บอกลาความอ้วนปัญหาป่วนกวนใจ
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
34-24-35 สาวๆ ทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีหุ่นสวยๆ แบบนี้เหมือนกันใช่มั้ยล่ะ
แต่ถ้ายังติดนิสัยกินจุบกินจิบว่างเป็นไม่ได้ ต้องหาของใส่ปากเป็นงานอดิเรกแล้วล่ะก็ ท่าทางจะยากหน่อยนะคะ
สาวสมัยนี้เขาหันมาสนใจเรื่องน้ำหนักตัวกันมากขึ้น
นั่นก็เพราะว่าไอ้เจ้าไขมันที่พอกพูนจับตัวกัน จนยื่นมาเป็นส่วนเกินนั่น
ได้กลายมาเป็นเจ้าตัวปัญหาใหญ่ในการแต่งตัว
ทำให้ความสวยความงามที่มันควรจะมี กลับลดหายลงไปซะหมดนี่
เลยทำให้ต้องกลายเป็นคนขาดความมั่นใจ ทำอะไรยังไม่แคล่วคล่องว่องไวดั่งใจคิด
เราจึงอยากชักชวนให้เหล่าบรรดาสาวๆ มาจับมือกัน
บอกลาความอ้วนซะตั้งแต่วันนี้ ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินแก้ไข
1. อาหารที่มีเส้นใยหรือกากอาหารมากๆ อย่างพวกผักคะน้า แตงกวา ผักกาดเขียว
นี่รับรองได้ว่าจะช่วยขับไล่เจ้าของเสีย ที่เข้าไปสะสมในร่างกายจนเกิดเป็นสารพิษหมักหมม
ให้ออกมาสัมผัสโลกภายนอก และเมื่อเกิดระบบการขับถ่ายที่ดี ไม่มีสิ่งตกค้างจากเจ้าส่วนเกินที่ไม่ต้องการเหล่านี้
ก็จะเป็นการควบคุมน้ำหนักไปด้วยในตัว
2. ของที่ได้จากธรรมชาติถือว่าเป็นของบริสุทธิ์
อาหารธรรมชาติก็ถือว่าเป็นอาหารบริสุทธิ์เหมือนกัน และเจ้าพวกสารพัดถั่วนี่แหละ รับรองได้ไม่ทำให้ผิดหวัง
ไม่ว่าจะเป็นถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วเหลือง ของดีมีประโยชน์ทั้งนั้น แถมยังอุดมด้วยวิตามินและสารอาหารอีกมากมาย
แล้วไม่ต้องกลัวว่ากินมากๆ แล้วจะอ้วน เพราะถั่วเหล่านี้ปลอดไขมัน
3. โยเกิร์ต
โยเกิร์ตที่วางขายตามซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายของชำทั่วๆ ไปนี้
ก็มีคุณสมบัติที่ดูแลควบคุมน้ำหนักของเราได้เช่นเดียวกัน เพราะในโยเกิร์ตไร้ซึ่งไขมัน
จึงรับประกันว่าไม่ทำให้อ้วนได้อย่างแน่นอน
แถมยังทำให้ผิวพรรณแลดูสดใสเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลชวนมองอีกต่างหาก
4. นม
อาหารเสริมเพิ่มพลังกินง่ายกินกันได้ทุกวัน เป็นแหล่งรวมสารอาหารต่างๆ
ทั้งแคลเซียม โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุอีกมากมาย ใครที่กลัวดื่มนมแล้วอ้วน ตัดปัญหาหายไปได้เลย
เพราะเดี๋ยวนี้มีนมที่ช่วยควบคุมน้ำหนักให้ได้แล้ว ก็ประเภทนมพร่องมันเนยที่มีให้เลือกอยู่หลายยี่ห้อในปัจจุบัน
ดื่มกันให้มากเข้าไว้ นอกจากจะหุ่นดีแล้วยังมีร่างกายแข็งแรงอีกต่างหาก
5. ผลไม้ต่างๆ
ผลไม้ก็จัดว่าเป็นของดีมีประโยชน์ทั้งนั้น ผลไม้อย่างสับปะรด ฝรั่ง มะละกอ จะมีวิตามินและเกลือแร่ในตัวเอง
แถมยังให้พลังงานดีและไม่ทำให้อ้วนอีกต่างหาก
ถ้าอยากจะดูดีมีส่วนเว้าส่วนโค้ง ไม่ใช่โป่งนูนตลอด นอกจากอาหารที่เป็นหัวใจสำคัญ
การออกกำลังกายก็สำคัญไม่แพ้กัน เจียดเวลาว่างสักนิดมาฟิตร่างกาย เพื่อสุขภาพของเราด้วย
ที่มา : //www.pooyingnaka.com
ภาพจาก : //www.indiareport.com
 สารบัญ ลดอ้วน ลดน้ำหนัก
| Create Date : 04 มกราคม 2553 |
| Last Update : 2 มกราคม 2555 12:18:54 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 831 Pageviews. |
 |
|
|
| โดย: ลดน้ำหนักดีมากก IP: 192.168.1.99, 124.122.2.150 วันที่: 27 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:01:02 น. |
|
|
|
|
|
สารบัญ 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
นี่เลย ผลิตภัณฑ์ที่จะทำให้คุณเปลี่ยนไป บอกลายาลดน้ำหนักแสนอันตราย กับชุดสินค้าที่มีคุณภาพ หลายคนที่ได้ใช้พึงพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ผลจริง
ปลอดภัยเป็นที่รู้จักกันดี ลดได้ผลจริงแน่นอน และไม่ใช่ยา เพียง1-2อาทิตย์ เท่านั้น ลดถึง 5-7กก
อ่านรายละเอียด และติดต่อเรา ได้ที่
//lowfat.igetweb.com/index.php
หรือโทนสอบถาม 0814159172 อ้อแอ้
มีของแถมด้วยคะ
และการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ^__________^