การสะอึก สาเหตุและการแก้ไข
การสะอึกมาจากการที่เส้นเสียงสั่นสะเทือน มีสาเหตุมาจากเกิดสิ่งรบกวนระบบประสาทที่ควบคุมการทำงานของกระบังลม เช่นลมภายในกระเพาะขยายตัวไปกระตุ้น หรืออวัยวะใกล้กระบังลมเป็นโรคบางอย่างเช่น เยื่อหุ้มปอดอักเสบ มะเร็งปอด หรือระบบประสาทที่ควบคุมการหายใจเกิดความผิดปกติ
จากผลการตรวจอัลตร้าซาวด์ ยังพบว่าเด็กทารกในครรภ์ก็สามารถสะอึกได้ตั้งแต่มีอายุครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ ก่อนที่เด็กจะเริ่มหายใจเสียอีก ทางการแพทย์สันนิษฐานว่า เป็นการเตรียมความพร้อมให้แก่กล้ามเนื้อของระบบหายใจ หรือเป็นพัฒนาการในระยะแรกของการเตรียมความพร้อมที่จะดูดนมแม่
การแก้ไขอาการสะอึก มีหลายวิธี ได้แก่ ทางกายภาพ เช่น วิธีหายใจโดยสูดหายใจเข้าลึกๆ แลัวกลั้นหายใจสักพัก หรือสูดหายใจในถุงกระดาษ - วิธีการกลืน ให้จิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆ อึกติดๆ กัน หรือการกลืนน้ำตาลทรายเปล่า 1 ช้อนชา - การดึงลิ้นออกมาเบาๆ หรือแลบลิ้นออกมายาวๆ เพื่อให้แผ่นกั้นหลอดลมเปิดออก วิธีเหล่านี้จะไปหยุดจังหวะการทำงานที่ผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ แล้วทำให้ระบบทางเดินหายใจกลับมาทำงานใหม่ในจังหวะเดิม
อีกวิธีที่นิยมทำกันในสมัยก่อน คือการเบนความสนใจจากอาการสะอึก เช่น - จิบน้ำมะนาว 1 ช้อนชาจะทำให้ร่างกายสนใจอยู่แต่ความเปรี้ยว จนลืมการสะอึกไปในที่สุด - ผู้ที่นั่งสมาธิกำหนดจิตได้ จะใช้วิธีพิจารณากำหนดลมหายใจเข้าออก ก็ได้ผลเช่นกัน
ที่มา : https://www.youtube.com
สารบัญสุขภาพ
Create Date : 06 มกราคม 2555 |
|
1 comments |
Last Update : 6 มกราคม 2555 10:28:52 น. |
Counter : 10082 Pageviews. |
|
|
|
..
.