ถั่วลดความดัน การรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม เป็นอีกวิธีที่ช่วยป้องกันไม่ให้ความดันโลหิตสูง ซึ่งเท่ากับว่าช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอีกหลายโรคลงด้วย ผลการวิจัยซึ่งติดตามอาสาสมัคร 4,680 คน พบว่า การรับประทานอาหาร เช่น ถั่ว ธัญพืช ถั่วเหลือง หรือผลิตภัณท์จากถั่งเหลืองเพิ่มขึ้นจากที่เคยรับประทานอยู่เดิม 5 เปอร์เซ็นต์ ช่วยลดความดันโลหิตลงอย่างเห็นได้ชัด นักวิจัยจึงแนะนำให้รับประทานอาหารดังกล่าวอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง อาหารดังกล่าวนอกจากจะช่วยเรื่องความดันโลหิตแล้ว ยังดีต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย ที่มา : //www.praew.com   Create Date : 20 มิถุนายน 2553 2 comments Last Update : 20 มิถุนายน 2553 10:21:49 น. Counter : 1204 Pageviews. Share Tweet

น่าสน..อยากยอมเหม่อนกัน..   โดย: puccaalek 20 มิถุนายน 2553 11:37:39 น.

ทีแรกก็เลือกกิน พิถีพิถันหลายอย่าง สุดท้ายเวลาน้อยเลยเลือกใช้อาหารเสริมแทน กลายมาเป็นคนเครือข่ายโดยบังเอิญ ^^   โดย: แอ้ (Kusoll13 ) 20 มิถุนายน 2553 14:23:42 น.