เคล็ดลับเท้าสวย
เคล็ดลับเท้าสวย
... ส้นเท้าที่แตกนั้น สามารถแก้ไขและปกป้องได้ โดยใช้น้ำมันมะกอกทาบ่อย ๆ ทุกวัน หรือจะใช้น้ำมะนาวหยดลงไปบริเวณผิวที่แตกนั้น ก็ได้ แต่วิธีนี้อาจเกิดอาการแสบผิวได้
... การสวมรองเท้าตามแฟชั่น เช่น การสวมรองเท้าส้นตึก ส้นสูง ก็เป็นสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เท้ามีปัญหา หรือ เกิดโรคได้ เพราะ รองเท้าส้นสูง ทำให้เท้ารับน้ำหนักของร่างกายได้ ไม่เท่ากัน
... การสวมรองเท้าส้นสูง จะทำให้นิ้วหัวแม่เท้า และ ข้อต่อตรงนิ้วเท้า รับน้ำหนักตัวมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดข้อนิ้วอักเสบได้
... การสวมรองเท้าที่มีส้นสูง เกินกว่า 2 นิ้วครึ่ง อาจทำให้เกิด ข้อเท้าพลิก หรือ เส้นเอ็นร้อยหวาย อักเสบได้
... การสวมรองเท้าส้นสูงนาน ๆ นั้น จะทำให้รู้สึกเมื่อยเท้าเร็ว ดังนั้น การถอดรองเท้าส้นสูง ออกบ้างในระหว่างพัก จากการทำงาน แล้วนวดบริเวณฝ่าเท้า ส้นเท้า และปลายเท้า วนไปวนมาสักครู่ จะทำให้รู้สึกสบาย หายเมื่อยเท้าได้
... การรู้สึกเมื่อยเท้า เนื่องจากการเดินมากเกินไป ให้หาชามใส่น้ำร้อน และ น้ำเย็น อย่างละ 1 ชาม มาแช่เท้า โดยแช่เท้าสลับกันไปมา ระหว่างน้ำร้อนและน้ำเย็น สัก 2-3 ครั้ง จะช่วยให้หายเมื่อยได้
... ในหน้าร้อนที่เท้าจะต้องเหนอะหนะ กว่าปกติ ให้ถอดรองเท้า ล้างเท้าให้สะอาด แล้วใช้สำลีชุบแอลกอฮอล์ เช็ดเท้า จะทำให้รู้สึกสบายเท้ามากขึ้น
... เพียงแค่ใช้โลชั่นทาผิว ที่ใช้อยู่ประจำวันมาทา พร้อม ๆ กับนวดคลึงเท้าไปด้วย ก็จะช่วยให้เท้ารู้สึกสบายขึ้นอย่างมากทีเดียว
... การคลึงเท้าไปมา บนกระป๋อง หรือขวดกลม ๆ ก็เป็นการบริหารเท้า ที่ทำให้เท้าหายปวดเมื่อย จากการเดินนาน ๆ ได้
... ถุงเท้าหรือถุงน่อง ที่สวมใส่ ควรจะยาวกว่านิ้วหัวแม่เท้า สักเล็กน้อย เพื่อป้องกันปัญหาเรื่อง หนังเจ็บ หรือเป็น ตาปลา
... ใช้แป้งฝุ่นโรยใส่ในรองเท้า จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องอับชื้น ภายในรองเท้าได้ ในกรณีที่รองเท้าไม่มีรูระบายอากาศ
... ควรดูแลเล็บและเท้า อย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยที่สุด ควรเข้าร้านเสริมสวย ทำเล็บบ้างสัก 2 ครั้งต่อปี
... เท้าเป็นอวัยวะที่เชื่อมโยงกับทุกจุดของร่างกาย การนวดเท้า นอกจากจะบรรเทาอาการปวดเมื่อยเท้าแล้ว ยังช่วยผ่อนคลายส่วนต่าง ๆ ในร่างกายได้ด้วย
... การปล่อยให้เท้าเปียกอยู่เสมอ อาจทำให้เกิดอาการส้นเท้าแตกได้ จึงควรเช็ดเท้าให้แห้งสะอาด หลังจากที่เท้าเปียกน้ำมา
... การเช็ดเท้าให้แห้งสะอาด แล้วใช้น้ำมันมะกอกทานวดเท้า เป็นประจำ จะช่วยทำให้ส้นเท้าหายแตกได้
... เวลาไปเที่ยวชายทะเล ควรเปลือยเท้า เดินย่ำไปตามหาดทรายบ้าง เพราะ จะเป็นการบริหารเท้า ช่วยให้เท้าผ่อนคลายเช่นเดียวกับ การเดินเท้าเปล่าบนสนามหญ้า
... หาหินขัดผิว มาขัดบริเวณส้นเท้า หรือส่วนที่เป็นหนังกำพร้า ซึ่งมีความหยาบและด้าน ให้หลุดออกไป จะทำให้ผิวบริเวณดังกล่าว นุ่มนวลขึ้น
... หาเวลาแช่เท้าในน้ำอุ่น ที่หยดน้ำหอมกลิ่นโปรดลงไป หลังจากที่เดินเหนื่อยมาทั้งวัน จะทำให้เท้าสบาย และรู้สึกได้ถึง ความสะอาด
Free TextEditor
| Create Date : 02 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 2 มิถุนายน 2553 16:07:42 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 390 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
