รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ **กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผม ทาง e-wallet ครับ** **ผมขอสงวนสิทธิการเป็นเจ้าบ้านของ blog ลบข้อเขียนใดๆ ก็ได้ใน blog นี้ตามที่ผมเห็นสมควร**
Group Blog
 
<<
มกราคม 2564
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
13 มกราคม 2564
 
All Blogs
 
[การพิจารณาธรรม]การพิจารณาธรรมคืออย่างไร

..
บทความนี้เป็นความเห็นส่วนตัว อย่าได้เชื่อถือว่าถูกต้อง
แต่ขอให้อ่านแล้วพิจารณาเอาเองด้วยปัญญา
ขอบคุณครับ
..
การพิจารณาธรรมนั้น คือ การเฝ้าสังกตความเปลี่ยนแปลง (  ความเป็นไตรลักษณ์   ) ของอาการทีกาย และ ทีจิตปรุงแต่ง
.
ขอยกตัวอย่างเพื่อให้เข้าใจวิธีการสังเกตความเปลี่ยนแปลงที่กาย
*
ขอให้นั่งกอดอกสบาย ๆ  เมื่อเอามือกอดอก ท่านจะพบว่า ทีบริเวณหน้าอก
มีการเคลื่อนไหวขึ้นลงได้ ตามจังหวะของการหายใจ
ทีนี้ ขอให้ท่านสังเกตอาการเคลื่อนไหวบริเวณหน้าอกทีเกิดขึ้น
ท่านจะพบว่า เมื่อลมหายใจเข้า และ หายใจออก
การเคลื่อนไหวบริเวณหน้าอกนั้น จะมีอาการทีไม่เหมือนกัน
ทีท่านสามารถรู้สีกได้ว่ามันไม่เหมือนกัน

เมื่อท่านสังเกตอาการเคลื่อนไหวทีเกิดขึ้น ท่านจะพบว่า
ตาของท่านทีกำลังเปิดอยู่ จะเห็นภาพข้างหน้าได้ แต่จะมัว ๆ ภาพทีเห็นได้จะไม่ชัด
แต่ถ้าท่านใช้ตามองไปข้างหน้า เพื่อให้เห็นภาพข้างหน้าขัด ๆ  
ท่านจะพบว่า การรู้อาการของการเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงทีบริเวณหน้าอก จะรู้ได้ แต่การรู้ได้จะแผ่วเบาลง  หรือ บางท่าน ก็อาจรู้ไม่ได้เลย
.
การเฝ้ารู้อาการเคลื่อนไหว ดังตัวอย่างข้างต้น คือ การพิจารณาธรรมทางกาย
*
การพิจารณาธรรมตามตัวอย่างข้างต้น นี่เป็นแบบสมถะ 
เพราะมีความจงใจ ตั้งใจ ทีจะเฝ้าสังเกต ไม่ได้เกิดขึ้นเอง
*
สำหรับ การพิจารณาธรรมทีเป็นไตรลักษณ์ของจิตปรุงแต่งนั้น
ไม่อาจทำแบบการพิจารณาอาการทีกายได้
เพราะถ้าท่านเป็นมือใหม่ ท่านจะไม่รู้ว่า จิตปรุงแต่งมันเกิดอยู่ทีใด
เมื่อท่านเฝ้ามองหา จิตปรุงแต่งจะนิ่งๆ  ไม่แสดงตัวให้ท่านรับรู้ได้
.
แต่เมื่อท่านได้ฝีกฝน การพิจารณาธรรมทีกาย ไปบ่อยๆ  ทำเสมอๆ  
แต่ไม่ใช่ทำตลอดเวลาไม่มีหยุดเลย
เมื่อท่านใช้ชิวิตปกติของท่านในทางโลก
จะมีจิตปรุงแต่งเกิดขึ้นมากมาย 
ถ้าเท่านฝีกฝนมาดีพอในการพิจารณาธรรมทางกาย
ท่านจะสามารถพบไตรลักษณ์ของจิตปรุงแต่งได้ อันเป็นการพิจารณาธรรมทีเป็นอาการของจิตได้
เมื่อท่านพบไตรลักษณ์ของจิต ทีพบได้เอง จะเป็นการพิจารณาธรรมทีเป็น วิปัสสนา
.
ความสามารถที่พบไตรลักษณ์ของจิตปรุงแต่งได้ เป็นสิ่งสำคัญ และ จำเป็น
ต่อความเจริญก้าวหน้าในทางธรรมต่อไป
แต่ท่านควรเข้าใจอย่างหนี่งว่า การฝีกฝนทีเป็นสมถะ  ทีพิจารณาอาการทีกาย
นั้น ท่านทำได้ และ จะพบได้ทันที แต่
การพิจารณาธรรมทีเป็นวิปัสสนา
ทีเป็นไตรลักษณ์ของจิตปรุงแต่งนั้น ท่านต้องพากเพียรฝีกฝน การพิจารณาอาการทางกายไปก่อน ซึ่งอาจใช้เวลาหลายๆ  เดือน หรือ เป็นปี หรือ หลายปี ขึ้นกับแต่ละบุคคลทีไม่เหมือนกัน
ถ้าท่านมีความเพียรพอ ฝีกฝนไปเรื่อยๆ  วันหนี่ง ท่านก็จะสามารถพบกับอาการไตรลักษณ์ของจิตปรุงแต่งได้เอง แล้วท่านจะเข้าใจในธรรมได้ว่า ความเป็น ไตรลักษณ์ ทีว่า อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา นั้นเป็นอย่างไร
.
เพียงท่านพบไตรลักษณ์ของจิตปรุงแต่งได้ นั่นคือ ท่านได้พบธรรมแบบทีมีการเปลี่ยนแปลงได้แล้ว   แต่ถ้าท่านพบเพียง 1 ครั้ง การพบธรรมของท่านยังไม่ส่งผลอะไรออกมาในทางดับทุกข์ได้  ท่านต้องพบไตรลักษณ์ของจิตปรุงแต่งไปบ่อยๆ   พบเป็น สิบครั้ง ร้อยครั้ง หลายร้อยครั้ง นั่นแหละ ท่านจะมีประสบการณในธรรมทางขึ้น แล้ว ทุกข์ใจของท่านจะเบาบางลดลงได้เองอย่างน่ามหัศจรรย์

 


Create Date : 13 มกราคม 2564
Last Update : 15 มกราคม 2564 6:05:30 น. 1 comments
Counter : 184 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณmcayenne94


 
บทความต่อไปทีเกี่ยวเนื่องกับเรื่องนี้

[การพิจารณาธรรม] วิธีการฝึกสติปัฏฐานด้วยการรู้กายในอิริยาบทเคลื่อนไหว
https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=namasikarn&month=15-01-2021&group=17&gblog=204


โดย: นมสิการ วันที่: 15 มกราคม 2564 เวลา:14:43:19 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นมสิการ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 141 คน [?]




หลักปฏิบัติ ...รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ

มากกว่า 20 ปีที่ไปหลงทำสมถภาวนาแบบสมาธิแบบฤาษีโดยที่ไม่รู้จักกับคำว่า อะไรคือสัมมาสติ สัมมาสมาธิ ผลที่ได้คือความสงบขณะกำลังนั่งสมาธิจนตัวนิ่งแข็งเป็นก้อนหิน แต่ผลข้างเคียงตามมาก็คือการเป็นคนเจ้าโทสะอย่างรุนแรงขณะเวลาไม่ได้นั่งสมาธิ และ ที่อยู่ในชีวิตประจำวัน....

จนได้พบกัลยณมิตรแดนไกล ที่ได้ชักนำให้มารู้จักวิธีปฏิบัติแบบหลวงพ่อเทียน จนได้พบกับพระอาจารย์ในสายหลวงพ่อเทียน ที่ผมได้เรียนการปฏิบัติจากท่าน จนเข้าใจว่า สัมมาสติ สัมมาสมาธิ คืออะไร แล้วลงมือฝึกฝน การปฏิบัติก็รุดหน้าและได้ลิ้มรสสิ่งบริสุทธิในจิตใจอันเป็นผลจากการปฏิบัติด้วยเวลาเพียง 5 ปี

ธรรมปฏิบัติจากฆราวาสเขียนเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ยากในสังคมไทย ผมรู้ได้จากที่เขียนใน blog ผมได้พบกับการก่อกวนใน blog การเขียนเหน็บแนม กระแหนะกระแหน ตำหนิการการปฏิบัติที่ผมเขียนใน blog ว่าผิดทาง เขียนแบบคาดเดาเอา ไม่รู้จริง ให้ผมหยุดเขียนแนวนี้ได้แล้ว และไปโมทนาสาธุแนะนำการปฏิบัติสมาธิแบบฤาษีให้กับผมอีกว่านี่คือทางที่ถูกต้อง ...

บทความใน blog จึงเกิดขึ้นมา เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ในการภาวนา
แก่ผู้อื่นที่กำลังเดินทางในสายแห่งอริยมรรคนี้

เมื่อท่านได้เข้ามาอ่านข้อเขียนใน blog กรุณาอย่าได้เชื่อผมจนกว่า ท่านได้ทดลองปฏิบัติแล้วและพิสูจน์ด้วยตัวท่านเอง

**กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผมทาง e-wallet ครับ **

******
บทความต่าง ๆ ใน blog นี้
ขอสงวนสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537
ห้ามนำไปดัดแปลง ลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต

****
Friends' blogs
[Add นมสิการ's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.