- เมื่อต้องการพ้นทุกข์ ต้องเอาชีวิตนี้เองเป็นข้อพิจารณา

  โลกุตรสัมมาทิฐิ     ความเห็นชอบระดับโลกุตระ  คือ  เหนือโลก   ไม่ขึ้นต่อโลก    ได้แก่   ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโลกและชีวิตถูกต้องตามความเป็นจริง  หรือรู้เข้าใจตามสภาวะของธรรมชาติ   พูดง่ายๆว่า  รู้เข้าใจธรรมชาตินั่นเอง    สัมมาทิฐิประเภทนี้  เกิดจาก  โยนิโสมนสิการ  ซึ่งเป็นองค์ประกอบภายใน หรือปัจจัยภายในตัวบุคคล   ปรโตโฆสะที่ดี  หรือกัลยาณมิตร   อาจช่วยได้เพียงด้วยการกระตุ้นให้บุคคลนั้นใช้โยนิโสมนสิการแล้วรู้เห็นเข้าใจเอง   หมายความว่า  สัมมาทิฐิประเภทนี้ ไม่อาจเกิดขึ้นได้ เพียงด้วยการรับฟังแล้วเชื่อตามคนอื่นด้วยศรัทธา  เพราะต้องเป็นการรู้จักที่ตัวสภาวะเอง ต้องเอาธรรมชาตินั่นเองเป็นข้อพิจารณาโดยตรง



 วางสภาวะ    ตัวอย่าง    เปรียบก็เหมือนกับการเดินทาง ซึ่งผู้ปฏิบัติต้องแก้ปัญหาให้ผ่าน วิธีแก้นั่นก็คือกำหนดรู้ตามที่มันเป็น 


> มือใหม่หัดนั่งสมาธิ

   เวลานั่งสมาธิ ผมรู้สึกขนลุกซู่ซ่า ตัวโยกหน้า โยกหลัง แล้วก็เริ่มตัวสั่นเล็กน้อย อันนี่เรืยกว่า ปิติ ใช่ไหมครับ และในระหว่างนั้น ก็แน่นหน้าอก อยากอาเจียนบางครั้ง รู้สึกว่าลมหายใจมันจะอ่อนลงทุกที ทำไมถึงได้เป็นแบบนี้ครับ แล้วผมควรทำยังไงต่อ

     

> เวลาสมาธิวิปัสสนา  พอสงบแล้วถึงรู้สึกแปลกตรงอุณาโลมคะ?

    เวลานั่งจะพยามมีสติรู้ให้ชัดลมหายใจที่ไหลเข้าไหลออก ไม่ได้เพ่ง   แต่ทำไมที่ตรงอุณาโลมเวลาที่รู้สึกสงบมันจะตึงๆ เหมือนมีอะไรมาจ่อตรงนั้น?  เท่าที่เคยอ่านเจอคือว่าตรงนั้นสมองจะมีต่อม Pituitary Pineal ไม่แน่ใจนะคะว่าจะเกี่ยวอะไรไหม?   ปกติก็นั่งสบายๆค่ะ

   

> ขอสอบถามอาการของสมาธิค่ะ   รบกวนผู้รู้ชี้แนะด้วย

    1. มีความรู้สึกมีอีกร่างอยู่ในตัวเรา แต่เราจะควบคุมอีกร่างไม่ได้ อีกร่างเหมือนกับจะพยายามออกมา จากร่างเรา รู้สึกว่าเค้าจะยืดออกทางหน้าซ้ายบ้าง สักพักก็มาทางขวา แต่ไม่เคยออกได้ ปกติเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นจะพยายามไม่ สนใจค่ะ ถูกต้องรึเปล่าค่ะ หรือควรจะทำอย่างไรกรุณาชี้แนะด้วยค่ะ

    2. นั่งไปสักพัก จะไม่รู้สึกตัวเหมือนเราหายไป แต่รู้ว่าไม่ได้หลับ สักพักก็กลับมาเหมือนเดิม เหมือนหายไปแปล๊บเดียว แต่ค่อนข้างจะนานค่ะ ควรจะทำอย่างไรหรือปล่อยไปแบบนี้ค่ะรบกวนชี้แนะ ด้วย    ทั้งสองเหตุการณ์ จะไม่เกิดพร้อมกัน ถ้าวันนี้เกิดเหตุการณ์ที่ 1 วันต่อมาก็จะเกิด เหตุการณ์ที่ 2 สลับกันค่ะ หรือบางวันก็ไม่เกิดอาการทั้ง 2 เลยค่ะ

    3. เคยนอนหลับตอนกลางวันที่บ้าน แล้วมีความรู้สึกว่าไม่ง่วงไม่นอนละ แล้วก็ลุกขึ้นมาทำอะไรตามปกติ เช่น กวาด บ้าน เดินอยู่ในบ้าน สักพักสะดุ้งตื่นเพราะเสียงโทรศัพท์แล้วก็งงว่า เมื่อกี้เราไม่ได้หลับนี่ ยังทำอะไรตามปกติอยู่เลย แล้วทำไมมาสะดุ้งตื่นนอนบนที่นอนอย่างนี้

   รบกวนผู้รู้ช่วยชี้แนะแนวทางที่ควรจะปฏิบัติต่อไปด้วย   ปกตินั่งสมาธิแบบอานาปานสติอย่างเดียวเลยค่ะ   ก่อนนอนก็จะนอนภาวนาตลอดเลยค่ะ



> นั่งสมาธิเสร็จแล้วคันมากค่ะ

   บางทีก็คันตอนนั่ง เคยแต่โยก ไม่เคยคัน สงสัยว่าจะแก้ยังไง ขอบคุณค่ะ  คือว่า ไม่นั่งสมาธิไม่คันค่ะ  มันก็คันตรงนู้นตรงนี้ ไม่ได้หยุดหย่อนน่ะค่ะ เวลาปกติไม่ได้รู้สึกคันตลอดเวลาอย่างนี้ พอนั่งไปสักพักก็จะเป็น



> คือ  ฝึกสมาธิเองมาตลอด มีหลายครั้งมากที่เกิดอาการแปลกๆกับตัวเอง  เคยนั่งบริกรรมพุธ-โธไปเรื่อยๆ แล้วอยู่ดีๆก็รู้สึกว่าตัวเองตัวใหญ่มาก...และอีกอย่างที่สำคัญ   เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ หลังจากบริกรรม ไปเรื่อยๆ จนรู้สึกนิ่งมาก   เห็นตัวเองไม่ใช่ตัวเองคะ   เห็นตัวเองเป็นผู้ชายคนหนึ่ง ตัดผมสั้น ใส่ชุดขาวทั้งชุด ภาพมันจะสลับกันไป คะ ระหว่างดิฉันกับผู้ชายคนนั้น และเห็นหลายวันมาก ทุกวันเป็นคนคนเดิมและคนเดียวกัน พอจะทราบไหมคะว่าเกิดอะไรขึ้น ดิฉันพยายามไม่สนใจคะ แต่ก็เห็นอยู่ดี




> ผมเป็นคนนั่งสมาธิมาตั้งแต่อายุประมาณ 6 ขวบ ก็นั่งมาเรื่อยครับ จนปัจจุบันอายุ 40 ปี ลองศึกษาหลายๆ แนวทาง จนรู้สึกแนวอานาปานสติ น่าจะเหมาะกับตัวเราก็เลยปฏิบัติแนวนนี้มาตลอดครับ เคยมีอยู่ครั้งนึง ผมนั่งสมาธิไปได้ประมาณ 30 นาที จิตนิ่งจนหูไม่ได้ยินเสียง จมูกไม่ได้กลิ่น อยู่ดีๆ ก็เห็นตัวเองออกมายืนดัวเราที่กำลังนั่งสมาธิอยู่   ผมก็มองดูเอ..หรือเราตายแล้ว  ก็ยังกลัวๆครับ   แต่ก็ตกใจสุด  ตอนดูตัวเองนั่งสมาธิไปเรื่อยๆ    ผิวหนังมันถูกถลกออกครับ   จะเห็นเป็นกล้ามเนื้อ   เส้นเลือด    แล้วก็โดนถลกออกอีก   จนเห็นเป็นโครงกระดูก แล้วค่อยๆ หายไป แล้วเหมือนใครเอาน้ำเย็นมากๆ มาสาด   แล้วก็ประกอบร่างใหม่กลับมาเป็นตัวเราที่นั่งสมาธิอยู่  แล้วก็โดนถลกออกอีกครับ   หนัง   เนื้อ กระดูก   ภาพมันซ้ำๆ  แบบนี้   จนนั่งไป 3 ชม.  พอดีนาฬิกาปลุกดังขึ้น     ผมเลยลืมตาออกจากสมาธิ    ใจนึงก็กลัว   แต่ใจนึงก็รู้สึกเบื่อขึ้นมาในกายสังขารนี้
เพื่อนๆ เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้มั้ยครับ    มันคืออะไรครับ เราควรจะปฏิบัติเช่นไรต่อเพื่อให้เกิดปัญญา ตามแนวทางวิปัสสนากรรมฐานครับ    รบกวนขอคำแนะนำ ชี้แนะจากเพื่อน พี่ น้อง ที่ปฏิบัติธรรมด้วยครับ...




>  นั่งสมาธินั่งดูลม แล้วมามองกระจกแบบใช้ตาเพ่ง. กระจกมันบิดไปบิดมา บางทีก็ได้ยินเสียงคนพูดถึงเรืองที่ผมคิด แต่มองไม่เห็นคน  ตอนนี้เพี้ยนครับ อาการแบบนี้เขาเรียกจิตหลอกรึเปล่า ตอนนี้ลำบากมาก หนวกหูเสียงด่ามาเป็นอาทิตย์แล้วครับ ได้ยินเสียงความคิดของตัวเองอีก หนวกหูมาก พอจะมีวิธีแก้ใหมครับ.



>  มันเริ่มจากคำหยาบเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อน แล้วพอมันเกิดขึ้น   ผมจะรู้สึกแย่ แล้วพอเวลาผ่านไป ผมอยากปฏิบัติธรรมให้ได้ตามหลักมรรค 8 จิตมันเริ่มรู้ว่าต้องระวังให้มากขึ้น  กลายเป็นเกร็งมากขึ้น มีคำหยาบมากขึ้นกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ ผมก็พยายามทำใจว่าใจจริงเราเคารพพระรัตนตรัย กลายเป็นทำศึกสองด้าน ด้านหนึ่งระวังไม่ให้จิตสร้างคำหยาบ ด้านหนึ่งเจริญปัญญา   ผมควรจะทำอย่างไรดีครับ   มันจะทำให้มรรค 8 ด่าง  พร้อยมั้ยครับ ย้ำอีกทีว่าใจผมเคารพพระรัตนตรัย  ในรอบหลายปีมานี่ ไม่เคยมีวาจาหรือการกระทำที่ลบหลู่พระรัตนตรัยครับ มีแต่คำหยาบที่จิตผลิตมาหลอกหลอนวันละหลาย ๆ ประโยค



> เพิ่งปฏิบัติมาได้ไม่นานเท่าไรค่ะ    แต่ว่าในบางครั้งที่นั่งสมาธิอยู่ๆ ก็จะมีเสียงพูดขึ้นมาสอนบ้าง หรือพูดประโยคบางประโยคซึ่งมั่นใจว่า    ไม่ได้คิดไปเองแน่นอน (เพราะดิฉันไม่น่าจะคิดคำ พูดแบบนั้นได้แน่ๆ) และก็ไม่ได้เป็นการได้ยินจากข้างนอกนะคะ   มันไม่ได้เป็นการกระทบ หรือรับรู้จากภายนอก     แต่เป็นการได้ยินจากข้างในค่ะ   (ไม่รู้จะอธิบายอย่าง ไรดี) หรือในบางครั้ง ที่ดิฉันนอนหลับอยู่ และตื่นขึ้นมา ก็เคยได้ยินจิตมันร้องเพลงขึ้นมาเองได้   ซึ่งอาการไม่ได้เหมือนเราร้องเพลงในใจนะคะ คือ แบบว่า เราไม่ได้คิดนะ แต่จิตมันร้องออกมาเองได้ ซึ่งเป็นเพลงที่เราไม่รู้จัก    ไม่เคยได้ยินมาก่อนเลย  (เป็นเพลงธรรมะ)   รบกวนผู้รู้อธิบายด้วยคะ ดิฉันพยายามอธิบายเพื่อให้เข้าใจที่สุดแต่ไม่รู้จะอธิบายยังไงดี ขอบคุณค่ะ



> ใช้วิธีอานาปานสติ    ช่วงแรกนั่งสมาธิดิ่งลงมากๆจะเห็นแสงสว่างจ้ามากๆ เป็นดวงแว๊บๆและสว่างตลอดเวลา    เคยอ่านหนังสือหลวงพ่อสดว่าอย่าวอกแวก เรานึกได้ก็ดูลมหายใจต่อ   จากนั้น ตัวมันเบามาก แถมเหมือนได้ยินเสียงอะไรบางอย่างคุยกัน ทั้งๆที่ในห้องก็เงียบมาก และจู่ๆก็ได้ยินเสียงคนพูด     "นั่นแหละกำหนดรู้ใจคน"   ก็เกิดตกใจขึ้น ร่างกายที่เคยมี ก็หายไป แต่พอได้สติ นึกได้ก็ภาวนาต่อ   ทีนี้ร่างกายเหมือนจะลอยจากพื้นดิน อาการคือตัวโครงไม่อยู่นิ่งกับพื้น ทีนี้ก็เลยกลัว รีบออกจากสมาธิ   แบบนี้เรียกว่าอะไรครับ




> เคยนั่งสมาธิ  แล้วเห็นกระดูกไปครึ่งตัว จากนั้นกระดูกมันหักเข้าหากัน หมายความว่ายังไง?

   นั่งสมาธิอยู่มีสติรับรู้หมด อยู่ดีๆก็เห็นภาพกระดูกนั่งขัดสมาธิ ไปซี่โครงเป็นซี่ๆ ไหปลาร้า เห็นมือขวาทับมือซ้าย คือเป็นท่านั่งสมาธิอะครับ   แล้วมีสีเขียวๆในภาพด้วย เห็นไม่สมบูรณ์นะ ที่ปรากฎให้เห็น แล้วอยู่ดีๆกระดูกมันก็หักเข้าหากัน แล้วก็จบแค่นั้นอะครับ   อยากถามว่ามันคืออะไร ? นิมิตร จิตนาการ หรือสิ่งที่เราเพ่งทุกวันว่าร่างกายมันคือกระดูก ไม่เข้าใจ 

 

 >  นั่งสมาธิแล้วหายทั้งตัวเลยค่ะ ปกติจะหายแค่ตัว แขน ขา หาย  แต่ทีนี้ศีรษะก็หายไปด้วยค่ะ รู้สึกว่ามันแว๊บเหมือนอะไรแตกแล้วศีรษะก็หายไปเลยค่ะ (สรุปว่าหายไปทั้งร่าง)  จากนั้นมันก็เห็นแสงสว่าง (เวลาคิดในเรื่องกุศล หรือนึกถึงองค์พระ)  มืดสนิท เมื่อไม่ได้คิดอะไร  ตัวเอียง เหมือนจะตกจากที่สูง  โดนดูด หมุนๆๆๆๆ เขย่าๆๆด้วย แล้วก็รู้สึกเหมือนถูกเท ตกจากที่สูง รู้สึกหวิวๆ  ตอนออกจากสมาธิมือเย็นมากเลยค่ะ ....เมื่อก่อนเคยมีปัญหาตัวแข็ง ใช้เวลานานกว่าจะออกจากสมาธิ  ต้องกำหนดอย่างไรดีคะ



> เข้าสมาธิ แล้วรู้สึกมีความสุขมากเหมือนกับความรู้สึกมันแน่นิ่งมากๆแล้วควรทำยังไงต่อครับ

   คือ หลายเดือนที่ผ่านมานั่งสมาธิแล้ว มีอาการที่บรรยายได้ยากครับ  คือ  มีความสุขมากจนไม่อยากออกจากสมาธิ เหมือนความรู้สึกมันเข้มข้นแน่นมาก หลังจากนั้นจะกลายเป็นความโปร่ง โล่ง สบายมาก อยากถามว่าอาการนี้คืออะไรและขอแนวทางในการปฏิบัติต่อไปด้วยครับ




  ทั้งหมดทั้งมวลที่ว่ามา ถ้าแก้อารมณ์เป็นแก้อารมณ์ได้  มันเป็นประตูไปสู่ความพ้นทุกข์  เป็นประตูสู่นิพพาน  ชอบคำไหนก็เอา แก้อารมณ์ก็คือกำหนดรู้ตามที่มันเป็น เป็นยังไง รู้สึกยังไง กำหนดยังงั้น ทุกครั้งทุกข์ขณะ ไม่ปล่อยไปเรื่อยเปื่อย  ตัวอย่าง เห็น ก็เห็นหนอๆๆๆ กำหนดแล้วปล่อย ไม่จมไม่แช่อยู่กับสภาวะนั้นๆแล้วดึงสติไปกำหนดกรรมฐานที่ใช้ไปใหม่  เห็นอีก ได้ยินอีก กำหนดรู้มันอีก



 

Create Date : 21 มิถุนายน 2564		2 comments
Last Update : 12 มิถุนายน 2568 17:46:01 น.
Counter : 1447 Pageviews.
Share Tweet