กรรมเก่า คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ.เป็นเจ้าบทบาทเดิม จากนั้น การศึกษาอาศัยปรโตโฆสะ ซึ่งมีคติว่า "คนเป็นไปตามสภาพแวดล้อมที่ปรุงปั้น" และโยนิโสมนสิการ ซึ่งมีคติย้อนกลับว่า "ถ้าเป็นคนรู้จักคิด แม้แต่ฟังคนบ้าคนเมาพูด ก็อาจสำเร็จเป็นพระอรหันต์"
บุญ
ข้อธัมม์ที่ถาม-เถียงกันบ่อย
หลักปฏิบัติ
สภาวธรรม
ปฏิบัติธรรมให้ถูกทาง
ผู้พิพากษาตั้งตุลา ใ ห้ สั ง ค ม ส ม ดุ ล
คติธรรมสั้นๆ
ภาษาธรรมวันละคำ
รู้เขา รู้เรา
ปัจฉิมวาจา
ความเป็นมาของการบวช
การทำวัตรสวดมนต์
ทำยังไงจึงจะมีอายุยืนและมีความสุข
นิพพาน-อนัตตา ฉบับเพียงเพื่อไม่ประมาท
พลังดันคน
ที่ทำงานของจิต
บรรลุธรรมอะไร?
พุทธปรัชญาในสุตตันตปิฎก
ธัมมาธิบาย
สวดมนต์
ความจน เ ป็ น ทุ ก ข์ ใ น โ ล ก
เรียนบาลีเพื่อรักษาพุทธพจน์
ศีล-ธรรมไม่มาโลกาจะพินาศ
หลักธรรมสำหรับผู้ยังไม่นับถือศาสนาใดๆ
ก่อนศึกษาพุทธธรรม
ภาค ๑. มัชเฌนธรรมเทศนา
ภาค ๒. มัชฌิมาปฏิปทา
ภาค ๓. อารยธรรมวิถี
วัฒนธรรมประเพณี
จารึกธรรม
<<
ธันวาคม 2566
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
15 ธันวาคม 2566
สุขกับสมาธิมาด้วยกัน
ถาม - ตอบ เรื่องนี้ไม่ง่าย
ผลของทุกอย่างย่อมเกิดจากเหตุ
อยากฝึกเจริญเมตตา ที่ช่วยให้จิตมีพลัง
จิตฟุ้งซ่าน VS จิตสงบ
อยากเริ่มสวดมนต์,นั่งสมาธิ
กำลังเดินทาง จึงยังไม่ลงตัว
ขออย่างเดียว
ภาวนาแบบปาราสิริยพราหมณ์
ตามหาปัญญา
ไม่ใช่รู้ตามที่เราอยากให้มันเป็น
พึงรู้ตามที่มันเป็น
ผู้ใดเห็นธรรม ผู้นั้นเห็นเรา
คนพุทธเคยตั้งคำถามมั้ยว่า
ค้นคำศัพท์ทางธรรมที่ไม่เข้าใจ
สุขกับสมาธิมาด้วยกัน
เจริญสมาธิเพ่งหน้าผาก
มีวิธีแก้วิปัสสนูปกิเลส 10 มั้ย
งง ศัพท์ทางธรรม
สมาธิ Head space
ไม่อยากเกิดอีกแล้วต้องทำยังไง
นั่งสมาธิควรจดจ่อตรงไหน
เรื่องภาวนา มือใหม่หัดภาวนา
ปัญหาการนั่งสมาธิ
หมดไฟในการปฏิบัติธรรมมากๆ
ถามเรื่องเจริญวิปัสสนากรรมฐาน
หลุดจากปัจจุบันธรรม
อยากนั่งสมาธิมากๆ แต่นั่งไม่ได้สักทีทำยังไงดี
แนวทางปฏิบัติธรรมสำหรับผู้เริ่มต้น
ความหมาย ปฏิบัติธรรม
จงกรม ไม่ใช่ จงกลม
ปฏิปทา หมายถึง
พูด กับ ทำ
จิตต้องฝึกมัน
การรักษาจิตนั้นเป็นอย่างไร
บอกวิธีนั่งสมาธิที่ถูกต้อง
ปฏิบัติธรรม เ จ้ า สำ นั ก จำ ต้ อ ง แก้อารมณ์เป็น
วสี
เริ่มหัดเจริญสติ
ปัจจุบันขณะ ภาคปฏิบัติทางจิต
การนั่งสมาธิเช้ากับเย็นได้ผลแตกต่างกันยังไง
ไม่เข้าใจสมาธิก็ไม่เข้าใจไตรสิกขา
นั่งสมาธิแล้วรู้สึกหงุดหงิด อึดอัด รำคาญ อยู่ข้างใน
เรื่องฝึกสมาธิ
อิริยาบถนั่ง
ถามสถานที่ปฏิบัติธรรม
รบกับความคิดตัวเองคือการปฏิบัติธรรม
ถีนมิทธะแทรกระหว่างภาวนา
หลักทำ สมถะ,วิปัสสนา,สมถะวิปัสสนาเคียงคู่กัน
สมถะ กับ วิปัสสนา
กาย + จิต สัมพันธ์กัน
รู้ปริยัติ กับ รู้ปฏิบัติ
ตกหลุมความคิด
อารมณ์ที่ดีงามที่ควรระลึกถึงเนื่องๆ
ถามเรื่องเจริญวิปัสสนากรรมฐาน
ฝึก ฝึกเท่านั้น ไม่มีวิธีอื่น
ห ลั ก ปฏิบัติ - ผ ล ข อ ง การปฏิบัติ
โลกุตรสัมมาทิฐิ
ไม่ต้องเถียงกัน มันชื่อว่าค้างคาว
ธรรมะจัดสรรค์
แก่นภาคปฏิบัติ
นั่งสมาธิยังไง ให้มีสมาธิ
ทำให้ถูกดี ทำให้พอดี ทำให้ถึงดี
อยากจริงจังกับภาวนา ทำยังไงบ้าง
อานิสงส์จงกรม+จงกรม ๖ ระยะ
ลักษณะของจิตที่เป็นสมาธิ
ดูตรงไหนว่าจิตมีสมาธิแล้ว
คำว่า ปัจจุบันอารมณ์, ปัจจุบันธรรม,ปัจจุบันขณะ แค่ไหน
ดูกลุ่มนี้แล้ว ดูกลุ่มสภาวธรรมด้วย
ดูความหมาย กรรมฐาน ให้ชัด
การรู้ ๓ ระดับ
ธรรมุทธัจจ์,วิปัสสนูปกิเลส
โสฬสญาณ
วิปัสสนาญาณ ๙
วิสุทธิเจ็ด
สุขกับสมาธิมาด้วยกัน
ถาม
> ขอคำแนะนำ
สถานที่เจริญสมาธิ
สำหรับมือใหม่มากๆหน่อยคะ
พอจะมีที่ไหนบ้างมั้ยคะที่พาสอนพาทำเจริญสมาธิ แบบไม่สุดโต่ง ไม่พิธีเยอะ ไม่สวดอะไรก็ไม่รู้ที่ฟังไม่ออก ไม่ต้องอดข้าว ไม่เบียดเบียนตัวเอง
ถ้ามีปิดวาจาเราสามารถทำได้ค่ะ ไม่ได้อยากวุ่นวายอะไรกับใครอยู่แล้ว
อยากหัดทำแบบที่ไม่ต้องกระวนกระวายแบบแสบท้องเว้ย ง่วงนอนเว้ย ปวดหลังเว้ย อะไรงี้
อยากทำแล้วอิ่มใจ
น่ะค่ะ ไม่ได้อยากแบบโอยทรมานเหลือเกินจนจดจ่อไม่ได้
ถ้าเป็นที่คนน้อยๆจะดีนะคะ แต่ถ้าสถานที่แนวนี้คนเยอะสามารถแนะนำช่วงที่คนน้อยๆให้เราได้นะคะ
https://pantip.com/topic/42403342
จะเอาที่ที่ทำแล้วอิ่มอกอิ่มใจ ทำแล้วสบายใจหายห่วงซั่น
ลองดูวิธีนี้สบายๆ
-
การเจริญสมาธิแบบธรรมดาพาไปเอง
https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=samathijit&month=10-2023&date=31&group=82&gblog=98
-
การเจริญสมาธิตามหลักอิทธิบาท
https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=samathijit&month=31-10-2023&group=82&gblog=99
> อยากทำแล้วอิ่มใจน่ะค่ะ
จะเอาอย่างนั้น
จิตก็ต้องมีสมาธิระดับหนึ่ง เพราะสุขกับสมาธิเขามาด้วยกัน
มีตัวอย่างให้ดู
> ตอนนี้ผมอยู่ที่ญี่ปุ่นครับ ก่อนหน้านี้ไม่เคยปฏิบัติธรรมจริงๆจังๆเลย จนกระทั่งไม่นานมานี้ วาสนาพาให้ได้พบกับพระสงฆ์ไทยรูปหนึ่งที่ญี่ปุ่นนี่ ทราบว่าท่านน่าจะมาโปรดสัตว์ ผมได้ถามท่านว่า ทำอย่างไรจึงจะพ้นทุกข์ ท่านก็ไม่ตอบอะไร ยื่นหนังสือของท่านให้สามเล่ม เป็นหนังสือเกี่ยวกับการปฏิบัติตามแนวทางใน
อานาปานสติสูตร
แล้วผมก็กราบลาท่านมา
หลังจากได้หนังสือสามเล่มนั้นมาแล้ว ผมก็อ่านแค่เล่มแรกก่อน ใจความในเล่มแรกคือ ให้กำหนดรู้ลมหายใจให้ตลอด ในชีวิตประจำวัน จะทำกิจกรรมอะไรก็ให้กำหนดรู้ลมหายใจไปด้วย ยกเว้นเวลาขับรถ หรือเวลาอ่านหนังสือ แต่ก็ให้
มีสติรู้อยู่ว่าเราทำอะไรอยู่
ท่านว่าให้กำหนดรู้ลมหายใจเสมือนว่าลมหายใจเป็นกัลยาณมิตร ให้เรายึดกัลยาณมิตรนี้ไว้ หลังจากนั้นผมก็พยายามกำหนดรู้ลมหายใจในชีวิตประจำวัน เวลาเดิน ก็รู้สึกดีครับ รู้สึกเพลินกับการยึดลมหายใจ
หลังจากนั้น มีวันหนึ่ง ผมเกิดนึกอยาก
นั่งสมาธิ
ขึ้นมา ผมก็เลย
นั่งสมาธิกำหนดลมหายใจ
(ก่อนหน้านี้ตอนเด็กๆ เวลาคุณครูที่รร.สั่งให้นั่งสมาธิในห้องเรียน ให้พยายามตามดูลมหายใจจะรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ น่าปวดหัวมาก แต่คาดว่าคงเป็นเพราะจากที่ได้ฝึกในชีวิตประจำวัน ทำให้ตั้งแต่นั่งครั้งนี้ก็ไม่รู้สึกเช่นนั้นอีก)
ในการนั่งสมาธิครั้งนี้
ผมสามารถรับรู้ลมหายใจได้ตลอดสายเป็นเวลานาน
แต่ผมก็คิดว่าเวลาจิตเราสงบมากแล้ว แต่ยังไม่มีอะไรเกิดขึ้น
ถ้ายังไงเราลองเปลี่ยนวิธีกำหนดดูดีกว่าผมเลยเปลี่ยนวิธีกำหนดในใจเป็นสมถแบบอัปปมัญญา ๔
(ที่ผมเปลี่ยนเป็นวิธีนี้เพราะก่อนหน้านี้เคยอ่านหนังสือเรื่องสมถ ๔o วิธีแล้วรู้สึกว่าเราน่าจะเหมาะกับวิธีนี้ คือเกิดความรู้สึกนี้ขึ้นเอง)
แล้วกำหนด
คำบริกรรมในใจแผ่เมตตาให้สัตว์ทั้งหลายไม่มีประมาณ
ในทิศเบื้องหน้า จากนั้นก็เบื้องหลัง จากนั้นก็เบื้องบน เบื้องล่าง เบื้องซ้าย แล้วก็เบื้องขวา พอครบทุกทิศแล้ว ก็กำหนดแผ่ไปในทุกทิศพร้อมกันไม่มีประมาณ กำหนดแค่ครั้งเดียวเท่านั้น
จากนั้นผมก็รู้สึกเหมือนกายผมขยายตามที่กำหนดแผ่เมตตาไปด้วย รู้สึกว่ากายขยายไปทุกทิศ ความรู้สึกนี้มันเกิดในเวลาแค่แปปเดียว กายขยายไปทุกทิศจนรู้สึกว่ากายหายไป คือ ไม่มีกาย เวลานี้รู้สึกว่าความรู้สึกของเราเหมือนจุ่มอยู่ในปิติ
มีแต่ความสุขไปหมด
จากนั้น
ผมก็คิดขึ้นมาว่า "
มีความสุขขนาดนี้ในโลกด้วยหรือ ความสุขนี้ดีกว่าความสุขในโลกที่เราเคยพบมาทั้งหมด โอ ความสุขนี้แค่นั่งก็ได้แล้ว
คนทั้งโลก (ส่วนใหญ่) มัวแต่วุ่นวายทำอะไรกันอยู่ บางคนทำทุจริตต่างๆเพื่อหาเงินมาสนองความสุขตน ทำไปทำไมนะ มันเทียบกับความสุขที่เกิดจากความสงบนี้ไม่ได้เลย ความสุขนี้ไม่ต้องไขว่คว้ามาก อยู่กับตัวเองแท้ๆ คน (ส่วนใหญ่) ในโลกกลับไม่รู้"
จากนั้น ผมก็
สังเกตลมหายใจ ก็รู้สึกว่าลมหายใจตอนนี้
มันละเอียดมาก ถึงค่อยเข้าใจคำว่าลมหายใจหยาบลมหายใจละเอียดว่าเป็นยังไง ก่อนหน้านี้เข้าใจว่าคือลมหายใจแรงๆเบาๆซะอีก :) ความรู้สึกจากการเกิดสมาธิครั้งแรกนี้ มันเหมือนจุ่มค้างอยู่ปิติ คือปิติเกิดค้างอยู่ แต่ไม่เห็นนิมิตอะไรทั้งสิ้นเลยนะครับ แต่รู้สึก
จิต
เวลานี้ไม่มี
นิวรณ์
เลย คือมีความรู้พร้อมอยู่ จากนั้น ผมก็รู้สึก
ยินดี
กับสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว
คิดไปเรื่อย
ว่า "นี่คือปฐมฌานหรือเปล่านี่ ปฐมฌานเกิดกับเราหรือ" จนจิตเริ่มไม่เป็นสมาธิ เริ่มปั่นป่วน หลังจากนั้นก็ได้ยินเสียงห้องข้างๆ ตะโกนเสียงดัง (คาดว่าน่าจะดูบอล) ผมก็เลยหลุดออกมาจากสภาวะนั้น.
เนื่องจากชีวิตมีทุกข์แฝง (สภาวทุกข์) เพราะฉะนั้น เวลามีสมาธิแรงๆเนี่ย มักมีผลข้างเคียง (ความรู้สึก
คน
) ผู้ปฏิบัติต้องเข้าใจธรรมชาติของชีวิตด้วย เข้าใจวิธีปรับอินทรีย์ด้วย เพราะฉะนั้น เราจะไปสำนักปฏิบัติใดที่มีอยู่่ใน ปทท. หรือ ตปท.
สืบๆเจ้าสำนักเจ้าของสถานที่ด้วยว่าแก้อารมณ์ได้ไหม.
ตัวอย่าง
แต่ไม่บอกวิธีปฏิบัติว่าทำแบบไหนยังไง บอกแค่ว่า
นั่งสมาธิๆปกติ
เข้าใจว่านั่งสมาธิปกติ. บริกรรมพุทโธ, พอง-ยุบ ไรเงี้ย ทำแบบไหน
>
มีตัวอะไรวิ่งไปมา
ตรง
หน้าผาก
และ
กระหม่อม
คือ
เป็น
มาประมาณ 7-8 ปีแล้วครับ แต่หาคำตอบไม่ได้ คือ เหมือนมี
คลื่น
อะไรซักอย่างวิ่งไปมาตรง
หน้าผาก
เหมือนมันอยาก
จะพุ่งจะทะลุ
ออกมาตลอดเวลา บางทีก็พุ่งขึ้นไปบนกระหม่อม และลอยขึ้นบนอากาศ
ยิ่ง
เวลานั่งสมาธิอะไรจะเป็นหนักมาก
บางทีตรง
หน้าผากมันรวมจุดกันเเล้วเต้นตุบๆ
อย่างเห็นได้ชัดเลย
เพราะผม
ติด
อยู่กับอาการนี้มานานมาก ยิ่ง
ช่วงนี้ปฏิบัติหนักขึ้น ตอนนั่งสมาธิร่างกาย
เรา ถึงกับโยกเยกไปมาตามคลื่น ทั้งที่
ช่วงแรกไม่เป็นขนาดนี้
ไม่เคยพยายามไปเพ่งมัน แต่อาการมันมาเองครับ
ขอย้ำว่ามันเป็น
อาการทางกาย
ภาพครับ ไม่ได้คิดไปเอง มัน
รู้สึก
อยู่จริงๆ ไม่ต้องหาว่าผมไปเพ่งหรือไปจดจ่ออะไรกับมัน เพราะผมไม่เคยไปสนใจ เเละก็
นั่งสมาธิปกติ
อย่างเดียว แต่มันมาของมันเองครับ
https://pantip.com/topic/42401973
ถามที่ กท. นั้นว่า
ปฏิบัติวิธีไหน
มา ก็ไม่บอก หรือว่าไปทำที่สำนักพิษณุโลกามา
ถ้าทำตามวิธีที่ที่นั่นแนะนำละก็ หยุดทำหยุดปฏิบัติไปเลย ไม่นึกถึงมันอีกแล้วอาการดังกล่าวจะค่อยๆลด
Create Date : 15 ธันวาคม 2566
Last Update : 20 ธันวาคม 2566 16:25:54 น.
1 comments
Counter : 190 Pageviews.
Share
Tweet
สวัสดีน๊าาา ทักทายจ้าาาา อิอิ
rassapoom
rassapoom clinic
รัสมิ์ภูมิ
รัสมิ์ภูมิ คลินิก
ตาสองชั้น
ทำตาสองชั้น
ศัลยกรรมตาสองชั้น
ฟิลเลอร์สะโพก
ฟิลเลอร์เสริมสะโพก
ฉีดฟิลเลอร์สะโพก
ฉีดฟิลเลอร์เสริมสะโพก
Morpheus
Morpheus Pro
ยกกระชับผิว
ฟิลเลอร์คาง
โปรแกรมฟิลเลอร์คาง
Exosome
Exosome Plus
Exosome Plus+
กระชับช่องคลอด
ช่องคลอด
Vaginal
Vaginal Reju
Skin Quality
ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา
ฟิลเลอร์ใต้ตา
Ultracol
ไหมน้ำ
Allergan
โบ Allergan
ฉีดโบ Allergan
Super Skin Laser
ฝ้า กระ
ฝ้า กระ จุดด่างดำ
Picocare 450 Laser
ร้อยไหม
ร้อยไหมคืออะไร
Lenisna
JUVELOOK
สารเติมเต็ม
REVIVE
BELOTERO REVIVE
Rejuran
Gouri
คอลลาเจน
กระตุ้นคอลลาเจน
Juvederm
Juvederm Volite
New Juvederm Volite
Radiesse
Radiesse Filler
Sculptra
คอลลาเจน
เสริมจมูก
ศัลยกรรมเสริมจมูก
ปลูกผม FUE
ฟิลเลอร์
Filler
ฉีดฟิลเลอร์
Thermage
Thermage FLX
ยกกระชับ
ยกกระชับผิว
Ulthera
EMFACE
ยกกระชับ
ยกกระชับกล้ามเนื้อ
ฉีดแฟต
สลายไขมัน
ฉีดแฟตสลายไขมัน
CoolSculpting Elite
CoolSculpting
สลายไขมันด้วยความเย็น
สลายไขมัน
BodyTite
ดูดไขมัน
Emsculpt
สร้างกล้ามเนื้อ
ลดไขมัน
สอนฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์
สอนฉีดฟิลเลอร์
ฉีดฟิลเลอร์
ให้ใจ
สุขภาพ
โดย:
สมาชิกหมายเลข 5702793
วันที่: 15 ธันวาคม 2566 เวลา:15:26:28 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
สมาชิกหมายเลข 6393385
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [
?
]
Webmaster - BlogGang
[Add สมาชิกหมายเลข 6393385's blog to your web]
Bloggang.com