Blog16/2564 (FB4) Food For Fun :Hot Wok Misson #55 : อาหารผู้สูงวัย จานทีี่ 4 "ผัดผักใส่เห็ด"

232323

ส่งการบ้านจานที่ 4 นะคะ
ผัดผักง่ายๆใช้น้ำมัน Canola ทำจากผักกาดขาว
นำเข้าจากประเทศ Canadaที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ





น่าทานแล้วนะคะ มาดู เครื่องปรุงกันค่ะ



มีเห้ดออริจิเป็นนางเอก เคี้ยวนุ่มๆหอมๆ
เลือกผักตามชอบ หรือผักที่มีในตู้เย็น




น้ำมัน Canola ผักกาดขาว กระหล่ำปลี
และเห้ดออริจิ แป้งข้าวโพด




ล้างและหั่นผัก



ล้างและหั่นเห้ดออริจิ
เป็นคำๆ


วิธีทำ




ตั้งกะทะ เจียวกระเทียม
ใส่เห้ดออริจิ






ใส่ผักกาดขาว และ กระหลบ่ำปลี
ผัดไปมา




ใส่น้ำมันหอย ผัดไปมา
เติมน้ำสุก สักเล้กน้อย





พอเดือดใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำ



คนใกล้ตัวโฉบมาเมื่อไหร่ไม่รู้
เติมขี้อิ้วดำลงไปจิีดหนึ่ง
เธอบอกเพิ่มสีสัน




ตักลงจาน ร้อนๆ หอมๆ
โรยพริกไทย




ส่งเป็นการบ้าน FFF#55 อาหารผู้สูงอายุ จานที่ 4
"ผัดผักใส่เห้ดออริจิ"







ทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยเหาะ
ประมาณ I believe I can fly เลยค่ะ


 



Create Date : 25 มกราคม 2564
Last Update : 25 มกราคม 2564 6:46:38 น. 21 comments
Counter : 346 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSleepless Sea, คุณหอมกร, คุณzungzaa, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณmultiple, คุณnonnoiGiwGiw, คุณปรศุราม, คุณInsignia_Museum, คุณThe Kop Civil, คุณทนายอ้วน, คุณญามี่, คุณทุเรียนกวน ป่วนรัก, คุณSweet_pills, คุณkatoy


 
แวะมาดูคนทานข้าวน้อยค่ะคุณอ้อ



โดย: หอมกร วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:7:19:49 น.  

 
เป็นตัวกินกับค่ะคุณหอมฯ
อิ อิ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:7:25:54 น.  

 
เข้ามาเจอก็หิวเลยค่ะ


โดย: zungzaa วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:8:21:07 น.  

 
ถ้าเบื่อทานกับข้าว ผัดเส้นหมี่หรือหมี่เหลืองกรอบแทนลงไปก็อร่อยนะคะพี่อ้อ


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:8:46:05 น.  

 
เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 

จากบล็อก เซียนกระบี่ฯ เพลงคุณสุเทพ ฯ แต่ผมรู้จักจากการร้องของ ดอน สอนระเบียบ ครับ


โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:8:56:36 น.  

 
@คุณโอน่าฯ
ไอเดียเก๋กู๊ดเลยค่ะ
@เซียนกระบี่
จะบอกว่ายังไม่แก่งั้นเถอะ

อ๊ะ..ล้อเล่นๆค่ะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:9:05:47 น.  

 
ดีเลยค่ะ เมนููสุขภาพ
เกือบเป็นมังสวิรัติได้เลย



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:9:18:24 น.  

 
หูยหน้าตาดี น่ากินมากครับแต่อุ๊ย ซนนะนี่ ใครน้อ อยู่ดีๆมาเหยาะซีอิ้ว เดี๋ยวตีมือหักเล้ยย อิอิ

คุณพี่นักมวยช่อง 7 สี บอก เอ็งลองมาตีข้าซิ ข้าจะเถรกวาดลานเอ็งให้ดู หนอยๆ หาเรื่องซะแล้ว เย้ย 555

อ.เต๊ะ บอก งั้นแล้วแต่คุณพี่เลยคร้าบ ใส่ได้ตามสบาย อร่อยเหาะ แน่นอน 555

น้ำมันแบบนี้ไม่เคยใช้เลย
ตอนนี้มึนมาก แต่ก่อนกินน้ำมันพืช เค้าว่าดี ตอนนี้ เค้าบอก น้ำมันหมูดีกว่า
โอ๊ย ไม่รู้จะเชื่อใครแล้วนะครับ 555



โดย: multiple วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:9:30:03 น.  

 
น่ากิงค่ะ..

บ้านนี้ขยันจุงเบยยย



โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:9:39:57 น.  

 
น่าอร่อยเลยครับพี่
เสียดายมากครับ น้องเมย๋์ตกรอบรองไปแบบประทับใจกองเชียร์


โดย: The Kop Civil วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:12:24:45 น.  

 
สวัสดีครับ

มาชิมมื้อเที่ยงด้วยครับ
เมนูเห็ด เมนูโปรดเลยครับ


โดย: Sleepless Sea วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:12:35:56 น.  

 
ผัดผักใส่เห็ด น่ากินครับคุณอ้อ


โดย: Insignia_Museum วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:12:52:14 น.  

 
จริงๆไม่ค่อยชอบเอาออรินจิมาทำกับข้าวครับ หั่นให้น่าทานยาก คริๆๆ ขอบพวกชิเมจิมากกว่าครับ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:13:54:41 น.  

 
เมนูนี้ที่บ้านเคยทำเหมือนกันครับ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:14:29:37 น.  

 


โดย: katoy วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:20:10:14 น.  

 
ทานผักเยอะ ๆ สุขภาพแข็งแรงค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:20:16:34 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ครับพี่อ้อ

เมนูนี้อุปกรณ์เยอะมากเลยครับ
โดยเฉพาะน้ำมัน Canola นี่ผมเพิ่งเคยเห็นในบล็อกพี่อ้อนี่แหละ



โดย: ทุเรียนกวน ป่วนรัก วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:23:20:59 น.  

 
น่ากินค่ะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:23:26:27 น.  

 
เป็นเมนูสุขภาพที่ชอบมากค่ะคุณอ้อ


โดย: Sweet_pills วันที่: 26 มกราคม 2564 เวลา:0:54:03 น.  

 
ง่ายแต่อร่อย
ดีต่อสุขภาพ


โดย: katoy วันที่: 26 มกราคม 2564 เวลา:5:34:11 น.  

 
สวัสดีครับพี่อ้อ
น่าทานมากครับพี่อ้อ ผักกาดขาวเคี้ยวง่าย สว. ทานสบายแน่ๆครับ
เห็ดออริจิผัดน้ำมันหอยนี่ อร่อยสุดยอดครับ
ผมทำกินบ่อยเลยครับ
แต่ถ้าซื้อน้ำทันหอยผิดยั่ห้อนี่ชีวิตเปลี่ยนแน่นอน 55555
เวลาทำไม่อร่อยจะโทษน้ำมันหอยประจำครับ 555555


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 26 มกราคม 2564 เวลา:8:08:36 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เริงฤดีนะ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 39 คน [?]






ขอขอบคุณ
BG. Popular Award #13


ขอขอบคุณ
BG. Popular Award #12
อันดับ 3 สาขากีฬา



Thank you
สำหรับหัวใจดวงโต


BG. Popular Award #11
ขอขอบคุณทุก Vote ที่มอบให้ค่ะ




BG. Popular Award #10


เป็นครั้งแรกที่ได้อันดับ 1
พร้อมกัน 2 สาขา
ขอบคุณและนับเป็นเกียรติยิ่งนัก
สำหรับการมาอ่าน blog

ตั้งใจใส่ความรู้ในส่วนของกีฬา
และภาพยนตร์ที่ชื่นชอบ
และได้ไปชมภาพยนตร์มาเอง
ในมุมมองที่เป็นตัวตน
ของ "เริงฤดีนะ" เอง


และจากพื้นฐาน
ของข่าวสารในสาขานั้นๆ
เป็นตัวตั้ง
และใส่สำนวนความคิดเห็น
ของตัวเองเป็นส่วนประกอบบ้าง
ต่อยอดบ้าง
ในการรังสรรค์แต่ละ BLOG
ด้วยตวามตั้งใจ
และไม่ได้เชี่ยวชาญเก่งกล้า
"ด้านภาพยนตร์ และ
ด้านกีฬา" มากมายนัก


เพียงถ่ายทอดออกจากจิตใจ
และจิตวิญญาณ
by heart and soul
ในห้วงช่วงเวลานั้นๆ
real time real live


ขอบคุณและขอบคุณอีกครั้ง
สำหรับแรงใจ
ทุก comments & vote


Art ตัวแม่ sometime ค่ะ


BG. Popular Award #9



Group Blog
 
 
มกราคม 2564
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
25 มกราคม 2564
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add เริงฤดีนะ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.