กระแสข่าวต่างประเทศตอนนี้ ก็คงเป็นเรื่องการแพร่ระบาดของไวรัสอีโบลาในแอฟริกาใต้ ที่ทำคนตายไปกว่าพันคนแล้ว ทั้งในกีนี ไลบีเรีย ไนจีเรียและเซียราลีโอน รวมทั้งบุคลากรทางการแพทย์ที่เข้าไปรักษาผู้ป่วยในพื้นที่ด้วย เรียกว่าหมอเองก็เสี่ยงพอๆกันกับคนป่วย เพราะเซรุ่มที่ใช้ๆกันอยู่ดูเหมือนจะยังไม่ได้ผลเท่าที่ควร ก็หวังว่าเจ้าหน้าที่จากองค์การอนามัยโลกจะหาวิธีควบคุมการแพร่ระบาดให้ได้โดยเร็ว

ช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่คนเขียนรู้สึกสัมผัสได้กับความมีอายุของตัวเอง เพราะเห็นเพื่อนๆหลายคนใน 'ออนไลน์ ต่างก็ให้ความใส่ใจกับสุขภาพ ออกกำลังกายกันบ่อยๆ ทั้งวิ่งบ้าง ปั่นจักรยานบ้าง ว่ายน้ำบ้าง รวมทั้งการเต้นแอโรบิค T25 ที่เป็นกระแสอยู่วูบใหญ่ คนเขียนเองตอนนี้ก็ว่ายน้ำอยู่ทุกสัปดาห์ ดูน้อยไปนิดแต่ก็บวกกับการดูแล-ควบคุมอาหารการกินด้วย ก็เลยทำให้รู้สึกว่ายังได้อยู่ ไม่มีไขมันหน้าท้องมากเกินหรือดูตัวอวบหนาตามวัย สังเกตุได้จากเพื่อนบางคนเวลารวมรุ่นกันจะทักว่า "เฮ้ย ยังเหมือนเดิม" ต่างจากเพื่อนหลายคนที่พุงหลามกันแล้ว ... อีกประการหนึ่งที่รู้สึกว่าตัวเองอายุมากขึ้น เพราะตอนเช้าๆ ขับรถไปทำงานจะให้ความสนใจฟังรายการ "Healthy Time" ทางวิทยุ FM99 ที่ดำเนินรายการโดย คุณฐิติรัตน์ พูนศิริกิจ / คุณหมอปัญญา ไข่มุก / อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ แล้วรู้สึกว่าได้ความรู้ดี ได้รู้เกี่ยวกับสุขภาพ เกี่ยวกับเรื่องของตัวเรามากขึ้น ความเจ็บไข้ได้ป่วยเบื้องต้น การรักษาสุขภาพจากอาหารการกินในชีวิตประจำวัน เป็นเรื่องใกล้ตัวที่มีประโยชน์

"Healthy time" แห่ง FM99 โดยคุณหนูนา-ฐิติรัตน์ พูนศิริชัยกิจ / คุณหมอปัญญา ไข่มุกและอาจารย์สง่า ดามาพงศ์

อีกอย่างหนึ่ง การได้พูดคุยหรือแม้แต่ฟังผู้ที่มีความรู้พูด ย่อมเป็นสิ่งที่ควรทำ ในรายการมีการตอบคำถามจาก SMS ที่ผู้ฟังทางบ้านส่งมาปรึกษาเกี่ยวกับความผิดปกติหรือการเจ็บไข้ได้ป่วยต่างๆ ก็ย่อมเป็นไอเดียที่ดีสำหรับตัวเองเหมือนกัน ภาษาที่คุณหมอพูดก็ฟังง่าย เข้าใจง่าย เป็นการเอาวิทยาศาสตร์มาสื่อให้เข้าใจ รวมกับประสพการณ์ที่หมอรักษาผู้ป่วยมาแบ่งๆให้กันฟัง ซึ่งบางอย่างมันเป็นความรู้พื้นฐานที่ตัวเราสามารถปฏิบัติได้ก่อน เพื่อป้องกันอาการเจ็บป่วยไม่ให้เกิดขึ้น เรียกว่าเป็นโรคจากพฤติกรรมผิดปกติ การใช้ชีวิตที่ไม่มีคุณภาพ การออกกำลังหรือใช้จ่ายร่างกายเกินขีดจำกัด

ปกติเวลาเราไปหาหมอที่โรงพยาบาล ต้องจ่ายค่าวิชาของหมอ ค่ารักษาพยาบาลและอื่นๆอีกหลายอย่าง โดยที่บางทีจะได้สอบถามความรู้จากหมอเป็นเวลาจำกัด แต่รายการตอนเช้านี้เพียงแค่เปิดวิทยุฟังเท่านั้นเอง ไม่มีค่าใช้จ่าย และได้ฟังทุกวันด้วย คุณผู้อ่านท่านใดมีเวลาเหมาะๆ ก็ลองหมุนคลื่นวิทยุมาฟังกันดูน่าจะดี ... นึกถึงตัวเองตอนเด็กๆ ที่เห็นพ่อดูรายการ "ชีวิตและสุขภาพ" ทางช่อง 9 ของคุณหมอ "สุรพงศ์ อำพันวงษ์" เป็นประจำ ก็ให้สงสัยว่าดูอะไร ไม่เห็นน่าสนใจ แต่พอตัวเองถึงวัย ถึงเวลาบ้าง ก็ให้เริ่มเข้าใจล่ะครับว่า คนเรา เมื่อเวลาผ่านไป อายุมากขึ้น สุขภาพร่างกายย่อมทรุดโทรมลงเป็นเรื่องปกติ เราเพียงแต่ต้องรู้เท่าทันมัน และใช้จ่ายสุขภาพพร้อมกับดูแลอาหารการกินให้สอดคล้องกับมัน ก็จะทำให้ใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น ร่างกายจะอยู่กับเรานานขึ้น ไม่แตกหักเสียหาย-เจ็บไข้ได้ป่วย ต้องไปซ่อมแซมให้เสียเวลา-เสียเงินที่เก็บสะสมไว้

พูดถึงเรื่องสุขภาพขึ้นมาก็ให้นึกถึงเรื่องกีฬาประจำปีที่บริษัท คนจัดเขาเคยออกแบบสอบถามมาว่าอยากได้กีฬาอะไรบ้าง นอกเหนือไปจากที่เขาจัดประจำ อาทิเช่น ตีแบดฯ ตีปิงปอง เตะฟุตบอล แล้วก็กีฬาฮาเฮทั่วไป คนเขียนเองชอบว่ายน้ำอยู่แล้วเพราะเป็นกีฬาดี แข่งกับตัวเอง และเป็นกีฬาที่ปลอดภัย ไม่มีการปะทะหรือกระแทก แต่จนใจว่าบริษัทไม่มีสระว่ายน้ำ จะมีก็แค่คูน้ำนอกบริษัทที่ทางนิคมอุตสาหกรรมเขาทำไว้ระบายน้ำเท่านั้น ดังนั้นแข่งว่ายน้ำคงไม่สามารถเพิ่มเข้าไปในรายการกีฬาประจำปีได้ ถามไปว่าวิ่งมาราธอนดีไหม 2 กิโลเมตรจากหน้านิคมถึงบริษัท ไป-กลับสัก 3 รอบ 12 กิโลเมตรเป็นมินิมาราธอน คนจัดเขาเกรงว่าจะต้องวิ่งคนเดียว ก็เลยไม่ได้อีก กีฬาสุดท้ายที่เสนอไปคือหมากกระดาน "สแครบเบิ้ล" ... ปรากฏว่าคนจัดตอบมาว่า "ไม่มีใครเขาเล่นหรอก" ทำเอาเกิดความรู้สึกว่าเราเป็นชนกลุ่มน้อยหรือว่าเราเป็นคนรสนิยมแตกต่างอะไรขนาดนั้น 

แต่ในที่สุดพระเจ้าก็เข้าข้างเราจนได้ เมื่อซัคเคอร์เบิร์กส่งเฟสบุ๊คมาให้ ทำให้หลังจากการค้นพบไพ่จับหมูออนไลน์เมื่อไม่นานมานี้ ความฝันที่จะได้วัดฝีมือ "สแครบเบิ้ล" กับฝรั่งผมทองตัวจริงก็เป็นความจริงขึ้นมาจนได้ กับ "สแครบเบิ้ลออนไลน์" ของแมทเทล

On-line Scrabble ของ Mattel

จำได้ว่าเมื่อสมัยเรียนมหาวิทยาลัย ได้เห็นรุ่นน้องที่เป็นนักกีฬาแข่งกันอย่างสนุกสนาน ผสมศัพท์ได้ไวจากตัวอักษรแค่ 7 ตัว พลิกจากรากศัพท์เป็นคำขยายได้ ต่อเป็นคุณศัพท์เพื่อเอาคะแนนเพิ่ม เอาบิงโกได้ มีศัพท์สแครบเบิ้ลอีกที่เราไม่รู้ พอเล่นกันทีไรก็แพ้กันทุกที ตัวคนเขียนเองก็ได้แต่หาโอกาสฝึกฝนเพิ่มเติม แต่ติดปัญหาว่าไม่ค่อยมีคนเล่นกันเท่าไหร่ ... คือว่ามันเลยสมัยสมัครเข้าชมรมหมากกระดานตอน ม.ปลาย มานานแล้ว ... จนกระทั่งสัปดาห์ก่อนเห็นไอคอนของเกมส์ปรากฏอยู่บนหน้าจอข้างๆจับหมูออนไลน์ ก็เลยได้คลิกเข้าไปดู ปรากฏว่าเป็นสนามจริงที่มีผู้เล่นจากทั่วโลกเข้ามาประลองกัน พร้อมกับเก็บผลการแข่งขันแล้ววิเคราะห์เป็นสถิติให้ด้วย

ผล 3-4 เกมส์แรก ก็เจอโปรฯที่ทำแต้มขาด ทิ้งกันไม่เห็นฝุ่น 100 กว่าคะแนน เล่นเอาจุก เพราะเพื่อนเล่นศัพท์สแครบเบิ้ลประเภท "QI" / "QAT" / "ZA" / "AUA" / ... มากันเป็นพรวน แต่พอเราจะลงศัพท์พื้นๆ เช่น "JUNE" - เดือนมิถุนายน ปรากฏว่าเครื่องไม่รับ - ไม่มี ก็เลยเอาวะ ... ต้องเรียนรู้ศัพท์สแครบเบิ้ลเพิ่มไปในตัว เพื่อจะได้สูสีกันนิดหน่อย ... ข้อดีของเกมส์ออนไลน์อันนี้คือ เกมส์ใช้ดิคชันนารีของ "คอลลินส์" เป็นตัวอ้างอิงเลย มีหรือไม่มีก็ใช้คอมพิวเตอร์เป็นตัวบอกซึ่งก็แฟร์ดี ไม่ต้องมานั่งเปิดดิคฯเถียงกันว่าแปลว่าอะไร หรือจำผิดหรือเปล่า โดยเฉพาะถ้าเป็นศัพท์สแครบเบิ้ลนี่ เถียงกันไม่จบสักที ... ข้อดีอีกอันหนึ่งคือเกมส์ที่ถูกทิ้งไว้นานเกินกำหนดเพราะผู้เล่นฝ่ายหนึ่งหายไป-เลิกเล่น ระบบจะให้ผู้เล่นคนสุดท้ายเลือกเอาได้ว่าจะ "ปรับแพ้" แก่อีกฝ่ายหนึ่งหรือไม่ แล้วก็ผลแพ้-ชนะ จากการ "ปรับแพ้" นี้จะไปรวมอยู่ในสถิติด้วยครับ เรียกว่าคนที่ "แต้มขาด" แล้วถอดใจ-เลิกเกมส์นั้นไปจะถูกรวมในสถิติด้วย ... นอกจากนี้ก็มีออพชัน "สปีดเกมส์" ที่ต้องต่อคำภายใน 2-5 นาที ให้ได้สนุกสนานกันเพิ่มขึ้น

หลังจากเล่นไปๆได้สักอาทิตย์หนึ่ง เกือบๆ 20 เกมส์ผ่านไป โดยที่เราสามารถเล่นกระดานอื่นพร้อมกันได้หลายกระดาน ดูจากชื่อแล้วมีทั้งฝรั่งผมทอง เอเชียผมดำ สาวมุสลิม ลุงหรือป้ารุ่นใหญ่ก็มีให้เห็น ... สถิติเริ่มดีขึ้นครับ เริ่มมีการแพ้เฉือน 2-3 แต้ม จนกระทั่งชนะฝรั่งขาด 100 กว่าแต้มก็มีให้เห็น จนล่าสุดตอนนี้สถิติอยู่ที่ 50% คือแพ้-ชนะ อย่างละครึ่ง โดยหลายกระดานเป็นการเล่นจนจบเกมส์ คือลงตัวสุดท้ายแล้วอัดฝรั่งกลิ้งแต้มขาด 50-80 แต้มขึ้นไปก็มี แถมด้วย "บิงโก" ไป 4-5 ครั้งแล้ว ก็นับว่าสนุกสนานดีครับ เห็นได้ว่าพอสู้กันไหวอยู่กับการต่อคำศัพท์ภาษาอังกฤษกับคนต่างชาติ ทั้งนี้ทั้งนั้นก็เป็นแค่เกมส์สนุกๆ ที่ใช้ฝึกฝนทักษะทางภาษาได้อีกทางหนึ่งเท่านั้นเอง ... แนะนำไว้สำหรับคนที่สนใจ อยากฝึกฝนทักษะเล็กๆน้อยๆเรื่องคำศัพท์ภาษาอังกฤษ โดยเฉพาะถ้าอยู่ในวัยเรียนก็อาจจะช่วยให้เกิดประโยชน์ในการต่อยอดในห้องเรียนได้ด้วยก็ได้ ใครจะรู้

Create Date : 30 สิงหาคม 2557
Last Update : 30 สิงหาคม 2557 13:19:53 น.		0 comments
Counter : 1614 Pageviews.
Share Tweet