 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ประเมินตัวเองอย่างไรคะว่าทําถูก |
|
 ไม่แน่ใจ 
> เริ่มฝึกปฏิบัติได้ 2 เดือน ในรูปแบบ นั่งสมาธิบริกรรมพุทโธ เดินจงกรมวันละ 1 ชั่วโมง ในชีวิตประจําวัน พยายามมีสติ ระลึกรู้กายเคลื่อนไหวเป็นระยะ ช่วงไหนฟุ้งซ่านมาก ใช้บริกรรมพุทโธช่วย ระหว่างวันเห็นความคิดฟุ้งซ่านต่างๆนานา
คําถามคือ
1. เราจะทราบได้อย่างไรคะ ว่าที่เราปฏิบัติอยู่นั้นถูกต้อง
2. เวลาจิตตั้งมั่น เราสามารถรู้ได้ไหมคะ ความรู้สึกเป็นแบบไหนคะ
3. อยากทราบประสบการณ์ของท่านอื่นค่ะ ทําแบบนี้ไปเรื่อยๆ ใช้เวลานานไหมคะ ถึงจะเห็น ว่ากายนี้ไม่ใช่เรา
ความคิดเห็นที่ 1-1
เวลาเดิน ทําความรู้สึกทั่วๆตัวค่ะว่าร่างกายกําลังเดิน เดินด้วยความเร็วปกติ ไม่เร็วไม่ช้า ไม่ได้กําหนด ยกหนอ ย่างหนออะไรค่ะ
ความคิดเห็นที่ 2-1
จริงๆตั้งใจอยากเดินทางสู่นิพพานค่ะ แต่เพิ่งเริ่ม รู้สึกระยะทางยังอีกยาวไกล ไม่กล้าตั้งเป้าสูงขนาดนั้น ตอนนี้เลยอยากโฟกัสอยู่แค่ว่า ตอนนี้ทําถูกรึเปล่าค่ะ ^^
ฝึกเจริญสติ ประเมินตัวเองอย่างไรคะว่าทําถูก - Pantip
- สำนวนพูดแนว อ. สำนักศรีราชา
ตอบ ข้อ ๓ ก่อน ตามตัวอย่างนี้ เวลาไม่แน่แล้วแต่บุคคล บางคนหลายๆเดือน บางคนเป็นปีๆ บางคนได้แต่ทำแต่ไม่เห็น 
ความคิดเห็นที่ 51
ขอบคุณค่ะ
รู้กาย รู้เวทนา รู้จิต รู้ธรรมนี่ได้ยินเขาสอนหมด เสียดายจำไม่ได้ ตอนฝึกก็ทำไม่เป็น
ตอนดิฉันเดินจงกรม ช่วงนาที่ที่เห็นเป็นกายมันเดินเอง ร้องให้เลย ตอนนั้นรู้สึกว่าแม้ร่างกายมันยังไม่ใช่ของเราจะมีอะไรเป็นของเราบ้างหนอ แบบนี้มันเกิดปัญญาใช่ไหม แต่มันแบบไม่ถึงที่สุด ปัญญาแค่เสี่ยว ต่อมาก็เลยหลงจนเพี้ยน
PANTIP.COM : Y9785609 ประสบการณ์จากการฝึกสมาธิ []
ข้อ ๒ ด้วยตัวอย่างนี้
> ในการนั่งสมาธิครั้งนี้ ผมสามารถรับรู้ลมหายใจได้ตลอดสายเป็นเวลานาน
https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=samathijit&month=10-05-2024&group=1&gblog=102
ข้อ ๑ ในขั้นเริ่มต้น พอไปได้ตามนั้น แต่ขั้นต่อไปจะมีปัญหา (พูดล่วงหน้าไว้) เมื่อความฟุ้งซ่านลดลง คือ จิตเริ่มๆเป็นสมาธิ
ตัวอย่าง
https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=samathijit&month=09-04-2021&group=5&gblog=2
เสริมต่อ
https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=samathijit&month=16-05-2024&group=1&gblog=104
| Create Date : 15 พฤษภาคม 2567 |
| Last Update : 16 มีนาคม 2568 19:48:52 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 206 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
