jujastar ให้ความสำคัญกับอาหารเช้าค่ะ ส่วนมื้ออื่นก็พอท้วม ๆ แต่มื้อเย็นนี่ต้องขอ skip ไปเลยค่ะ ทานไม่ได้อึดอัดท้องมาก แล้วเป็นคนที่ขี้เกียจกิน ชอบเอาเวลาไปวิ่งออกกำลังกายมากกว่าน่ะค่ะ ก็เลยโชคดีไปไม่เคยอ้วน อิ อิ

ทานมื้อเย็นดึกมากเรยค่า
ทานพร้อมคุงซะมีอ่า
แต่ก้พยายามทานแต่กับ
ช่วยไม่ได้มากเท่าไหร่
แต่ก้สู้ค่า

ได้ความรู้มากๆๆเรยยค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะค้า