5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 2 มาแล้วค่ะ งานเข้าแต่เช้าเลย พักเที่ยงเลยมีเวลา เขียนบล๊อค รายงานตัว น้ำหนักแรก 65.3 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 64.8 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 64.3 กก. ***ลดได้ 5 ขีด*** อาหารการกิน 8.00 บีทาเก้น ครึ่งแก้ว 8.30 ดีน่า งาดำ 1 แก้ว / หนมปังโฮลวิต 2 แผ่น 12.00 บะหมีเกี๊ยวหมุแดง 1 ชาม ว่างบ่าย ชาเขียว นมสด 1 แก้ว 17.00 คุ๊กกี้ 2 คำ 19.00 ข้าวเหนียว 4 คำ / ลาบเป็ด / คอหมูย่าง/ต้มแซบ **ทานกัน 2 คน** ลุกชิ้น 4 ไม้ **ทานคนเดียว** กิจกรรม -- ดื่มน้ำ 2 ลิตร ขับถ่ายแล้ว อยากบรรยาย.... วันนี้ ว่าจะ หมุน ฮูป ซะหน่อย อดเลย เลิกงานแล้ว ไปตัดผมมาค่ะ ทรงหัวทุยๆ เลย อิอิ ช่วงนี้ ดื่มน้ำน้อยจัง วันนึงไม่ถึง 3 ลิตร มื้อเย็นเป้ยังหนักอยู่อีกอ่ะ ต้องปรับแผน แระ อยากนั่น โน่นนี่ จริ้ง ตอนเย็น สู้ๆ เดินหน้ากันต่อค่ะ พักนี้ งานยุ่งไม่ค่อยได้มีเวลาไปส่งกำลังใจให้เพื่อนๆ นะคะ   Create Date : 03 พฤศจิกายน 2553 13 comments Last Update : 3 พฤศจิกายน 2553 12:49:58 น. Counter : 502 Pageviews. Share Tweet

ตัดผมสั้นเหรอเป้ งามมั๊ยอ่ะ เอารูปมาลงให้ดูหน่อยซิจ๊ะ เอากำลังใจมาส่งให้เหมือนเดิมจ้า   โดย: palomaw 3 พฤศจิกายน 2553 13:24:40 น.

สู้ ๆ จ้าเป้ ปล เค้าก็อยากตัดผมสั้นล่ะก๊า เดี๋ยวรอให้ลดได้มากกว่านี้ก่อน ตอนนี้หน้ายังอืด ๆ อยู่ อิอิ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 3 พฤศจิกายน 2553 14:25:21 น.

สวัสดีค่ะ.. มาแวะให้กำลังใจคนสวยลดหุ่นค่ะ..ฮิๆ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 3 พฤศจิกายน 2553 15:37:35 น.

มาส่งกำลังใจให้พี่เป้นะค่ะ :))) สู้ๆค่า มีชาเขียวนมสดด้วย อยากกินๆๆๆ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 3 พฤศจิกายน 2553 15:39:27 น.

เดือนนี้ตั้งเป้าอยากไปอยู่ชั้น 6 เหมือนกันคร่า รอกันด้วยนะคะ แฮ่ๆๆๆ   โดย: มะเฟืองรอฝาน 3 พฤศจิกายน 2553 15:50:59 น.

แวะมาให้กำลังใจค่า   โดย: beebrown 3 พฤศจิกายน 2553 16:02:56 น.

เหมือนกันกะพี่เลย เวลาออกหากินคือตอนเย็น ไม่ดีๆเนอะ แหม แอบอยากดูรูปผมสั้นแล้วสิ ส่งกำลังใจให้คนงานยุ่งด้วยจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 3 พฤศจิกายน 2553 16:58:30 น.

สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 3 พฤศจิกายน 2553 18:53:33 น.

มาส่งกำลังใจคะ   โดย: อรทานชินี 3 พฤศจิกายน 2553 19:21:06 น.

สู้ๆไปด้วยกันค่ะ   โดย: Another Day on Earth 3 พฤศจิกายน 2553 22:50:40 น.

ตัดผมสั้นแล้วจะเหมือนนางเอกเกาหลีหรือค่ะ   โดย: dongchoo 4 พฤศจิกายน 2553 1:08:39 น.

แวะมาให้กำลังใจค่ะ อากาศหนาวแล้วดูแลสุขภาพด้วย   โดย: นันท์ (warunee0159 ) 4 พฤศจิกายน 2553 8:11:09 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เจน (blessedboom ) 4 พฤศจิกายน 2553 12:41:43 น.