Bloggang.com : ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง : ข้อแนะนำสำหรับการทำให้ชีวิตมีสมดุลย์

ข้อแนะนำสำหรับการทำให้ชีวิตมีสมดุลย์

1.ฝึกทำบุคลิกภาพให้สมดุลย์ คือ ต้องรู้จักเป็นผู้ให้และเป็นผู้รับ
คนที่ชินต่อการรับอย่างเดียว จะเป็นคนที่ขี้เหนียว,งก,เอาแต่ได้
และมักผิดหวังบ่อยเพราะไม่เคยพอกับการรับ แต่มนุษย์ก็ชินต่อการรับ
และอยากเป็นผู้รับบ่อยๆ ซึ่งไม่ดีเลย
แต่ถ้าหากเราฝึกการเป็นผู้ให้เราจะอิ่มเอมใจ ยินดีเมื่อคนอื่นมีความสุข
ไม่สนใจว่าใครจะให้ตอบมากหรือน้อย บุคลิกของ “ผู้ให้” นั้นสง่างามครับ

2.ฝึกการทำจิตใจให้สมดุลย์ เช่น

* ลดความขัดแย้งในใจลง อย่าลังเลใจ
ถ้าอยากทำอะไรแล้วจงลงมือทำเลย แต่มีข้อแม้ว่าต้องไม่ผิดกฎหมายนะครับ

* รู้จักถ่อมตน หาความรู้เพิ่มเติมและดูแบบอย่างคนอื่นที่ประสบความสำเร็จในชีวิต
อย่าดื้อรั้น อย่ามีอีโก้จัด อัตตาสูงหรือหยิ่ง

* หัดทำจิตใจให้เบิกบาน ฝึกหัวเราะบ่อยๆ หรือยิ้ยบ่อยๆการหัวเราะ
หรือยิ้มนั้นคล้ายๆโรคติดต่อเหมือนการหาว
ถ้าทำบ่อยๆ แล้วจะชินและคนอื่นๆที่อยู่ข้างเคียงทำตามด้วย

* รู้จักระบายความรู้สึกที่ไม่ดีออกไปเร็วๆ
เช่น ความโกรธ,ความอิจฉา,ความเสียใจ,ความอายฯลฯ อย่าเก็บเอาไว้นาน

* งดการวิจารณ์หรือการนินทา เพราะเป็นลักษณะของคนจิตใจไม่ดี

* ลดการวางมาดหรือเหลี่ยมคูลงบ้าง เพราะเป็นลักษณะของการเกร็งหรือ
การเอาเปรียบ ทำให้เครียดและคนอื่นๆไม่ชอบ หัดยอมตนเป็นคนโง่เสียบ้าง
อย่าทำเป็นรู้ไปหมดทุกเรื่องคนอื่น ๆเขาไม่ชอบ

* หมั่นศึกษาหาความรู้อื่นๆเสมอๆ อย่าคิดว่ารู้หมดแล้ว จะยิ่งโง่มากขึ้น
การทำจิตใจให้สมดุลนี้ต้องอาศัยการฝืนใจในตอนแรกๆต่อๆไปก็จะเคยชินไปเอง

3.การฝึกทำกิจกรรมให้สมดุลย์ เรามักจะทำกิจกรรมต่างๆด้วยความเคยชิน
แม้บางอย่างไม่สร้างสรรค์ก็ยังทำอยู่ จงถามตัวเองซิว่ามีอะไรอีกบ้างที่อยากทำ
หากชีวิตเริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้ง? หรือถามตัวเองว่า ถ้าหากจะต้องตายไป 2 วัน
ยังมีกิจกรรมที่สร้างสรรค์อะไรบ้างที่อยากทำ และจงเริ่มลงมือทำทันที
แต่กิจกรรมนั้นต้องสร้างสรรค์ค์และไม่ผิดกฎหมายนะครับ

4.การฝึกทำอารมณ์ให้สมดุลย์ อารมณ์คือความรู้สึก มักจะเกิดเมื่อมีสิ่งเร้ามากระทบ
จงพยายามขจัดอารมณ์ที่ไม่ดีออกไป ให้เหลือแต่อารมณ์ที่ดีๆ
เช่น จงมีความยินดีกับผู้อื่น จงมีความรักมนุษย์มากขึ้น
จงหักห้ามความรู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอหรือหดหู่ ท้อถอยง่ายๆ เป็นต้น

5. การฝึกการคบมิตรให้สมดุลย์ เรามักจะคิดว่ามิตรหาง่าย
แต่ความจริงแล้วหายากมาก โดยเฉพาะมิตรดีๆ ถ้าเราใจกว้างมีความรักมนุษย์มากขึ้น
เราจะมีโอกาสเลือกคบคนได้มากขึ้น ถ้าได้มิตรที่ดีแล้วจงถนอมมิตรภาพเอาไว้ให้นานๆ
ถ้าได้มิตรที่ไม่ดี จงหาทางช่วยพัฒนาดูซิ ถ้าทำได้ก็ดี
ถ้าทำไม่ได้ก็คงต้องรู้จักวางตัวให้ห่างดูบ้าง

ถ้าคุณทำชีวิตให้สมดุลได้มากขึ้น คุณก็จะมีการงานทีดี มีมิตรที่ดี
มีครอบครัวที่ดี มีสังคมรอบตัวที่ดี และรู้สึกดภาคภูมิใจตัวเองด้วย

ที่มา เว็บ stjohn.ac.th

Create Date : 24 มกราคม 2552

Last Update : 24 มกราคม 2552 20:15:00 น.

0 comments

Counter : 714 Pageviews.