5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 16 (66.3) สวัสดีค่ะ รายงานเลยดีกว่า น้ำหนักแรก 65.3 กก เมื่อ 1-11-53 น้ำหนักเมื่อวาน 65.5 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 66.3 กก. **ขึ้น 8 ขีด** เมนู... 8.00 - บีทาเก้นไลท์ 1/2 แก้ว 8.30 - นมดีน่างาดำ 1 แก้ว / โฮลวิต 2 แผ่น 12.00 - บะหมี่เย็นตาโฟ 1 ชาม / ใส้กรอกเวียนนา 1 ห่อ (4 แท่ง) ว่างบ่าย - สาลี่ 3 ชิ้น / โดโซะ 2 ห่อเล็ก แบ่งได้ 4 ชิ้น 17.00 - โยเกิตบลเบอรี่ 1 ถ้วย 18.00 - เกาเหลาเนื้อสด สะไบ ลูกชิ้น 1 ชาม 18.30 - ลูกชิ้นปิ้ง 6 ไม้ /พายสัปประรด 5 ชิ้น (1 ชิ้น / 2 คำ) ถั่วดำน้ำกะทิ 1 ถุง กิจกรรม - อิ่ม - ดื่มน้ำ 3 ลิตร แระ อยากบรรยาย... โอ้โห....มื้อเย็น วันนี้ เข้มข้นวันที่ 2 นะเนี่ย เด๊ยว รวบรวม สติ สมาธิ กำลังใจ ตั้งหลักใหม่ก่อน ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้น 4 กก.แล้วจ้า อึดอัด ใส่กางเกงก็คับ แน่นไปหมด   Create Date : 17 พฤศจิกายน 2553 27 comments Last Update : 17 พฤศจิกายน 2553 11:35:01 น. Counter : 657 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีวันพุธค่ะ น้ำหนักขึ้นเหมือนกันเลย นกขึ้นมา 7 ขีดค่ะ เฮ้อ.... ไม่เป็นไร เอาใหม่ สู้สู้ค่ะ....   โดย: นก (ป้าแก่เจ้าน้ำตา ) 17 พฤศจิกายน 2553 9:19:22 น.

สู้สู้ พยายามกันเนอะ   โดย: Nilz 17 พฤศจิกายน 2553 9:23:21 น.

พี่เป้ มันกล้าขึ้นมาได้มันก็ต้องลดได้เหมือนกันค่ะ สู้ ๆ ปล.กินของอร่อยมันทำให้ลืมไดเอททุกทีค่ะ   โดย: นู๋วรรณ (Dolly by one ) 17 พฤศจิกายน 2553 9:39:51 น.

สู้ ๆ จ้าเป้ ช่วงนี้เราเองก็เจอพิษป้าแดง น้ำหนักขึ้นได้อีก ต้องรอให้ป้าแกไปก่อน อิอิ ปล สัดส่วนเรามันลวงตามากจ้าเป้ เอวอาจดูเล็กเพราะสะโพกมันหย่ายยยยยยยยยยยยมากจ้า (อันนี้น่าอนาถสุด ๆ อ่ะเป้ ยิ่งเอวลด ยิ่งดูสะโพกใหญ่ เง้อ ๆ แต่ก็ดีกว่าไม่ลดอ่ะเนอะ)   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 17 พฤศจิกายน 2553 10:14:10 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค่ะ ขอบอกว่าคุณน้องก็เป็นแรงบันดาลใจของพี่นะค่ะเพราะแอบเข้ามาชมบล็อกคุณน้องบ่อยๆค่ะ เลยมีกำลังใจจะรีดไขมันค่ะ   โดย: ฟ้า (ฟ้าหลังฝนบนถนนชีวิต ) 17 พฤศจิกายน 2553 10:33:31 น.

เป้สูๆนะจ๊ะ   โดย: Iaun_Tor 17 พฤศจิกายน 2553 10:46:24 น.

พี่เป้สู้ๆ   โดย: sukie_moo 17 พฤศจิกายน 2553 10:52:25 น.

เพื่อความสวยเป้สู้สู้จร้า   โดย: smack 17 พฤศจิกายน 2553 10:58:25 น.

ง่าเห็นมื้อเย็นพี่เป้แล้ว ไม่ชวนกันเลย   โดย: lovelydear 17 พฤศจิกายน 2553 11:05:45 น.

สวัสดีสาวน้อย สบายดีนะจ้า พี่ชล^_^   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 17 พฤศจิกายน 2553 11:16:31 น.

สู้ๆนะคะพี่เป้   โดย: krooann 17 พฤศจิกายน 2553 11:36:00 น.

คิดซะว่า แวะพัก แล้วมาเริ่มกันใหม่นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เจน (blessedboom ) 17 พฤศจิกายน 2553 11:40:25 น.

มาขึ้นเป็นเพื่อนจ้ะ ไม่น้อยหน้ากันเลยนะ เอาใหม่เนอะ ตั้งใจกันใหม่ สู้ๆ ค่ะ   โดย: ญ. 17 พฤศจิกายน 2553 12:28:50 น.

สู้ ๆ นะค่ะพี่เป้ เข้มข้น ๆ นาก็จะเข้มข้นบ้าง รู้สึกว่ามันเรื่อยเปื่อยเกินไปแระ ^^   โดย: minajaja 17 พฤศจิกายน 2553 13:25:03 น.

ว้าว ๆ เปลี่ยนรูป Display ด้วยอ่า... แต่งหน้าแบบนี้สวยดีนะคะ ชอบหน้าวาว ๆ วิ้ง ๆ แต่แต่งเองทีไร หน้าดูมันมาก ไม่เห็นวาววิ้งเหมือนคนอื่นเค้าเลย (คอมเม้นท์ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับการลดน้ำหนักเล้ยย 555)   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 17 พฤศจิกายน 2553 13:40:30 น.

สงสัยจะเป็นเพราะกล้องถ่ายรูป มันเลยออกมาดูน่ากิน 555+ ตอนนี้ หนอนมีเอมเคเต็มท้องเลยอะ ท้องจะแตกแว้ววว เมื่อเย็นกินโยเกิร์ตไปถ้วยเดียว นอนไม่หลับ หิว เหอๆ   โดย: nonnoiGiwGiw 17 พฤศจิกายน 2553 13:49:21 น.

เมื่อานเย็นเสียท่าให้กับข้าวเหนียวถั่วดำเหมือนกันเลยค่ะ แต่พี่เป้ขึ้นอ่ะ.... ไม่หรอก มันบวมน้ำใช่มั้ยค่ะพี่!!!????~   โดย: ครัวคุณยาย 17 พฤศจิกายน 2553 14:06:09 น.

สู้ๆคะ น้ำหนักมันขึ้นได้ มันก็ลงได้คะ เป็นกำลังใจให้คะ   โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู 17 พฤศจิกายน 2553 14:15:12 น.

สู้ๆค่ะ   โดย: Supaluk14705 17 พฤศจิกายน 2553 19:18:18 น.

โดย: สาวสะตอใต้ 17 พฤศจิกายน 2553 19:59:52 น.

กะทิถั่วดำต้มน้ำตาลนีีแหละตัวเพิ่มน้ำหนักละ สู้ๆๆค่ะ   โดย: dongchoo 17 พฤศจิกายน 2553 20:07:16 น.

น้องเป้ อย่าเครียดนะ ยิ่งเครียดยิ่งกิน เริ่มใหม่จ้า สู้ๆๆ   โดย: แสนรัตน์ 17 พฤศจิกายน 2553 20:50:43 น.

หวัดดีจ้าเป้ เปลี่ยนรูปแล้วหญิงกัลจำไม่ได้อ่ะ เห็นใน FB ก็ไม่กล้าคุยด้วย เพราะไม่รู้จักอ่ะ ที่แท้ก็เป็นเป้ ดินสอสีม่วง คนกันเองนี่เอง สู้ ๆ นะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้เป้เสมอจร้า ^^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 17 พฤศจิกายน 2553 21:14:45 น.

สู้ ๆนะพี่เป้ มีรูปคนสวยมาอัพเพิ่มอีกแย้ว [ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]   โดย: WikiPK 17 พฤศจิกายน 2553 21:56:24 น.

ทักทายตอนดึกๆ ค๊า ฝันดีนะค๊า   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 18 พฤศจิกายน 2553 1:15:26 น.

เง้อออออ น้องเป้ ไปทำอะไรมาตั้ง 4 กิโล ต้องเข้มข้นแล้วนะคะ ถ้าเลย 5 กิโลไปจะเอาลงยาก อีกอย่างเราก็จะท้อด้วยค่ะ สู้ สู้ นะคะ   โดย: หมีสีชมพู 18 พฤศจิกายน 2553 8:33:41 น.

สู้ ๆ ค่ะ   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 18 พฤศจิกายน 2553 9:57:42 น.