกข์จิตใจห่อเหี่ยว เครียดกังวลกับเรื่องที่ผ่านมา
อย่าปล่อยให้เรื่องนั้นให้คั่งค้างอยู่เลยค่ะ รีบสะสางให้เรียบร้อย
หรือถ้าคุณทำอะไรไม่ได้แล้วก็พยายามลืมเรื่องนั้นเสีย
แล้วหันมาตั้งใจอยู่กับเรื่องงาน เรื่องเรียน หรือครอบครัวในปัจจุบันจะดีกว่านะค่ะ

4. อย่าเครียด ไม่อย่างนั้นจะทำให้สุขภาพกายพลอยแย่ลงไปด้วย


โรคหรือความบกพร่องต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคนเรานั้น บางทีก็มีสาเหตุมาจากจิตใจนะค่ะ
เพราะฉะนั้นถ้าเราจัดการกับจิตใจได้ โรคต่างๆ ก็จะบรรเทาลงได้เช่นกันค่ะ


พิธีกรโดย คุณแอนตี้
จากรายการ เฮลที เฮลที โดย Metrobus
ที่มา: https://www.youtube.com




 

Create Date : 07 มกราคม 2555
1 comments
Last Update : 7 มกราคม 2555 10:59:39 น.
Counter : 8947 Pageviews.

 

แข่งกันดีไม่ดีซักคน ผลัดกันดีได้ดีทุกคน ชอบมากค่ะ คนเราบางครั้งการแก้ปัญหา ทำไม่ได้มัวแต่ใส่อารมณ์เข้าไปมากมาย แพ้ไม่เป็น ก็คงจะเย็นไม่ได้นะคะ

 

โดย: 43 ฝน IP: 125.27.200.105 13 ตุลาคม 2556 22:11:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 195 คน [?]




















Friends' blogs
[Add ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.