ออกกำลังกายสมอง เพิ่มความฉลาดให้ลูก
ยุคนี้ เชื่อว่าคุณแม่ทุกท่านคงต้องรู้จัก ‘น้องเดียว’ หนูน้อยคนเก่งแห่งเกมทศกัณฑ์เด็ก
และก็คงอยากให้ลูกมีความจำเป็นเลิศได้อย่างน้องเค้า ซึ่งความเฉลียวฉลาดของน้องเดียว
แต่คุณแม่รู้ไหมคะ นอกจากการฝึกฝน หมั่นอ่านและค้นหาความรู้ใหม่ๆ เพิ่มเติม
การออกกำลังกายให้กับสมองก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง
เพราะความจำของเด็กมีหลักการทำงานอยู่บนพื้นฐานหลัก 3 ประการง่ายๆ ดังนี้
★1. การเชื่อมโยง
การเชื่อมโยงเปรียบเสมือนเครื่องมือที่ลูกน้อยใช้ปะติดปะต่อ ใช้ในการสื่อสารระหว่างตัวเขา
ความจำ ประสบการณ์ที่ได้รับ กับสิ่งแวดล้อมรอบๆ ตัว ที่มีความแตกต่างกันอย่างมากมาย
เช่น เชื่อมโยงลูกบอลกับของเล่น รอยยิ้มเชื่อมโยงกับความสุข
ยิ่งลูกมีการเชื่อมโยงมากขึ้น เขาก็จะจดจำสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจนขึ้นค่ะ
★2. ความโดดเด่น
สมองของลูกจะสามารถจดจำสิ่งที่โดดเด่น ไม่เหมือนใครได้ง่าย อย่างเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวเขาเป็นครั้งแรก
เช่น การได้ขึ้นเครื่องบินครั้งแรก หรือโดนสุนัขกัดเป็นครั้งแรก จะทำให้เด็กจดจำได้แม่นกว่า
เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ที่เจอเหตุการณ์เช่นเดิมซ้ำ รวมไปถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นล่าสุด เช่น ครั้งล่าสุดที่ได้เจอคุณปู่คุณย่า
★3. การทำซ้ำและทบทวน
ประสบการณ์ที่ได้พบบ่อยๆ ซ้ำๆ จะช่วยให้เหตุการณ์นั้น ถูกบันทึกไว้ในหน่วยความจำระยะยาว
(Long Term Memory) ซึ่งจะทำให้จำได้ตลอดชีวิต
ตัวอย่างเช่น การเรียนรู้ภาษาของเด็กๆ การท่องศัพท์ การอ่านหนังสือ ที่ต้องทำซ้ำๆ บ่อยๆ เป็นสิบๆ ครั้ง
วิธีฝึกความจำ
▲ 1. กระตุ้นการรับรู้ของลูกทุกๆ ด้าน เพื่อให้ลูกได้เก็บเกี่ยวข้อมูลข่าวสารรอบๆ ตัว
เป็นการสร้าง ‘ตะขอเกี่ยวความจำ’ สำหรับลูก เช่น กลิ่นบางกลิ่น สัมผัสจากพ่อแม่ เป็นต้น
▲ 2. ให้ลูกได้เรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ๆ ให้ได้มากที่สุด
การมีประสบการณ์ครั้งแรกเกิดขึ้นหลาย ๆ ครั้ง จะทำให้ลูกมีความจำเพิ่มขึ้น
▲ 3.สร้างประสบการณ์ในครั้งต่อมาในทางบวก เช่น
การจากลาอย่างอบอุ่น จะทำให้ลูกไม่กลัวการจากลา และเชื่อมโยงกับการพบกันใหม่ด้วยความรู้สึกดีด้วย
▲ 4. ฝึกลูกใช้ความจำบ่อยๆ เหมือนเป็นงานอดิเรก และนำไปประยุกต์ใช้กับการเรียน ที่โรงเรียน
เช่น เล่นเกมคำศัพท์ เกมจับคู่ เป็นต้น
▲ 5. พยายามทบทวนความจำของลูกเป็นประจำ
เช่น ให้ลูกเล่าว่าวันนี้ตอนไปโรงเรียนทำอะไรมาบ้าง โดยผลักกันเล่าเหตุการณ์เด่นๆ หรือน่าตื่นเต้นประจำวันนั้น
6. ทบทวนความจำของลูกอย่างสม่ำเสมอ ตามพื้นฐานของการทำซ้ำและทบทวน
ถ้าจะได้ได้ผลอย่างดีเยี่ยม ต้องทำอย่างน้อย 5 ครั้ง
ความจำระยะสั้น (Short-Term Memory, STM)
ความจำระยะสั้น หมาย ถึง ข้อมูลจำนวนไม่มากที่เราเก็บไว้ในลักษณะเตรียมพร้อมที่จะใช้งาน ในช่วงเวลาสั้นๆ
หรือจะกล่าวได้ว่า เป็นการจำสั้นๆ ที่เราสามารถใช้ครอบคลุมถึงข้อมูลทั้งหมด ที่เรานึกถึงได้ในระดับจิตสำนึก
ความจำระยะยาว (Long-Term Memory, LTM)
ความจำระยะยาว หมาย ถึง การที่ข้อมูลจำนวนมากสามารถถูกบันทึกไว้ได้นาน
บางครั้งอาจถูกบันทึกไว้ในสมองตลอดชีวิต
เป็นการเปลี่ยนแปลงมาจากความจำระยะสั้น ที่มีการเชื่อมโยงกับประสบการณ์ การทำซ้ำๆ
โดยการทำงานอย่างสมดุลของสมอง 2 ซีก เช่น การว่ายน้ำ การขับรถ เป็นต้น
ข้อมูลจาก แม่และเด็ก
ที่มา : //women.sanook.com
ภาพจาก : //www.filmpublic.com
สารบัญ เรื่อง แม่และเด็ก
 คลิกดู ที่นี่ค่ะ
| Create Date : 19 มกราคม 2553 |
| Last Update : 19 มกราคม 2553 20:54:27 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 1069 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
