ลดน้ำหนัก อีกแล้ว...วันที่4
หวัดดีค่ะ
มะเช้ายังหนัก 54.5 กิโลอยู่ค่ะ ค่อยๆลดกันไปเนอะ
มาดูกันดีกว่า วันนี้กินไรมั่ง
มื้อเช้า - ลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้
ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว
กลางวัน - ข้าวยำไก่ซี้ดKFC กะ ทูน่าคอร์นสลัดถ้วยเล็ก ที่จริงจะกินตำมะม่วงอ่ะค่ะ แต่ป้าเค้าไม่มาขายอ่ะ อดเลย T_T
บ่ายๆเย็นๆ - ซีเรียลโฮลเกรน นิดหน่อย แก้หิว
มื้อเย็น - มิโซซุป เอ็มมี่ทำเองนะคะ อร่อยด้วยล่ะ^^

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ สู้สู้กันค่ะ
Create Date : 12 มิถุนายน 2553 |
Last Update : 12 มิถุนายน 2553 20:41:17 น. |
|
8 comments
|
Counter : 760 Pageviews. |
 |
|
|
มะเห็นอ้วนเลยยค่ะ