5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 19 (65.1) มอนิ่งค่ะ ทุกคน น้ำหนักก่อนลด 82.0 กก 12-8-52 น้ำหนักแรก 65.3 กก. เมื่อ 1-11-53 น้ำหนักเมื่อวาน 65.1 กก. น้ำหนักเมือ่เช้า 65.1 กก. เมนู.. 8.00 - บีทาเก้นไลท์ 1/2 แก้ว 8.30 - ดีน่างาดำ 1 แก้ว / โฮลวิต 2 แผ่น/ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง ว่างเช้า - โยเกิตสตอเบอรี่ 1 ถ้วย 12.00 - ข้าวราด ผัดหอย / ผัดพริกไก่ / แตงกวา สาหร่ายซูลิโกะ 10 บาท ว่างบ่าย - ผลไม้รวม 10 ชิ้น 18.00 - เกาเหลาเนื้อสด ตับ ลูกชิ้นเอ็น 1 ชาม ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้ 20.00 - ไข่ต้ม 2 ฟอง (แดง 1 ฟอง )/ต้มจืดตำลึง/ยำหัวปลี ดื่มน้ำ 3 ลิตร กิจกรรม - ขับถ่ายแล้ว อยากบรรยาย... วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ปวดหัวเข่ามาก รอให้หายดีก่อนดีกว่า ถ้าไม่ดีขึ้นคงต้องไปหาหมอแระ วันนี้แอบกินมื้อดึกอีกแระ ว่าจะแค่ชิมยำหัวปลีสักช้อนสองช้อน 555 ชิมไป 2 ทัพพีแน่ะ แถมมี ต้มตำลึงกะไข่ต้มมาแจมอีก ดีนะคะ ที่น้ำหนักไม่ขึ้นอ่ะ สู้ๆ นะคะ เพื่อนๆ เอาใจช่วยค่ะ   Create Date : 20 พฤศจิกายน 2553 10 comments Last Update : 20 พฤศจิกายน 2553 8:46:03 น. Counter : 420 Pageviews. Share Tweet

ไม่ไหวก็พักร่างกายก่อนนะค่ะ..เป็นกำลังใจให้พี่เป้จ้ะ สู้ๆ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 20 พฤศจิกายน 2553 9:35:10 น.

เหมือนกันเลย ไข่ต้มยามดึก แต่พี่ดึกกว่า 21.50 แนะ วันหยุดไปเที่ยวไหนจ๊า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 20 พฤศจิกายน 2553 10:24:58 น.

สู้ๆพี่เป้ ยำหัวปลีเหรอ น่าสนใจอีกแหละ 555   โดย: sukie_moo 20 พฤศจิกายน 2553 12:06:16 น.

ปวดเข่าก็พักก่อนนะเป้ สู้ ๆ จ้า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 20 พฤศจิกายน 2553 13:19:23 น.

ขอให้หายเร็วๆ นะคะ   โดย: nonnoiGiwGiw 20 พฤศจิกายน 2553 17:32:10 น.

take care na ja..noo+ pae   โดย: jane (blessedboom ) 20 พฤศจิกายน 2553 20:14:06 น.

เอากำลังใจมาส่งรอบดึกจ้า   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 20 พฤศจิกายน 2553 20:36:07 น.

สู้ ๆ สาวน้อย พี่ชล ^_^   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 20 พฤศจิกายน 2553 22:52:02 น.

ขอให้หายปวดเข่าเร็วๆ นะคะ สู้ๆ ค่ะ   โดย: Beaut 20 พฤศจิกายน 2553 23:53:25 น.

หายไวๆ นะค่ะ เป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: moomamviolet 22 พฤศจิกายน 2553 14:29:02 น.