Group Blog
 
<<
เมษายน 2567
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
15 เมษายน 2567
 
All Blogs
 
วิ่งข้างบ้าน 11,13,14,15 เม.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5

ฝึกใจให้เป็นอิสระ
สร้างอิสรภาพให้กับอารมณ์
วางสมดุลในจิตวิญญาณ
ไร้กรอบ ไร้ข้อจำกัด วางหลักการลง
ประสบการณ์สร้างปัญญาให้รู้ได้เฉพาะตน
ไม่ต้องมาก ไม่ต้องเร็ว ไม่ต้องช้า ไม่ต้องนาน
เพียงแค่มีความสุข มีอิสระ ไม่กดดันฝืนเค้น
เข้าถึงจิตและเข้าใจร่างกายของตัวเองถ่องแท้
ในสิ่งที่ลงทำก็พอ

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
10 เมษายน 2567

ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri


วิ่งข้างบ้าน 11,13,14,15 เม.ย.2567
***ผลวิ่งข้างบ้าน*** หยุดพัก(9,10,12 เม.ย.2567)บ้าง อ้างฝุ่นไว้ก่อน










สถานการณ์ฝุ่น PM2.5







ที่มา เฟซศูนย์สื่อสารการแก้ไขปัญหามลพิษทางอากาศ

.
..
***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต



Create Date : 15 เมษายน 2567
Last Update : 15 เมษายน 2567 22:33:38 น. 32 comments
Counter : 366 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณtoor36, คุณกะว่าก๋า, คุณThe Kop Civil, คุณปัญญา Dh, คุณnewyorknurse, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณtuk-tuk@korat, คุณnonnoiGiwGiw, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณ**mp5**, คุณmultiple, คุณหอมกร, คุณทนายอ้วน, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณดาวริมทะเล, คุณปรศุราม, คุณโอพีย์, คุณpeaceplay, คุณtanjira, คุณดอยสะเก็ด, คุณอุ้มสี, คุณmariabamboo, คุณkae+aoe


 
จากบล็อก
นักแบดไทยได้ไปโอลิมปิกครบทั้ง 5 ประเภทเลยครับ มีหญิงเดี่ยวที่ช่วยลุ้นกันจนได้ไปด้วยกัน 2 คน คือ น้องเมย์ รัชนก กับเมย์ซ้ายครับ ผมว่าคนที่พอมีความหวังน่าจะเป็น คู่ผสม กับ ชายเดี่ยว วิว กุลวุฒินะครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 15 เมษายน 2567 เวลา:23:13:20 น.  

 
กทม. ก็ฝุ่นเยอะครับช่วงนี้ ผมได้วิ่งในวันที่ 12 13 จริงๆ วันอื่นก็อยากวิ่ง ตื่นขึ้นมาแล้วด้วย แต่พอเห็นค่าฝุ่นผมเลยต้องยอมถอย ไปทำอย่างอื่นก็ได้ มันไม่ไหวจริงๆ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 15 เมษายน 2567 เวลา:23:54:11 น.  

 
มาชมผลวิ่งค่ะคุณซา
เพียงแค่มีความสุข มีอิสระ ไม่กดดันฝืนเค้น
ครูดินเปรียบเสมือนครูและเพื่อนที่คอยเตือนและให้คำแนะนำดีๆนะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 15 เมษายน 2567 เวลา:23:54:47 น.  

 
ขอบคุณคุณซาสำหรับกำลังใจค่ะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 16 เมษายน 2567 เวลา:0:10:54 น.  

 
ทางเชียงใหม่เจอฝนมาสองสามวัน
ไม่มีฝุ่นครับ
จริงๆอากาศมันควรจะเป็นอย่างนี้นะครับ
ไม่ใช่ปล่อยให้มีการเผากันทุกปีๆ

แมนฯซิน่าจะไปถึงแชมป์ได้ครับ
เล่นได้นิ่งมากจริงๆในโค้งสุดท้าย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 เมษายน 2567 เวลา:6:16:01 น.  

 
ขยันสม่ำเสมอมากค่ะ สุขภาพดีแน่นอน


โดย: สวยสุดซอย วันที่: 16 เมษายน 2567 เวลา:14:11:46 น.  

 
สวัสดีครับคุณสองแผ่นดิน


โดย: ปัญญา Dh วันที่: 16 เมษายน 2567 เวลา:23:50:24 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อวานอากาศที่เชียงใหม่ก็ร้อนมากๆครับ
ตอนเย็นเหมือนจะมีฝนแต่ไม่มี
คิดว่าน่าจะตกต่างอำเภอ
เช้านี้ตื่นมาไม่มีควันเลยครับ





โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 เมษายน 2567 เวลา:4:40:05 น.  

 
ช่วงนี้มีฝนเบาบางมาสองสามวันค่อยยังชั่วค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 17 เมษายน 2567 เวลา:9:10:19 น.  

 
ตอนอายุน้อยๆ
ผมก็อยากเจอคนนั้น อยากคุยกับคนนี่้
ตอนนี้ไม่มีแล้วครับ

ดอยสุเทพเกิดไฟป่าขึ้น
หวังว่าจะดับได้เร็ว
ไม่งั้นพรุ่งนี้ค่าควันขึ้นสูงแน่นอนครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 เมษายน 2567 เวลา:22:34:35 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 เมษายน 2567 เวลา:4:02:40 น.  

 
อ.เต๊ะ เริ่มมาวิ่งรอบบ้านได้ 2 วันแล้วนะครับ
ไอ้ทอง หมาเพื่อนบ้านเห็น รีบวิ่งมาเกาะรั้ว เห่าให้กำลังใจใหญ่เลยครับ
เห็นลูกพี่วิ่ง มันคงอยากมาวิ่งเล่นด้วย 555

ไม่ว่าจะเรื่องอะไร ถ้าเรา มีอิสระ ไม่กดดัน มันก็มีความสุขแล้วนะครับ



โดย: multiple วันที่: 18 เมษายน 2567 เวลา:4:46:02 น.  

 
อ้าวบล็อกนี้มันพลาดสายตาไปยังไงหว่า



โดย: หอมกร วันที่: 18 เมษายน 2567 เวลา:7:04:33 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อวานผมหยุดออกกำลังกาย
เอื้อมมือหยิบของผิดจังหวะ
เจ็บไหล่เลยครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 เมษายน 2567 เวลา:5:15:15 น.  

 
สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

ว่าจะไปเริ่มเดินวันนี้ค่ะ
เข้าที่เข้าทางทุกอย่างแล้วค่ะ

หงส์เหลือลุ้นถ้วยใบสุดท้ายแล้ว
ไหวไม่ไหว ก็สู้จนนัดสุดท้ายค่ะ





โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 19 เมษายน 2567 เวลา:9:04:20 น.  

 
ตอนแรกก็เหมือนวันนี้วันไม่เยอะ
เพราะมีฝนตกลงมา
แต่พอค่ำๆมีเผาอีกแล้วครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 เมษายน 2567 เวลา:23:16:12 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เช้านี้ค่าฝุ่นควันพุ่งสูงเลยครับ
เมื่อคืนน่าจะมีการเผาอีกหลายจุด
ขนาดฝนตกลงมาก็ยังมี
ผมว่าเผาสนั่นหวั่นไหวเลยล่ะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 เมษายน 2567 เวลา:6:14:57 น.  

 


โดย: โอพีย์ วันที่: 20 เมษายน 2567 เวลา:6:56:01 น.  

 
สวัสดียามสายค่ะ คุณซา


อากาศร้อนมากจริงๆค่ะ
ถ้าวันไหนเหงื่อออกเยอะต้องไปหาน้ำเกลือแร่จิบเหมือนกันค่ะ





โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 20 เมษายน 2567 เวลา:8:50:29 น.  

 
อยากให้ค่าฝุ่นกลับมาเป็นสีเขียวอีกจังเลยครับ จะได้เที่ยวได้ทำกิจกรรมนอกบ้านอย่างปลอดภัยซักที


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 20 เมษายน 2567 เวลา:9:21:59 น.  

 
ร้อนไหมครับ
ไหม้เลยค่ะ
แถมไม่ได้พกปลอกแขน
นิโกรเรียกพี่ค่า


โดย: อุ้มสี วันที่: 20 เมษายน 2567 เวลา:23:01:47 น.  

 


โดย: หอมกร วันที่: 21 เมษายน 2567 เวลา:6:06:04 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่

อากาศตลกดีครับ
เมื่อวานฝนตกตอนบ่าย
ฝุ่นควันก็หายไป
พอช่วงเย็นก็มีการเผาขนาดใหญ่
ควันเยอะมากจนท้องฟ้ากลายเป็นสีชานมเลยครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 เมษายน 2567 เวลา:6:11:35 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
สุขสันต์วันหยุดนะคะ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 21 เมษายน 2567 เวลา:6:56:46 น.  

 
หวัดีครับ...หวัดดีปีใหม่ไทยด้วย

PM 2.5 ทุกที่ในไทย
ปีนี้น่ากลัวมากๆ
ดูแลสุขภาพนะครับ


โดย: wicsir วันที่: 21 เมษายน 2567 เวลา:7:59:20 น.  

 
ทุกที่เลยนะคะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 21 เมษายน 2567 เวลา:11:34:18 น.  

 
ไก่กับไข่ใครเกิดก่อนกัน ?
อันนี้ผมชอบคำตอบหลวงปู่ดูลย์ครับ
ท่านตอบว่า

"เกิดเพร้อมกัน"

กำลังนั่งดูคู่ลิเวอร์พูลนี่ล่ะครับ
ลุ้นๆๆๆๆ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 เมษายน 2567 เวลา:22:31:01 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 เมษายน 2567 เวลา:5:20:41 น.  

 
❤ ประโยชน์บางประการของศาสนาอิสลาม 💙

💙 ประตูสู่สรวงสวรรค์ชั่วนิจนิรันดร

❤ การช่วยให้พ้นจากขุมนรก

💙 ความเกษมสำราญและความสันติภายในอย่างแท้จริง

❤ การให้อภัยต่อบาปที่ผ่านมาทั้งปวง

💙 สิทธิมนุษยชนและความยุติธรรมในศาสนาอิสลาม

❤ านภาพของสตรีในศาสนาอิสลามเป็นอย่างไร?

💙 ครอบครัวในศาสนาอิสลาม

❤ ชาวมุสลิมปฏิบัติต่อผู้สูงอายุอย่างไร?

💙 ชาวมุสลิมมีความเชื่อเกี่ยวกับพระเยซูอย่างไร?


https://justpaste.it/b790p


โดย: ศาสนาอิสลาม IP: 51.81.85.242 วันที่: 22 เมษายน 2567 เวลา:6:00:21 น.  

 
นี่ก็ยังไม่ได้เริ่มวิ่งเลยค่ะ อ้างฝุ่นไว้ก่อน ตาม 5555


โดย: kae+aoe วันที่: 22 เมษายน 2567 เวลา:8:27:14 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณซา

ได้เจอเพื่อนบ้างก็สนุกดีนะคะ
ยิ่งงานบวชนี่ สนุกแบบได้บุญด้วยค่ะ

ใช่ค่ะเพื่อนถ้าไม่เจอกันนานๆก็จำได้บ้างไม่ได้บ้าล่ะค่ะ
ถามไถ่กันเลย ว่าเป็นใครอะไรยังไง ไม่ต้องกั๊ก



โดย: tanjira วันที่: 22 เมษายน 2567 เวลา:11:57:29 น.  

 
สวัสดียามเย็นค่ะ คุณซา

เก็บมาได้อีก3แต้ม ยังอยู่ในเส้นทางลุ้นแชมป์ต่อไปค่ะ
นั่งรอแดดร่มอีกสักพัก ก็จะกลับบ้านแล้วค่ะ
อู้ไม่ไปเดินอีกแล้วค่ะเนี่ย แหะๆๆๆ




โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 22 เมษายน 2567 เวลา:18:13:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สองแผ่นดิน
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]




อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน
นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา
ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ
ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ
อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
8 กันยายน 2566
...
เก็บรูปมาแบ่งปัน
รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้
ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ
นำไปใช้ได้
ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์

Friends' blogs
[Add สองแผ่นดิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.