5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 4 มาแว้ววววววววววว ทานข้าวเสร็จรีบมาอัพบลีอคเลย เด๊ยวไม่มีเวลา น้ำหนักแรก 65.3 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 64.5 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.1 กก.**ลงมา 4 ขีด** เมนุ 8.00 บีทาเก้น ครึ่งแก้ว 8.30 ดีน่างาดำ 1 แก้ว/โฮลวิต 2 แผ่น 12.00 ข้าว 1.5 ทัพพี ราด ผัดเต้าหู้ทรงเครื่อง 1 ทัพพี /หมูทอด 5 ชิ้น เล้ก ว่างบ่าย ชายเย็น 1 แก้ว /กล้วยอบกรอบ 1 กำมือ 16.00 โยเกิตบลูเบอรี่ 1 ถ้วย 19.30 ข้าวกล้อง 1 ทัพพี /แกงส้มปลากระบอก/ต้มกะทิสายบัวปลาทู ใส้กรอกวุ้นเส้น 1 อัน 12 บาท ดื่มน้ำ 2 ลิตร หมุนฮูป พร้อม เหวี่ยงแขน - ขา กระโดดไป กระโดดมา 45 นาที ไม่ขับถ่าย อยากบรรยาย... เด๊ยวนี้เคยตัวอ่ะ ย้ายห้องมาไกล้ออฟฟิต เดิน 5 นาที ก็ถึง แระ ตื่นสายอ่ะ งานเข้า 8.30 น.ตืน 8.00 น. ทุกวันเลย เลยไม่มีเวลาเข้าห้องน้ำตอนเช้าๆ เลย เบื่อจัง เข้าห้องน้ำ ใช้เวลานานจัง ไม่ต่ำกว่าครึ่ง ชม. นั่งจนเมื่อย เพื่อนๆ เป็นกันมั่งมั้ยอ่ะ ไปละคะ ขอตัวทำงานก่อง   Create Date : 05 พฤศจิกายน 2553 22 comments Last Update : 5 พฤศจิกายน 2553 12:35:54 น. Counter : 470 Pageviews. Share Tweet

เจิมปะเนี่ย คิดถึงพี่เป้นะคะ ช่วงนี้ไม่ได้อัพบล็อคนานละ แต่ความคิดถึงและห่วงใยส่งให้พี่เป้เสมอคะ อากาศเริ่มหนาวดูแลสุขภาพด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกๆ เรื่องเหมือนเดิมจ้าพี่เป้   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 5 พฤศจิกายน 2553 13:03:15 น.

ของเดียร์ไม่แค่นานนะค่ะ ต้องอ่านการ์ตูนไปด้วย แบบว่าจะได้ลื่นไหลไปตามตัวหนังสือ   โดย: lovelydear 5 พฤศจิกายน 2553 13:43:59 น.

นี่ไงเป้ที่เค้าบอกว่า ยิ่ง (อยู่ใกล้) ยิ่งมาสาย เอิ๊ก ๆ เวลานัดกันแถวหอ เราก็เป็นนะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 5 พฤศจิกายน 2553 13:51:46 น.

เป็นค่ะ พี่เป้ สุประจำเลย   โดย: sukie_moo 5 พฤศจิกายน 2553 13:52:04 น.

คุณเป้.. ปิ๊กมะได้เข้ามานานแสนนานเลย แหะๆๆ ขอมาส่งกำลังใจให้เยอะๆๆ เลยจ้า สู้สู้นะคะ ฮึบๆๆ   โดย: กำไลสีส้ม 5 พฤศจิกายน 2553 14:24:46 น.

เย้ๆๆ ลดเท่ากัน 4 ขีด(ดีใจซะเวอร์เนอะ)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 5 พฤศจิกายน 2553 14:25:16 น.

ดีใจด้วยนะคะ ลงแล้ว   โดย: krooann 5 พฤศจิกายน 2553 14:32:40 น.

แวะมาให้กำลังใจจ้า ลงมาแล้วตั้ง 4 ขีด สู้ๆน้าจ้า เอาใจช่วยจ้า   โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ 5 พฤศจิกายน 2553 14:54:33 น.

มาดู (ทุกวัน)   โดย: kaikamja 5 พฤศจิกายน 2553 15:17:28 น.

เปลี่ยนรูปใช่มะเนี่ยะ....สวยขึ้นเยอะเลยเน๊อะ สู้ ๆค่ะ   โดย: WikiPK 5 พฤศจิกายน 2553 15:17:44 น.

คุณเป้ หนาวเนอะ ไม่อยากลุกเลยอ่าส์ ตอนเช้าๆ ยังไง สู้ๆ นะตัวเอง   โดย: Princess Lily 5 พฤศจิกายน 2553 15:19:20 น.

เรื่องขับถ่ายนี่ ของเราไม่ค่อยมีปัญหาเลยนะ เหมือนคนลำไส้ตรงเลยอะ ทานเสร็จก็ถ่ายว่าง่ายมากมาย เป็นกำลังใจให้เหมือนกันนะคะ สู้ ๆ เพราะเราก็สู้ใจจะขาดแล้วเนี่ย   โดย: มันคืออะไร 5 พฤศจิกายน 2553 17:10:49 น.

T T พี่หนีความเตี้ยของตัวเองไม่ได้อะค่ะ น้ำหนักยังเกินเกณฑ์อีกเยอะๆๆๆๆ ขอไม่บอกนะ ว่าเท่าไหร่ แต่เตี้ยยยยยยยมากค่ะ สู้สู้เนอะ พยายามกันต่อไป ขอให้สมหวังค่ะ   โดย: Nilz 5 พฤศจิกายน 2553 17:12:00 น.

โรคเดียวกันเลยค่ะพี่เป้ เข้าห้องน้ำทีก็นั่งนานจนเมื่อย พ่อชอบว่า มันเค้าไปนั่งหลับหรือไง แล้วเช้าๆ เป็นเวลาเร่งรีบ เลยส่วนใหญ่ เก็บไว้ก่อน 555+ มันมาเตือนแล้วค่อยเข้าทีหลัง สู้ๆนะค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 5 พฤศจิกายน 2553 20:11:02 น.

สู้ ๆ นะจ๊ะ น้องเป้จ๋า พี่เอากำลังใจมาช่วยอีกแรง พี่ชล   โดย: kon-gang 5 พฤศจิกายน 2553 20:29:36 น.

โดย: หนูพอใจ 5 พฤศจิกายน 2553 20:47:25 น.

ลองฝึกเขาห้องน้ำตอนเช้าพอถึงเวลาของเสียจะออกเป็นเวลาค่ะเมื่อก่อนก็มีปัญหาเรื่องขับถ่ายเหมือนกันค่ะแต่ตอนนี้หมดห่วงค่ะ   โดย: dongchoo 5 พฤศจิกายน 2553 21:03:57 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่า   โดย: cherry (santarina ) 5 พฤศจิกายน 2553 21:22:11 น.

มาเป็นกำลังใจให้คะ   โดย: beebrown 5 พฤศจิกายน 2553 22:11:42 น.

โดย: Another Day on Earth 5 พฤศจิกายน 2553 22:25:45 น.

สู้ ๆ ต่อไปคุณเป้ อากาศแปรปรวนอีกแล้ว ตอนนี้ไม่ค่อยหนาวอีกแล้ว เด๋วหนาว เด๋วร้อน รักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 6 พฤศจิกายน 2553 8:34:07 น.

1 ปีผ่านไป เป้หายไปครึ่งนึง เลยอ่ะ เก่งมากกกก   โดย: Iaun_Tor 6 พฤศจิกายน 2553 8:49:04 น.