8 เทคนิค ให้นมแม่ได้นาน

เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็รู้ว่านมแม่มีประโยชน์มหาศาลกับลูกอย่างไร คุณแม่อินเทรนด์ที่กําลังตั้งครรภ์ต่างก็ตั้งธงว่า
“ฉันจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ได้” หลายคนเมื่อคลอดลูกออกมาแล้วก็ทําสําเร็จดังที่ตั้งใจ
แต่บางคนก็อาจให้นมลูกได้ไม่นานพอ

ฉบับนี้จึงขอนําเสนอวิธีการที่จะทําให้นมแม่ ผลิตออกมาได้สม่ำเสมอ
และมากพอที่จะเลี้ยงลูกได้นานเท่าที่คุณแม่พอใจ


เทคนิคนมแม่

✿ 1. ตรวจหัวนมตนเองว่ามีปัญหาต่อการดูดนมหรือไม่
ถ้าไม่แน่ใจควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการแก้ไขก่อนการคลอด

✿ 2. เมื่อแรกคลอด นมหยดแรกของลูกควรมาจากเต้านมแม่ ถึงแม้นมแม่จะยังไม่ไหลอย่างเต็มที่
แต่การที่ลูกดูดเต้านมจากแม่เป็นการกระตุ้นให้น้ำนมแม่ไหล

✿ 3. ถ้ามีเหตุจําเป็นที่ลูกไม่สามารถดูดนมจากเต้าแม่ได้ ให้แม่บีบนมเก็บใส่ขวดไว้ป้อนลูก อย่าทิ้งนาน

✿ 4. ให้ลูกนอนกับแม่ด้วยตลอด เพื่อให้ลูกดูดนมแม่ได้บ่อยที่สุดเท่าที่ลูกต้องการ
แต่ที่สําคัญแม่ต้องอุ้มลูกให้ถูกวิธี น้ำนมจะไหลออกมาดี

✿ 5. คุณแม่ต้องดื่มน้ำเยอะๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
และไม่เครียดถึงแม้จะรู้สึกว่าน้ำนมไหลน้อย นั่นเป็นเพราะร่างกายกําลังปรับตัว
และจะปรับได้ปริมาณตามที่ลูกต้องการต่อไป

✿ 6. ถ้าเต้านมคัดมาก แต่ลูกยังไม่หิวให้บีบน้ำนมเก็บใส่ภาชนะเอาไว้ แล้วแช่ตู้เย็นเป็นนมแม่สํารองเอาไว้ได้

✿ 7. คุณแม่ที่ต้องกลับไปทํางานประจํา ไม่ต้องวิตกกังวลว่าน้ำนมจะลดหายไป หรือต้องให้ลูกหย่านมแม่
เพราะคุณแม่สามารถปั๊มนมเก็บไว้ได้ในช่วง 3 เดือนแรก
เมื่ออยู่ที่ทํางานก็ควรบีบหรือปั๊มนมแม่เก็บเอาไว้อย่างสม่ำเสมอ
และให้ลูกดูดนมจากเต้าแม่ในช่วงกลางคืน และวันหยุดได้
ที่สําคัญคุณแม่ต้องศึกษาวิธีการเก็บนมแม่อย่างถูกวิธี

✿ 8. ความตั้งใจเป็นสิ่งสําคัญ ที่จะทําให้คุณแม่ให้นมแม่กับลูกไปนานที่สุดเท่าที่จะทําได้


ข้อมูลจาก Mother&Care / Vol.4 No.41 May 2008
ที่มา : //www.motherandcare.in.th


สารบัญแม่และเด็ก

Create Date : 16 พฤษภาคม 2553		0 comments
Last Update : 16 พฤษภาคม 2553 21:10:17 น.
Counter : 878 Pageviews.
Share Tweet