หุ่นดี เพื่อลดค่าใช้จ่าย

ค่าหมอแพง ค่ายาแพง ค่าโรงพยาบาลแพง คุณเคยบ่น แล้วคุณคิดที่จะลดค่าใช้จ่ายเหล่านี้แล้วหรือยัง ?

ปัจจุบันกระแสการลดน้ำหนักมิได้เพื่อเหตุผลด้านความสวยงามอีกต่อไป แต่เพื่อการมีสุขภาพที่ดี
การมีสุขภาพที่ดีนอกจากจะทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นแล้ว ไม่เจ็บออดๆ แอดๆ
ไม่มีข้อจำกัดในการสนุกสนานกับเพื่อนและครอบครัว
ยังเป็นการลดค่าใช้จ่ายที่จะเกิดขึ้น เนื่องจากความจำเป็นในการรักษาพยาบาลในอนาคตอีกด้วย

ความอ้วน เป็นความเสี่ยงในการเกิดโรคซึ่งจะนำไปสู่ค่ารักษาพยาบาล ที่มากมายในอนาคตได้
โรคร้ายที่กำลังแพร่ระบาดอย่างมากก็คือ โรคเบาหวาน
ปัจจุบันอัตราการเกิดโรคเบาหวานของคนเอเชีย รวมถึงคนไทยเพิ่มขึ้นมาก
ในปี ค.ศ. 2000 จำนวนผู้ป่วยเบาหวานในเอเชียมี 84.5 ล้านคน
และได้มีการทำนายว่าจำนวนผู้ป่วยนี้จะเพิ่มขึ้นอีกถึง 57% ภายในปี ค.ศ. 2010 เมื่อปีที่แล้ว
ประเทศสหรัฐอเมริกาสูญเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล เกี่ยวกับโรคนี้ถึง 132 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ
สาเหตุใหญ่ของการเพิ่มขึ้นของจำนวนผู้ป่วยก็คือ
การที่เราอิ่มหนำสำราญกับอาหาร และสุขสบายกับการนั่งๆ นอนๆ กันจนละเลยการออกกำลังกาย

ของทอดและน้ำอัดลมหน้าโรงเรียนกับเด็กนักเรียนเป็นเรื่องคู่กัน
หลังเลิกนั่งเรียนที่โรงเรียน ก็ไปนั่งเรียนกันต่อในชั้นเรียนพิเศษ
วันหยุดสุดสัปดาห์นัดเพื่อนที่ร้านอาหารด่วนแฮมเบอร์เกอร์ เป็นอาหารทันสมัย
สั่งอาหารขนาดใหญ่ที่สุดเพราะคิดราคาต่อหน่วยแล้วคุ้มกว่าเยอะ
สั่งมาแล้วก็ต้องทานให้หมดเพราะว่าไม่อย่างนั้นเสียของ
ทานเสร็จก็เข้าไปนั่งดูหนังพร้อมเปิบข้าวโพดคั่วราดเนยถังใหญ่
เข้ามหาวิทยาลัยเริ่มลงพุง เพราะบริโภคแอลกอฮอล์อย่างเมามัน ไม่ดื่มคอจะไม่แข็ง คอไม่แข็งเดี๋ยวจะไม่แมน

เมื่อเข้าสู่ชีวิตการทำงาน แต่ละวันเหน็ดเหนื่อยกับการนั่งทำงานทั้งวัน แล้วก็ต้องนั่งในรถเพื่อกลับบ้าน
ไม่มีเวลาทำอาหาร ซื้ออาหารจานด่วนทานนอกบ้านเป็นประจำสะดวกกว่ากันมาก
ขับรถไปทำงานก็ขอวนแล้ววนอีก เพื่อให้ได้ที่จอดใกล้ตึกที่สุดเพื่อประหยัดแรงเดิน
เข้าตึกแล้วก็ขอกดลิฟต์เพราะมีให้ใช้เลยต้องใช้
จะติดต่องานกับโต๊ะตรงข้าม หมุนโทรศัพท์ดีกว่า ประหยัดเวลาแถมไม่ต้องเดินอีกต่างหาก
เมื่อแต่งงานแล้วเรียบร้อยก็ปล่อยตัวมากกว่าเดิม ก็ไม่จำเป็นต้องหล่อต้องสวยเท่าแต่ก่อนแล้วนี่นา
เมื่อมีลูก ลูกทานอาหารเหลือ เป็นหน้าที่ของป๊ะป๋ากับหม่าม้าในการกำจัดของเหลือ งานก็ยุ่ง ลูกก็ยุ่ง
อืม...เลี้ยงลูกด้วยอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดดีกว่า เพราะคิดว่าสะดวกง่ายไม่ต้องเสียเวลาเตรียม

โรคเบาหวานเป็นโรคที่ยังรักษาไม่หาย ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องมาพบแพทย์
เพื่อติดตามการรักษาอย่างต่อเนื่อง ค่าใช้จ่ายในการรักษาจึงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเช่นกัน
และหากไม่มารับการดูแลรักษาที่ดี ผู้ป่วยเบาหวานเหล่านี้จะมีความเสี่ยงในการเกิดโรคแทรกซ้อนมากมาย
เช่น โรคไตเสื่อม โรคเบาหวานขึ้นตา หรือแผลเบาหวานซึ่งรักษาให้หายได้ยากมาก
โรคแทรกซ้อนเหล่านี้นอกจากจะทำให้คุณภาพชีวิตเสื่อมลง ยังทำให้ค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นกว่า
หากดูแลรักษาได้ครบถ้วนตั้งแต่ต้น ผู้ป่วยจะต้องเสียค่าล้างไตหากเกิดอาการไตเสื่อม เสียค่าทำแผล
ค่าตัดต่อเส้นเลือด ค่าอวัยวะเทียม หากเกิดแผลเบาหวานที่รักษาไม่หาย
เสียค่ารักษาตาหากเกิดโรคเบาหวานขึ้นตา

นอกจากนั้น ค่าใช้จ่ายอีกมากมายที่เกิดขึ้นไปพร้อมๆ กับค่าใช้จ่ายการรักษาพยาบาล
ได้แก่ การสูญเสียเวลาและคุณภาพการทำงานของผู้ป่วยและผู้ดูแล

นอกจากโรคเบาหวานแล้ว ความอ้วนยังเป็นตัวการสำคัญในการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
และโรคไขมันในเลือดสูง อีกด้วย และโรคสองโรคนี้จะนำพาไปสู่การเป็นโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเองก็สามารถนำไปสู่การเป็นโรคสองโรคนี้ด้วยเช่นกัน
ความสัมพันธ์ของโรคทั้งสามฟังดูแล้วน่างุนงง แต่ที่ไม่งงแน่นอนคือทุกอย่างมีจุดกำเนิดมาจากความอ้วน
และล้วนแต่ก่อให้เกิดค่าใช้จ่ายที่สูงตามมาทั้งสิ้น
พร้อมยังเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดและหัวใจ ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของ 80% ของผู้ป่วยเบาหวาน

ค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลอันมหาศาลที่กำลังจะเกิดขึ้น สามารถป้องกันได้ด้วยการป้องกันโรค
และหากเป็นโรคแล้ว สามารถลดค่าใช้จ่ายได้โดยการหมั่นพบแพทย์ เพื่อรับการดูแลรักษาอย่างใกล้ชิด
การป้องกันโรคและการป้องกันโรคแทรกซ้อน
ทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทานอาหาร และการออกกำลังกาย

หุ่นดี สบายตา สบายใจ สบายกระเป๋า


โดย ธัญญา หิมะทองคำ
ที่มา : //www.elib-online.com


สารบัญ ไดเอท ลดน้ำหนัก
คลิกดู ที่นี่ค่ะ

Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2553		1 comments
Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2553 14:11:02 น.
Counter : 1002 Pageviews.
Share Tweet