เสียงของคุณ ไพเราะ จับใจ หรือ บาดใจ

เสียงของคุณ ไพเราะ จับใจ หรือ บาดใจ

โดยปกติแล้ว ผู้หญิงเราเสียงจะสูงกว่าผู้ชาย เหตุผลคือ เส้นเสียงสั้นกว่า แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่า ถ้าคุณเสียงสูง คุณจะต้องพูดเสียงแหลม เหมือนเสียงหนูร้อง ไปตลอดชีวิต และนี่คือ ข้อแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้เสียงของคุณ ฟังดูดีขึ้น

- บันทึกเสียงตัวเอง เพื่อเอาไว้ฟังดูว่า เวลาพูดกับคนอื่น เสียงของคุณ ฟังเหมือนเสียงอะไร พยายามพูดไปเรื่อย ๆ อย่างเป็นธรรมชาติ สมมตว่า ตัวเองกำลังคุยกับเพื่อน หรือไม่ก็พูดกับใครสักคน จริง ๆ แล้วบันทึกเสียงไว้

- ถามเพื่อนที่ดีของคุณสักคนว่า เสียงคุณฟังเหมือนอะไร เธอควรจะบอกคุณตรง ๆ เสียงคุณ เหมือนเสียงครางมั้ย ลากเสียงรึเปล่า พูดเสียงระดับเดียว หรือพูดไม่จบประโยค จงกำจัดนิสัยไม่ดีนี้เสีย โดยการฝึกพูด ถ้าปัญหารุนแรงนัก ก็จงไปปรึกษากับผู้รับปรึกษา ทางการพูดเสีย และฟังคนอื่นพูดด้วย ดูซิว่า เขาทำกันได้อย่างไร

- ถ้างานของคุณ เกี่ยวข้องกับการใช้โทรศัพท์มาก และคุณก็ไม่มั่นใจ เกี่ยวกับการพูด ให้จดสิ่งที่คุณต้องการจะพูด เอาไว้ก่อน และฝึกพูดออกมาดัง ๆ ยิ่งถ้าคุณรู้ว่า คุณอยากจะพูดเรื่องอะไร มากเท่าไร คุณก็จะพูดได้ง่ายขึ้น และเสียงเป็นธรรมชาติมากขึ้น และมั่นใจด้วย

- ลองพูดโทรศัพท์ต่อหน้าเพื่อน เพื่อเขาหรือเธอ จะสามารถให้คำวิจารณ์ เกี่ยวกับเสียงของคุณได้ คือ นั่งเผชิญหน้ากับเพื่อนคนหนึ่ง แล้วโทรศัพท์หาคนอื่น และคุย ดูซิว่า คุณจะทำได้ดีแค่ไหน ชาวญี่ปุ่นมักจะปฏิบัติด้วยวิธีนี้จริง ๆ ในโรงเรียนการจัดการธุรกิจ

- วิธีการที่คุณจะเป้นข้อชี้ให้เห็นว่า คุณมองตัวเองเป็นอย่างไร เช่น คนที่ขาดความเชื่อมั่น จะถ่ายทอดลในน้ำเสียงเล็ก ๆ กระดาก ๆ ในขณะที่คนรู้สึก ปกป้องตัวเอง หรือต้องการความสนใจ จะพูดคุยด้วย น้ำเสียงดัง ๆ ท่าทางค่อนข้างก้าวร้าว เสียงเด็กผู้หญิงเล็ก ๆ อาจหมายถึง่ว่า คุณไม่อยากโตเป็นผู้ใหญ่ หรือรู้สึกว่า ไม่ควรจะโต น้ำเสียงที่ดีที่สุดคือ น้ำเสียงที่มั่นคง ไม่ใช่เสียงดัง และชัดถ้อยชัดคำ น้ำเสียงจะสะท้อนศรัทธา ในตัวคุณเอง และสิ่งที่คุณพูดออกมา

- เป็นเรื่องยาก ที่จะได้ฟังเสียงของตัวเอง และก็มีพวกเราจำนวนน้อยนัก ที่จะชอบเสียงตัวเอง อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องที่น่าละอาย ที่จะยอมให้ประโยชน์ที่มีค่านี้ ต้องสูญเสียไป เพราะ คนอื่นจะดัดสินเรา จากน้ำเสียงที่เราพูดออกมาอย่างไร และเสียงของคุณ สามารถทำให้เกิดความแตกต่างได้นะ

การเพิ่มเสียง

คุณสามารถปรับปรุง น้ำเสียงของคุณได้ ต่อไปนี้คือวิธีการฝึกง่าย ๆ ที่คุณจะต้องทำทุกวัน วันละสิบห้านาที ภายในสองสามสัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็น ความเปลี่ยนแปลงของน้ำเสียงของคุณ

๑.. วางมือของคุณ บนกะบังลม หอบฮัก ๆ แบบสุนัข คุณจะรู้สึกว่า บริเวณกะบังลม ขยายตัวออก เมื่อคุณหายใจเข้าและ แฟบลงเมื่อคุณหายใจออก จะไม่มีอะไรเคลื่อนไหวอีก คงการหายใจตามปกติไว้ แล้วพยายามยืด ช่วงลมหายใจออก ให้นานกว่าเดิม

๒.. ยืนตรงตามสบาย ๆ เพ่งความสนใจ ไปยังจุดที่อยู่ไกลออกไป เช่น หน้าต่างบ้านที่อยู่ตรงข้ามถนน นับหนึงถึงห้า ในแต่ละช่วงหายใจ เพ่งความสนใจไปยังจุดเดิม ในขณะที่คุณดึงช่วงท้องเข้ามา หายใจเข้า นับหนึ่งถึงห้า ในช่วงหายใจออก ผ่อนลมหายใจออกไป อย่างราบเรียบ ขณะที่คุณค่อย ๆ ดึงกล้ามเนื้อช่องท้องเข้ามา ทำแบบเดียวกันนี้อีก แต่ให้พูดออกมาสิบคำ ในช่วงลมหายใจครั้งหนึ่ง แล้วเพิ่มเป็นสิบห้าคำ ยี่สิบคำ การหายใจของคุณ จะต้องไม่มีเสียง ข้อสำคัญ อย่าตะโกน ทำซ้ำ ๆ พร้อมกับเอาใจใส่ กับสระและตัวควบกล้ำ ให้ชัดเจน

๓.. พยายามรักษาระดับเสียง ให้ต่ำ การหาระดับเสียงที่ต่ำกว่าเสียงของคุณ ให้เริ่มนับ หนึ่งถึงสิบ พูดแต่ละตัวเลข ให้เสียงต่ำ จนไม่สามารถจะต่ำไปกว่านี้ได้

๔.. เกร็งกล้ามเนื้อแก้ม ขณะที่พูดออกเสียงสระ และคงรูปปาก ในลักษณะขอการยิ้มน้อย ๆ การทำแบบนี้ ช่วยยกช่วงเพดานปากด้านใน ทำให้เสียงของคุณ ตีบน้อยลง และทำให้ลิ้นของคุณ ทำงานหนักขึ้น ในการออกเสียงให้ชัดเจน เสียงของคุณจะสดชื่นขึ้น ขัดถ้อย ชัดคำขึ้น และคุณจะท่าทางเชื่อมั่นขึ้นด้วย

๕.. อ้าปากหาว พูดคำว่า "อา" ความรู้สึกของการทำให้คอหอย อยู่ต่ำและยกช่วงเพดานปาก ด้านในขึ้น จะช่วยให้ออกเสียงสระได้นานขึ้น แบบฝึกหัดนี้ จะทำให้เสียงเล็ก ๆ กลายเป็น เต็มเสียงขึ้น และ เสียงแหบห้าว ก็จะน่าฟังขึ้น

0000000

Create Date : 30 เมษายน 2552		2 comments
Last Update : 30 เมษายน 2552 13:36:46 น.
Counter : 760 Pageviews.
Share Tweet