รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ **กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผม ทาง e-wallet ครับ** **ผมขอสงวนสิทธิการเป็นเจ้าบ้านของ blog ลบข้อเขียนใดๆ ก็ได้ใน blog นี้ตามที่ผมเห็นสมควร**
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2561
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
9 ธันวาคม 2561
 
All Blogs
 
เจริญสติปัฏฐานแล้ว เสียวหน้าอก หรือ เจ็บหน้าอก หรือ แน่นหน้าอก แก้อยางไร

1..นักปฏิบัติสติปัฏฐานแล้วพบว่า เกิดอาการเสียว   ๆ ทีหน้าอก เจ็บหน้าอกแป๊บ ๆ 
เกิดจากการส่งจิตไปจ้องร่างกายแถวหน้าอก
เมื่อไปจ้อง ก็จะเกิดอาการเสียวหน้าอก บ้างก็เจ็บหน้าอกแป๊บ ๆ แต่เจ็บไม่มาก
ทีอันตรายมากกว่านี้ ก็มี คือ เกิดอาการแน่นหน้าอก ถ้าแน่นมาก จะหายใจไม่ออกทีเดียว
.
2..เมื่อสาเหตุมาจากการไปจ้อง  วิธีแก้ก็คือ อย่าส่งจิตไปจ้องทีหน้าอก อาการนี้
ก็จะหายไปได้
.
3..นักภาวนามือใหม่ ยังไม่เข้าใจการปฏิบัติสติปัฏฐานดีพอ มักเข้าใจว่า
การรู้กาย คือ การไปจ้องกาย นี่เป็นการเข้าใจทีผิดพลาดของตัวนักภาวนาเอง
การจ้องกาย เป็นสิ่งทีไม่ควรทำในการเจริญสติปัฏฐาน
รวมทั้งการไปจ้องทีอวัยวะส่วนต่าง ๆ ด้วย เช่น
เดินจงกรมไปจ้องเท้า
นั่งเคลื่อนมือแบบหลวงพ่อเทียน ไปจ้องมือ
ทำลมหายใจ ไปจ้องท้อง จ้องหน้าอก จ้องปลายจมูก
.
การเห็นกายในสติปัฏฐานนั้น ต้องทำโดยญาณ ซึ่งมือใหม่จะไม่มีญาณ
ดังนั้น ควรเว้นไว้ก่อน อย่าส่งจิตไปจ้องกาย จะเป็นการปฏิบัติทีไม่ตรง
ในการเจริญสติปัฏฐาน
.
ถ้ารู้ผัสสะทีกาย ให้รู้สีกได้ถึงผัสสะทีเกิดขึ้น อย่าไปจ้องทีผัสสะเกิดอยู่
ตามอวัยวะส่วนต่างๆ   ของร่างกาย
การจ้องทีผัสสะที่อวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ก็เป็นการปฏิบัติทีผิด
.
  


Create Date : 09 ธันวาคม 2561
Last Update : 23 ธันวาคม 2562 18:00:04 น. 0 comments
Counter : 65 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นมสิการ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 140 คน [?]




หลักปฏิบัติ ...รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ

มากกว่า 20 ปีที่ไปหลงทำสมถภาวนาแบบสมาธิแบบฤาษีโดยที่ไม่รู้จักกับคำว่า อะไรคือสัมมาสติ สัมมาสมาธิ ผลที่ได้คือความสงบขณะกำลังนั่งสมาธิจนตัวนิ่งแข็งเป็นก้อนหิน แต่ผลข้างเคียงตามมาก็คือการเป็นคนเจ้าโทสะอย่างรุนแรงขณะเวลาไม่ได้นั่งสมาธิ และ ที่อยู่ในชีวิตประจำวัน....

จนได้พบกัลยณมิตรแดนไกล ที่ได้ชักนำให้มารู้จักวิธีปฏิบัติแบบหลวงพ่อเทียน จนได้พบกับพระอาจารย์ในสายหลวงพ่อเทียน ที่ผมได้เรียนการปฏิบัติจากท่าน จนเข้าใจว่า สัมมาสติ สัมมาสมาธิ คืออะไร แล้วลงมือฝึกฝน การปฏิบัติก็รุดหน้าและได้ลิ้มรสสิ่งบริสุทธิในจิตใจอันเป็นผลจากการปฏิบัติด้วยเวลาเพียง 5 ปี

ธรรมปฏิบัติจากฆราวาสเขียนเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ยากในสังคมไทย ผมรู้ได้จากที่เขียนใน blog ผมได้พบกับการก่อกวนใน blog การเขียนเหน็บแนม กระแหนะกระแหน ตำหนิการการปฏิบัติที่ผมเขียนใน blog ว่าผิดทาง เขียนแบบคาดเดาเอา ไม่รู้จริง ให้ผมหยุดเขียนแนวนี้ได้แล้ว และไปโมทนาสาธุแนะนำการปฏิบัติสมาธิแบบฤาษีให้กับผมอีกว่านี่คือทางที่ถูกต้อง ...

บทความใน blog จึงเกิดขึ้นมา เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ในการภาวนา
แก่ผู้อื่นที่กำลังเดินทางในสายแห่งอริยมรรคนี้

เมื่อท่านได้เข้ามาอ่านข้อเขียนใน blog กรุณาอย่าได้เชื่อผมจนกว่า ท่านได้ทดลองปฏิบัติแล้วและพิสูจน์ด้วยตัวท่านเอง

**กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผมทาง e-wallet ครับ **

******
บทความต่าง ๆ ใน blog นี้
ขอสงวนสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537
ห้ามนำไปดัดแปลง ลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต

****
Friends' blogs
[Add นมสิการ's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.