Bloggang.com : ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง : บริหารเสน่ห์ด้วยผัก-ผลไม้

บริหารเสน่ห์ด้วยผัก-ผลไม้

ผัก-ผลไม้ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง

คณะ นักวิจัย จากมหาวิทยาลัยเซนต์แอนดริวส์ ประเทศสกอตแลนด์ เสนอผลวิจัย
แนะนำให้ทานผักและผลไม้ เพื่อช่วยให้รูปร่างหน้าตา น่ามองยิ่งขึ้นในสายตาเพศตรงข้าม

ทั้ง นี้ นักวิจัย ได้ขอให้อาสาสมัคร 54 คน ระบุว่า สีผิวแบบใด ดูมีสุขภาพดีและน่ามองที่สุด
โดยอนุญาตให้ใช้ซอฟต์แวร์คอมพิวเตอร์พิเศษ ช่วยแปลงสีผิวบุคคลในภาพตามต้องการ
ผลปรากฏว่า
อาสาสมัครที่เป็นฝรั่งผิวขาว ทั้งชายและหญิงเลือกเพิ่มสีชมพูระเรื่อ สีเหลือง และปรับสีผิวให้ดูสว่างสดใส

นักวิจัยแนะนำว่า หากอยากได้สีผิวเช่นนี้ ควรกินผักผลไม้เป็นประจำ
อาสาสมัครในการทดลองเลือกผิวที่ออกเหลืองแต่สว่างใสมากกว่าผิวสีแทน เนื่องจากดูแล้วมีสุขภาพดีกว่า

ด้าน ดร.เอียน สตีเฟน หัวหน้านักวิจัยกลุ่มนี้ ให้ความเห็นว่า คนตะวันตกชอบคิดว่า
การทำให้ผิวเป็นสีแทน เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรับสีผิว
แต่งานวิจัยชิ้นนี้บ่งชี้ว่าการใช้ชีวิตอย่างถูกสุขอนามัย และกินอาหารที่มีประโยชน์อาจเป็นวิธีการที่ดีกว่า
และหากอาสาสมัครชอบผิวสีแทนมากที่สุด จะมีการเติมสีเหลืองและเพิ่มความสว่าง
ซึ่งสอดคล้องกับจุดสีจากสารแคโรทีนอยด์ ที่ได้รับจากพืชผักผลไม้ที่คนเรากิน
เช่น ส้ม มะเขือเทศ แครอท เป็นต้น

จุดสีจากพืชเหล่านี้ คือสารต่อต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง ที่ช่วยดูดซับสารอันตรายที่เกิดขึ้น
เมื่อร่างกายต่อสู้กับโรคและยังมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน และการแพร่พันธุ์ของคนเรา
รวมถึงช่วยปกป้องโรคมะเร็ง

นอก จากนี้ ผิวที่มีเลือและออกซิเจนหล่อเลี้ยงเปล่งปลั่ง
บ่งชี้ ถึงความแข็งแรงของหัวใจและปอด สนับสนุนผลการศึกษานี้ที่ว่า ผิวอมชมพูดูมีสุขภาพดี

ข้อมูลจาก : กรุงเทพธุรกิจ
ที่มา : //www.thaihealth.or.th/node/12545
ภาพจาก ซ//www.healthtrition.com/24/foods-for-healthy-skin/

Create Date : 07 ธันวาคม 2552

Last Update : 7 ธันวาคม 2552 12:15:40 น.

0 comments

Counter : 909 Pageviews.