ปวดท้องแบบไหนเป็นอะไร...กันแน่ อาการปวดท้องมักจะเกิดขึ้นอยู่เสมอ แต่... ส่วนมากเราจะไม่ค่อยรู้สาเหตุว่าปวดเพราะอะไร ทนได้ก็ทน แค่ถ้าทนไม่ได้ถึงจะกินยาแก้ปวด มูลนิธิหมอชาวบ้านจึงให้คำแนะนำว่า หน้าท้องแข็งเป็นดาน กดแล้วเจ็บ หรือกดแล้วท้องยุบลงไป แต่เจ็บทันทีที่ปล่อยมือ มีไข้ หนาวสั่น คลื่นไส้ อาเจียนเป็นเลือด อุจจาระมีสีดำ ปัสสาวะไม่ออกหรือถ่ายเป็นเลือด หน้าซีด เป็นลม ตัวเย็น เหงื่อออก ไม่รู้สึกตัว เบื่ออาหาร น้ำหนักลด ตัวเหลือง อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หรือข้อใดข้อหนึ่ง ต้องรีบไปหาหมอทันที เราสามารถแบ่งบริเวณที่ปวดท้องได้เป็น 9 ส่วน คือ 1. ชายโครงขวา คือตับและถุงน้ำดี อาการ ที่พบมักจะกดแล้วเจอก้อนแข็ง ร่วมกับอาการตัวเหลือง ตาเหลือง ซึ่งสันนิษฐานเบื้องต้นได้ว่า อาจเป็นโรคเกี่ยวกับตับหรือถุงน้ำดี เช่น ตับอักเสบ ฝีในตับ ถุงน้ำดีอักเสบ 2. ใต้ลิ้นปี่ คือ กระเพาะอาหาร ตับอ่อน ตับ และกระดูกลิ้นปี่ - ปวดเป็นประจำเวลาหิวหรืออิ่ม อาจเป็นโรคเกี่ยวกับกระเพาะ - ปวดรุนแรงร่วมกับคลื่นไส้อาเจียน อาจเป็นโรคตับอ่อนอักเสบ - คลำเจอก้อนเนื้อค่อนข้างแข็งและมีขนาดใหญ่ อาจหมายถึงตับโต - คลำได้ก้อนสามเหลี่ยมแบนเล็กๆ มักเป็นกระดูกลิ้นปี่ 3. ชายโครงขวา คือ ม้าม ซึ่งมักจะคลำเจอก้อนเนื้อบริเวณนี้ 4. บั้นเอวขวา คือท่อไต ไต ลำไส้ใหญ่ - ปวดร่วมกับถ่ายอุจจาระผิดปกติหรือถ่ายเป็นเลือด อาจเป็นเพราะลำไส้ใหญ่อักเสบ - ปวดร้าวถึงต้นขา อาจเป็นนิ่วในท่อไต - ปวดร่วมกับปวดหลัง มีไข้ หนาวสั่น ปัสสาวะขุ่น อาจเป็นกรวยไตอักเสบ - คลำเจอก้อนเนื้อ อาจเป็นไตโตผิดปกติหรือเนื้องอกในลำไส้ใหญ่ 5. รอบสะดือ คือ ลำไส้เล็ก มักพบในโรคท้องเดินหรือไส้ติ่งอักเสบ (ก่อนจะย้ายมาปวดท้องน้อยขวา) แต่ถ้าปวดแบบมีลมในท้อง ก็อาจเป็นเพราะกระเพาะลำไส้ทำงานผิดปกติ 6. บั้นเอวซ้าย คือ ท่อไต ไต ลำไส้ใหญ่ (เหมือนข้อ 4) 7. ท้องน้อยขวา คือ ไส้ติ่ง ท่อไต และปีกมดลูก - ปวดเกร็งเป็นระยะ ร้าวมาที่ต้นขา อาจเป็นเพราะมีก้อนนิ่วในกรวยไต -ปวดเสียดตลอดเวลา กดแล้วเจ็บมาก มักเป็นไส้ติ่งอักเสบ - ปวดร่วมกับมีไข้สูง หนาวสั่น มีตกขาว มักเป็นเพราะปีกมดลูกอักเสบ - คลำแล้วเจอก้อนเนื้อ อาจเป็นก้อนไส้ติ่งหรือรังไข่ผิดปกติ 8. ท้องน้อย คือ กระเพาะปัสสาวะและมดลูก - ปวดเวลาถ่ายปัสสาวะหรือถ่ายกระปริบกระปรอย มักเป็นเพราะกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ - ปวดเกร็งเวลามีประจำเดือน เป็นอาการปวดประจำเดือน แต่ในรายที่ปวดเรื้อรังในหญิงแต่งงานแล้วไม่มีบุตร อาจเป็นเนื้องอกในมดลูก 9. ท้องน้อยซ้าย คือ ปีกมดลูกและท่อไต - ปวดเกร็งเป็นระยะและร้าวมาที่ต้นขา มักเป็นนิ่วในท่อไต - ปวดร่วมกับมีไข้ หนาวสั่น ตกขาว เป็นเพราะมดลูกอักเสบ - ปวดร่วมกับถ่ายอุจจาระผิดปกติ อาจเป็นเพราะลำไส้ใหญ่อักเสบ - คลำพบก้อนร่วมกับอาการท้องผูกเป็นประจำ อาจเป็นเนื้องอกในลำไส้ คราวหน้าปวดท้อง อย่าลืมตรวจดูว่าอาการปวดท้องนั้นเกิดจากอะไร จะได้รักษาได้ถูกอาการ มีสมุนไพรไทยมาแนะนำเพื่อนๆด้วย สมุนไพรแก้ปวดท้อง ชา (ชง) : การชงชาดื่ม นอกจากสร้างความรื่นรมย์แล้ว ยังเป็นยาระบายอ่อน ๆ ขิง : จิบน้ำขิงหลังมื้ออาหารช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานดี และยังต่อต้านเชื้อแบคทีเรียบางชนิดได้ด้วย ใบสะระแหน่ : ขับลมในกระเพาะลำไส้ แก้จุกเสียดแน่นเฟ้อ พริกไทยสด : เป็นยาขับลมช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืดเฟ้อ แถมยังกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทได้ดีอีกด้วยค่ะ สาเเหตุ อาการ การวินิจฉัย และอาการที่ควรไปพบแพทย์ คลิก ..อาการปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์ คลิก.. ..อาการปวดท้องในเด็ก คลิก.. ..อาการปวดท้องของนักกีฬา คลิก.. ..อาการปวดท้องฉับพลันในผู้ป่วยสูงอายุ คลิก.. ..อาการปวดท้องของคุณผู้หญิง คลิก.. ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก google เพลงจาก YouTube ภาพยายเก๋า(ชมพร),คุณญามี,คุณนุช oranuch_sri vote หมวดสุขภาพนะคะ   Create Date : 21 มีนาคม 2555 131 comments Last Update : 21 มีนาคม 2555 12:17:54 น. Counter : 77241 Pageviews. Share Tweet

เจิม !!!!!! ชอบเพลงจังอ่ะ   โดย: เปลวอัคคี 21 มีนาคม 2555 12:18:49 น.

...5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 ... ตะกี้ เพิ่งไปเม้นท์หาน้องปานฯมา(ที่บล็อกเก่า) มันช่างบังเอิญจังเน๊อะ โอ๊ย....ย.....โอย......ย....   โดย: เปลวอัคคี 21 มีนาคม 2555 12:23:34 น.

ข้อแปดเลยค่ะกำลังเป็นเลยปวดท้องน้อย ถ่ายกระปิดกระปอย แต่เห็นเขียนว่ามักเป็นเพราะกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ(แอบตกใจ--*)น่ากัวง่ะ-*- ขอบคุณที่แบ่งปันเข้ามาทุกครั้งมีความรู้ติดไม้ติดมือกลับไปทุกทีเลยค่ะ   โดย: แม่น้องลุกแก้ว (skyandsky ) 21 มีนาคม 2555 12:26:14 น.

เพลงน่ารักอ่ะ   โดย: bee_บี 21 มีนาคม 2555 14:04:04 น.

บ่ายๆ แวะมาส่ง ยิ้มครับน้องตะวัน   โดย: panwat 21 มีนาคม 2555 14:20:56 น.

เอากาแฟมาฝากค่ะคุณปาน   โดย: ต้นไม้ต้นเล็ก 21 มีนาคม 2555 14:35:29 น.

ขอบคุณสำหรับสาระความรู้ดีๆ นะคะ ปกติตอนปวดท้องชาลีมักนึกถึงน้ำอุ่น และก็น้ำขิงค่ะ เป็นของชอบเลยนึกถึง อิอิ ยกมาฝากนะคะ ^^   โดย: sierra whiskey charlie 21 มีนาคม 2555 15:57:21 น.

เป็นอย่างไรบ้าง งานยังคงเยอะอยู่หรือเปล่า ... ... ขอถามวิธีทำพื้นหลังของบล๊อกหน่อย ว่าทำอย่างไร ... (ลิ้งค์ที่สอนก็ได้) Have a good day na krab. c u   โดย: JyHorseman (yoadjarust ) 21 มีนาคม 2555 16:31:25 น.

สวัสดีครับคุณปานตะวัน   โดย: Am I Blue11 21 มีนาคม 2555 16:50:58 น.

สวัสดีคะคุณปานตะวัน หลังจากสบตาแล้วก็กลับเข้ามุมใครมุมมันคะ หุหุ แก่แล้วสปาร์คติดยากคะ อิอิ เรื่องปวดท้อง จะเป็นหลังจากที่ทานพวกอาหารรสจัด คงเกี่ยวกระเพาะนะคะ มาบล็อกนี้ความรู้เพียบ ขอบคุณนะคะ   โดย: ป้าณู 21 มีนาคม 2555 17:31:13 น.

ปวด... ใจ... ฟังเพลง "เบน" ... หาย... แล้ว... ขอบคุณค่ะ 123Friendster.com - More Flowers Comments   โดย: foreverlovemom 21 มีนาคม 2555 18:08:52 น.

Thank you very much for your info.   โดย: JyHorseman (yoadjarust ) 21 มีนาคม 2555 18:40:04 น.

สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมครับ   โดย: shadee829 21 มีนาคม 2555 19:27:46 น.

ขอบคุณนะคะที่ไปเยี่ยม พูดถึงเรื่องปวดท้อง นัทก็เคยปวดคะ ปวดท้องน้อย ปวดคล้ายมีประจำเดือนแต่หนักกว่า ปวดมาสองปีจนทนไม่ไหวอีกแล้วเลยไปหาหมอ คุณหมอตรวจเจอซีสต์คะ ซวยเลย แกบอกเออ เก่งวุ้ยยังทนมาได้ แหะ ๆ (หมอที่เบลเยียมคะ) ได้ประโยชน์มากบล็อกนี้ อ้อ เอาบล็อกเที่ยวลักเซมเบิร์กมาฝากถึงที่เลยคะ   โดย: We Are FroM BeLGiUM 21 มีนาคม 2555 19:30:59 น.

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมกันค่ะ เห็นสรรพคุณชาแล้วยิ่งมีกำลังใจดื่มชายิ่งๆ ๆๆ ๆ ๆ   โดย: mariabamboo 21 มีนาคม 2555 19:42:03 น.

โห ชนิดของการปวดท้องนี่แยกย่อยได้ตั้งหลายข้อ ถ้าใครปวดท้องมาอ่านบล็อกนี้แล้ว วินิจฉัยอาการของต้วเองได้พอคร่าว ๆ เลยนะเนี่ย ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลสุขภาพดี ๆ ที่หามาฝากกันนะคะ   โดย: haiku 21 มีนาคม 2555 19:50:05 น.

.....ผมปวดตรงลิ้นปี่อ่ะครับ... เป็นเฉพาะหลังอาหารเย็น... ปวดทั้งคืน... ก่อนจะปวดจะท้องอืด แน่นท้องก่อน... .....ท้ายสุด... หมอบอกว่าเป็น นิ่วในถุงน้ำดี... ต้องขึ้นเขียงวันที่ 30 มี.ค.นี้แล้ว... .....หวังว่าจะผ่านไปได้ด้วยดี... (แต่หมอบอกว่าต้องตัดถุงน้ำดีด้วยอ่ะ... ไม่อยากตัดเลย...) ...^-^...   โดย: saraburitrebor 21 มีนาคม 2555 20:09:48 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ มีขนมมาฝากในค่ำคืนนี้จ้า   โดย: กาปอมซ่า 21 มีนาคม 2555 20:27:04 น.

ขอบคุณที่แวะไปทักทายกันเสมอ ๆ ตอนนี้ปวดคอมากกว่า เป็นเพราะหมอนไม่ถูกกับคอ หรือคอไม่ถูกกับหมอนก็ไม่รู้ อิอิ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 21 มีนาคม 2555 20:31:03 น.

แวะมาทักทายยามค่ำค่ะคุณปานตะวัน ฟังเพลงเพลินไปเลยค่ะชอบ โอ๊ย ๆ   โดย: jamaica 21 มีนาคม 2555 20:39:57 น.

สวัสดีตอนดึกครับ   โดย: อัสติสะ 21 มีนาคม 2555 20:42:39 น.

สวัสดีค่ะคุณปาน วันนี้หนาวอีกแล้ว ต้องกินเส้นเล็กลูกชิ้นหมูดีกว่า อิอิ ฝันดีค่ะ   โดย: ญามี่ 21 มีนาคม 2555 20:45:52 น.

ผ้าพันคอผืนนี้คุณแม่ซองเบอร์ 9 เพื่อนบล้อกถักส่งมาให้เป็นของขวัญมาดามครับ   โดย: กะว่าก๋า 21 มีนาคม 2555 20:49:54 น.

+555 จะเป็นหลานสะใภ้จริงหรือเปล่า สงสัยต้องรอนานนะน้องปาน เพราะหลานชายพี่เพิ่งจะอยู่อนุบาลเองค่ะ อิอิ..   โดย: เนินน้ำ 21 มีนาคม 2555 21:06:20 น.

โชคดีนะที่ผมไม่ค่อยจะปวดท้อง สักเท่าไร เห็นรูปที่บล๊อกดูหน้าเธอ ท่าทางคงปวดมากเลยเนอะ ---------------------------------- บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต mambymam Music Blog ดู Blog pantawan Health Blog ดู Blog ----------------------------------- ส่งคุณปานเข้านอนเลยครับ ราตรีสวัสดิ์ ครับคุณปาน   โดย: ฉันจะฝันถึงเธอ 21 มีนาคม 2555 21:13:35 น.

สวัสดีครับ ต้องขอโทษด้วยที่ทำให้ต้อง เหนื่อยลากเม้าส์ไปไกลลิบ แต่ก้ดีอย่างนะครับ นิ้ว ข้อมือจะได้แข็งแรง เวลาไปฉีดยา ฉึกเดียวอยู่เลยนะครับ   โดย: multiple 21 มีนาคม 2555 21:27:19 น.

เพลงเพราะจังเลย แถมอ่านแล้วได้ความรู้ด้วย   โดย: มะปรางสีสวย 21 มีนาคม 2555 21:38:13 น.

สวัสดีครับคุณปาน พี่ก็อทชุดใหม่ครับ ตลกแต่ก็เพราะเหมือนเดิม เสียงพี่เค้าระดับมาตราฐานครับ   โดย: บลูมิกกาเซ่ 21 มีนาคม 2555 21:55:53 น.

เข้ามาร้องโอ๊ย...โอ๊ย ...ภาพที่เห็นวตอนวงสวิงน่ะลูกสามแล้วค่ะ คงไม่มีหนุ่มๆมามองแล้วค่ะ โอ๊ย...โอ๊ย.. ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ   โดย: แม่สามข้าว (sinaporn ) 21 มีนาคม 2555 22:01:01 น.

โชคดี ที่พี่ไม่ค่อยปวดท้องเลย นอกจากปวดหนักธรรมดา นานๆจึงจะปวดเหมือนปวดบิดสักครั้ง ก็คงจะเกี่ยวกับอาหารที่กินเข้าไปนั่นละ   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 21 มีนาคม 2555 22:10:30 น.

ชอบความรู้วันนี้มากเลย เป็นเรื่องใกล้ตัวจริงๆค่ะ เรื่องปวดท้องเนี่ย มีหลายสาเหตุเหมือนกันนะ ต้องหมั่นสังเกตุแล้วล่ะ จัดไปค่า*** มาบอกราตรีสวัสดิ์จ้ะ Sweet Dream ขอบคุณที่ไปแจมแดนซ์น๊า ว่างแล้วไปอีกนะ หาแดนเซอร์ไปด้วย มีคนให้คะแนนความเร้าใจจ้ะ อิอิ   โดย: mambymam 21 มีนาคม 2555 22:21:00 น.

ปวดเสียว แว๊บ ๆ แปล๊บ ๆ บริเวณประมาณไส้ติ่ง และอยู่ด้านขวามือด้วย แต่ เป็น ๆ หาย ๆ มา เดือนนึงแล้วค่ะ ไม่รู้เป็นไร   โดย: simplyusana 21 มีนาคม 2555 22:29:04 น.

ดีเลยค่ะ ได้ความรู้เรื่องการเช็คอาการเอง อ่านภาษาไทยชัดเจนดีกว่ามานั่งตีความศึกษาเอาเองภาษาปะกิตเป็นไหนๆค่ะ ชอบๆๆอีกแล้วคุณปาน ขอบคุณเช่นเคยนะคะ   โดย: anigia 21 มีนาคม 2555 22:29:44 น.

ทายทัก นะครับ   โดย: เสือย้อมแมว 21 มีนาคม 2555 22:46:16 น.

ขอบคุณคุณปานที่แวะมาชมภาพจากบูดาเปสต์ด้วยกันค่ะ ตามมาอ่านเรื่องราวน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ ปวดท้องแต่ละอย่างอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้า อ่านบล็อกนี้แล้วได้รับความรู้เพิ่มเติมมากมาย ขอบคุณมากๆ นะคะ โหวตให้ health blog ค่ะ   โดย: diamondsky 21 มีนาคม 2555 23:06:39 น.

คำว่าปวดท้องนี่ เกิดได้หลายสาเหตุจังนะน้องปาน ได้ประโยชน์มากๆจ้ะ รอเวลาอีกแป๊บนึงให้ผ่านสองยาม พี่ต๋าจะโหวตให้คนแรกจ้ะ ................ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต pantawan Health Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น ฝันดีคืนนี้นะจ๊ะ   โดย: Sweet_pills 22 มีนาคม 2555 0:02:34 น.

ดีจังค่ะคุณปาน.... คุณ K ชอบปวดท้องบ่อยๆ ไม่มีสาเหตุ ปวดแล้วก็หายไปเอง แต่เป็นทีเป็นวัน เดี๋ยวคุณ K กลับมา จะแปลให้เค้าฟังนะคะ ดูว่าตรงกับอาการไหน ปล.ตอนนี้กำลังคิดว่าจะหาถ้วยใส่น้ำมารองขาโต๊ะหลักๆที่ใช้วางอาหารค่ะ   โดย: little mouse in big apple 22 มีนาคม 2555 0:42:33 น.

ข้อ 7 น่ะป้ารู้ซึ้งดีเลยค่ะคุณปาน เพราะปีที่แล้วโดนขึ้นเขียงตอนที่กลับไปถึงไทย เจ็บและจำไม่ลืม ฮ่า ฮ่า ฝันดีนะคะ (เพลงเพราะจังเลยค่ะ โอ๊ย โอ๊ย 555+)   โดย: ปลาทอง9 22 มีนาคม 2555 2:51:52 น.

มาส่งคนเก่งเข้านอนขอรับ...   โดย: *คนจัยดี (ขุนเพชรขุนราม ) 22 มีนาคม 2555 3:00:46 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ สวัสดีตอนเช้าจ้ะคุณปาน เย๊ๆๆ โหวตได้เสียที ก่อนหน้านี้พยายามอยู่หลายที คนละวัน ระบบก็ขึ้นว่าเราโหวตแล้วอยู่นั่นแหล่ะ วันนี้ได้เสียทีนะ.... ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต Don't try this at home. Funniest Blog ดู Blog pantawan Health Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น ทำงานอย่างมีความสุขนะคะ   โดย: ก๋าสะลองเงิน 22 มีนาคม 2555 6:13:57 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณปานตะวัน   โดย: กะว่าก๋า 22 มีนาคม 2555 6:27:57 น.

สวัสครับ ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ   โดย: ผัดไทเส้นหมี่ 22 มีนาคม 2555 6:42:12 น.

อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณปาน สุขสดชื่นทั้งวันนะคะ   โดย: นารีจำศีล 22 มีนาคม 2555 6:51:41 น.

ขอบคุณที่ระลึกถึงกันนะคะคุณปาน ส่วนใหญ่จะปวดท้องเพราะท้องอึดหนะคะ แบบว่าคงจะยัดเข้าไปมากแล้วมันย่อยไม่ทันนะคะ   โดย: หอมกร 22 มีนาคม 2555 8:15:43 น.

พี่เขมมีความสุขมาก ขอบคุณสุดซึ้ง ค่ะน้องปานตะวันคนดี สบายดี ช่วงนี้พักอยู่สกลนคร คิดถึงกันทุกวันตลอดไปคุณน้อง..^-^   โดย: เขมอนันท์ 22 มีนาคม 2555 8:30:52 น.

สวัสดีค่ะคุณปาน เมื่อวานแวะโลตัสหาเครื่องดื่มแบบซอง(ทั้งชาทั้งขิง)มาดื่มลองดูค่ะ (เชื่อฟังดีมั้ยค๊ะ อิอิ) ยอมรับว่าอ่านแล้วไม่ทำตามไม่ได้ กลัวค่ะกลัว ลูกยังเล็กอยู่ด้วย--* โอ๊ย โอ๊ย   โดย: แม่น้องลูกแก้ว (skyandsky ) 22 มีนาคม 2555 8:38:21 น.

บ้านนี้หายไปไหน หรือมัวปวดท้องอยู่ ต้องทามหาหิงค์นะ   โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) 22 มีนาคม 2555 8:43:58 น.

โหวตหมวดความรู้ให้นะคะ สวัสดีค่ะคุณปานตะวัน   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 22 มีนาคม 2555 8:59:15 น.

สวัสดียามเช้า ค่ะ ปาน..ขอบคุณความรู้..ดีมากๆเลยคะ....ขอบคุณอีกครั้ง นะคะ ที่แวะมาเยี่ยมบ่อยๆ...มีความสุข สดชื่นทั้งวัน คะ   โดย: ปรียนิตย์ 22 มีนาคม 2555 9:19:28 น.

เอาเถอะค่ะ... ป๋องเข้าใจ... ป๋องเอง ก็เคยอยู่กับแม่เหมือนกัน.. ตอนนี้ ป๋องไม่มีพ่อ ไม่มีแม่ ไม่มีพี่ ไม่มีน้อง ไม่มีญาติ... ...ไม่มีใครทั้งนั้น... ก็เลย... พยายามที่จะไม่มีใคร... ไม่อยาก "ติด" ใครน่ะ... ครือ...ต้องอยู่ด้วยตัวเอง "ให้ได้" นั่นแหละ... อิจฉาคุณปาน ที่มีคุณแม่อยู่ด้วย... แค่คิด ก็ อบอุ่น ไปถึง ไหนๆแล้ว...   โดย: foreverlovemom 22 มีนาคม 2555 9:36:17 น.

สวัสดีตอนสายครับคุณปานตะวัน มาโหวตบล็อกให้และมาส่งข่าวว่า หมอกควันทางเหนือดีขึ้นเล็กน้อย แต่ก็มีแนวโน้มจะกลับไปเป็นเหมือนเดิมอีก คิดถึงอากาศชายทะเลจังเลยครับ   โดย: ทองกาญจนา 22 มีนาคม 2555 9:43:21 น.

สาระดีดีอีกแล้วบ้านนี้ อ่านเพลิน สังเกตุตัวเองเพลินไปเลย แซวเล่นคราวก่อนรีบมาแก้ข่าวเลยเหรอค๊า อิอิ แอ๊ปเปิ้ลพออบเสร็จมันไม่กรอบแล้วค่ะ จะนิ่มๆ นิดนึง แต่รวมๆ อร่อยค่ะ (เพราะทำเอง 555)   โดย: PrettyNovember 22 มีนาคม 2555 10:13:56 น.

สวัสดีคะ ข้อมูลดีมากๆ เลย อย่างน้อยก็พอจะเอาได้ว่าเป็นอะไรก่อนไปหาหมอ ขอบคุณมากคะ   โดย: strawberry banana&cream 22 มีนาคม 2555 11:03:18 น.

หิว หิว หิว แว๊วววววว!!!   โดย: Lika ka 22 มีนาคม 2555 11:30:48 น.

หนูปวดบ่อยแต่ไม่รู้ปวดตรงไหนอะ   โดย: น้องผิง 22 มีนาคม 2555 11:37:24 น.

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต หมุยจุ๋ย Education Blog ดู Blog pantawan Health Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น ***** เมื่อคืนท่องเวปจนดึกพอดูนาฬิกาเกือบตีสอง จึงยุติ รีบปิดคอมโดยไม่ได้แวะไปตอบคอมเม้น   โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) 22 มีนาคม 2555 11:37:36 น.

โดย: Lika ka 22 มีนาคม 2555 12:04:59 น.

อยากทานต้มยำอร่อยๆ จัง แต่วันนี้ทานเกี๊ยวน้ำหมูค่ะ อร่อยใช้ได้เลยเหมือนกัน   โดย: หอมกร 22 มีนาคม 2555 12:40:11 น.

มาขอบคุณสำหรับก๋วยเตี๋ยวต้มยำหน้าตาน่าหม่ำนะคะ   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 22 มีนาคม 2555 12:52:17 น.

ขอบคุณสำหรับแตงโม (เมื่อ 5 วันที่แล้ว) ข้าวเหนียวถั่วดำ เอามาฝากครับ   โดย: grilled chicken 22 มีนาคม 2555 13:02:08 น.

ขอบคุณครับคุณปาน ว่าแต่ว่า ผมแอบไปจิ๊กเกียวกรอบ บ้านคุณปรียนิตย์มา ๒ ชิ้นล่ะครับ มีความสุขกับวันพฤหัสนะครับ   โดย: ฉันจะฝันถึงเธอ 22 มีนาคม 2555 13:20:47 น.

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตนะครับคุณปานตะวัน   โดย: กะว่าก๋า 22 มีนาคม 2555 13:23:52 น.

ถือว่าฟาดเคราะห์จริงๆ ค่ะ คนข้างๆ พูดเหมือนคุณปานเลย บอกว่าถือว่าฟาดเคราะห์ไป ไม่งั้นออกไปข้างนอกอาจเจออะไรร้ายแรงกว่านี้ก็ได้ ขอบคุณสำหรับก๋วยเตี๋ยวต้มยำด้วยค่ะ คนข้างๆ อีกละ ที่บ่นอยากกินมาอาทิตย์นึงแล้ว ฮ่ะฮ่ะ   โดย: PrettyNovember 22 มีนาคม 2555 13:26:56 น.

สุนกฺขตฺตํ สุมงฺคลํ สุปภาตํ สุหุฏฐิตํ ประพฤติชอบเวลาใด เวลานั้นชื่อว่าเป็นฤกษ์ดี มงคลดี เช้าดี รุ่งอรุณดี ทำทุกวันให้เป็นวันที่ดีของชีวิต ตลอดไป...นะคะ ได้รับหนังสือหรือยัง...คะ   โดย: พรหมญาณี 22 มีนาคม 2555 13:55:04 น.

ขอบคุณสำหรับก๋วยเตี๋ยวต้มยำค่ะ เผ็ดไปหน่อย ต้องตามด้วยน้ำผลไม้ปั่น อิอิ เอามาฝากคุณปานด้วยจ้ะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 22 มีนาคม 2555 14:35:02 น.

หวัดดีครับ ขอบคุณที่แวะไป   โดย: ผัดไทเส้นหมี่ 22 มีนาคม 2555 15:07:56 น.

มีประโยชน์มากมายเลยคะ อู้ว์ เอาก๋วยเตี๋ยวต้มยำมาวางน้ำลายสอเชียวครบเครื่องซะด้วย   โดย: ปันฝัน 22 มีนาคม 2555 15:44:33 น.

สวัสดีค่ะคุณดาว มาด้วยความคิดถึง เห็นว่าเมื่อยคอว่าจะมานวดให้นะเนียะ เม้นท์ข้างบนบอกเด้งแระ ชวนเล่นป็อกเด้งหรือ555 มีก๋วยเตี๋ยวต้มยำมาฝากค่ะ ...................... มะช่ายยยยยย .............9 เก..........เฮ้ยยย!!! แทงหุ้น ค่ะ 55555555..........ขอบคุณนะคะ คุณปาน   โดย: dawreung51 22 มีนาคม 2555 15:50:37 น.

ขอบคุณคะ   โดย: ฝนโปรย 22 มีนาคม 2555 15:59:07 น.

ขอบคุณคะ สำหรับก๋วยเตี๋ยวต้มยำ กะลังอยากกินเลย   โดย: ฝนโปรย 22 มีนาคม 2555 15:59:07 น.

สวรรค์พลันสร้างแต่ปางก่อน ได้พบพรวันนี้มีความหมาย พรั่งพร้อมมวลมิตรพรางพธูคลาย ขอให้อยู่สุขสบายนั่งนับเงินแสนล้านเบิกบานเอย   โดย: เขมอนันท์ 22 มีนาคม 2555 16:15:37 น.

ว๊าวๆๆเพลงเพราะจังเลยค่ะคุณปานตะวัน เป็นบล็อกที่มีสาระอีกแล้วค่ะ อ่านแล้วได้ความรู้มากๆค่ะ :))   โดย: LoveParadise 22 มีนาคม 2555 16:27:57 น.

เมื่อกี้ลืม เอาสปาเกตตี้มาเสริ์ฟค่ะ อร่อยๆด้วยกันนะคะ   โดย: LoveParadise 22 มีนาคม 2555 16:29:17 น.

ขอบใจสำหรับก๋วยเตี๋ยวต้มยำนะจ๊ะน้องปาน ฟังเพลงเพราะๆแล้วคลายร้อนได้บ้างนะเนี่ย   โดย: Sweet_pills 22 มีนาคม 2555 17:09:37 น.

สวัสดีครับ สาระดีมีประโยชน์อีกแล้ว แต่โหวตหมดแล้วครับ แหะๆ ^^ ไม่ได้มาเยี่ยมเสียนาน สบายดีนะครับ   โดย: วนารักษ์ 22 มีนาคม 2555 17:12:13 น.

อ้าวไปที่บล็อกเห็นน้องปานไปเยี่ยมแล้ว อิอิ ^^ เฮดบล็อกไม่ได้ทำเองครับ ให้น้องแน๋วทำให้ครับ เลยไม่รู้จะสอนอะไร อ้อ รู้อย่างนึงแล้ว น้องเขาบอกว่าภาพที่จะทำเฮดบล็อกต้องมีความกว้างอย่างน้อย 1024 pixel ครับ ถึงจะเต็มหน้าจอ ความกว้างเท่าไหร่ก็ได้ แหะๆรู้แค่นี้ครับผม ^^   โดย: วนารักษ์ 22 มีนาคม 2555 17:21:27 น.

สวัสดีจ๊ะ สมัยก่อนไป รพ. ทหารอากาศบ่อย จำได้ว่าข้าง รพ.ที่เป็นโรงอาหารชั้นล่างตรงข้าม โรงซักผ้าหรือไงนี่ มีก๋วยเตี๋ยวเจ้านึง รสชาติอร่อยมากทั้งหมูทั้งเนื้อ แล้วก้ต้มยำ ไปทีไรก้ต้องสั่งมากินหรือซื้อกลับบ้าน ไม่รู้เดี๋ยวนี้ยังขายอยู่หรือเปล่า อิๆ คิดถึงมากๆเลยจ๊ะ น้ำลายไหลเลย555   โดย: multiple 22 มีนาคม 2555 17:24:00 น.

ขอบคุณจ้าได้รับก๋วยเตี๋ยวต้มยำแซ่บ ๆ แล้วค่ะ มาแอบชมภาพดอกไม้สวย ๆ ข้างบนด้วยนะคะ   โดย: เนินน้ำ 22 มีนาคม 2555 17:24:51 น.

ชอบเพลงนี้จริงๆเลย ตั้งแต่เวอร์ชั่นแจ้....นู๊นแน่ะ ขอบใจจร้า สำหรับก๋วยเตี๋ยวหมูต้มยำ แบบนี้แหล่ะที่ชอบ มีเกี๊ยวกรอบ มีเลือดหมูแจมมาด้วย ได้ไส้อ่อนด้วนะ.......แหม....สุดยอดเลยแหล่ะ โอ๊ย...ย........โอ๋ย........ โอ่ยโอ๊ย... คิดถึงจังเธอ   โดย: เปลวอัคคี 22 มีนาคม 2555 17:26:57 น.

มาเยี่ยมเยียน และชวนไปทานอาหารเย็นกันค่ะ   โดย: sawkitty 22 มีนาคม 2555 17:41:18 น.

ขอบคุณที่นำมาแบ่งปัน มีความสุขมากมายนะครับ   โดย: wicsir 22 มีนาคม 2555 17:41:46 น.

ก๊วยเตี๋ยวช่างยั่วน้ำลายให้สอจริง ๆ ค่ะ ขอบคุณนะคะ น้องโมเสสตอนห้าเดือนน่ะคะ ลูกชายจขบ.เองค่ะ   โดย: mariabamboo 22 มีนาคม 2555 18:48:28 น.

ขยันจังนะครับ มีความสุขมากๆครับ   โดย: bankVI 22 มีนาคม 2555 18:55:41 น.

ขอบคุณค้าบ เมื่อวานก็ปวดท้องค่ะ   โดย: uter 22 มีนาคม 2555 19:00:13 น.

ผมเคยปวดใต้ลิ้นปี่สุดท้ายก็เป็นกระเพาะอาหารครับ ทรมานจริงๆทานอะไรก็ปวดเป็นอาทิตย์เลย โหวตบล็อกHealth Blogให้ครับ   โดย: Don't try this at home. 22 มีนาคม 2555 19:36:21 น.

ปกติ จะปวดหน่วงๆ เวลามีรอบเดือนค่ะ เข้ามาทักทายในวันที่อากาศร้อนมากๆ   โดย: คนยองกึมชุน 22 มีนาคม 2555 19:40:50 น.

ปอมมีไอติม มะม่วงอกร่อง มาฝาก คุณปาน ในเย็นวันสบายๆนะคะ   โดย: กาปอมซ่า 22 มีนาคม 2555 20:25:02 น.

สวัสดียามค่ำค่ะ ญี่ปุ่นเที่ยวได้ทุกฤดูค่ะ แล้วแต่ชอบ ถ้าชอบดูดอกไม้ไปฤดูใบไม้ผลิ หรือฤดูร้อน แล้วแต่ว่าอยากดูดอกอะไร ชอบใบไม้สีสวย ๆ ไปฤดูใบไม้ร่วง ชอบหนาว ชอบหิมะไปหน้าหนาว ชอบช้อปปิ้งไปได้ทุกฤดู เลือกวันว่างมาเลยค่ะ จะบอกได้ว่ามีอะไรให้เที่ยว (เหมือนอยู่ อสท.ญี่ปุ่นเลยนะคะ)   โดย: poongie 22 มีนาคม 2555 20:26:15 น.

เพิ่งรู้ว่าชา (ชง) เป็นยาระบายอ่อน ๆ มาโหวตให้คุณปานด้วยครับผม   โดย: moresaw 22 มีนาคม 2555 20:31:40 น.

ขอบคุณครับ โหวตครับ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต pantawan Health Blog ดู Blog   โดย: Insignia_Museum 22 มีนาคม 2555 21:23:23 น.

เดี๋ยวนี้ซีพีทำทุกอย่างเลยนะคะคุณปาน ขาหมูก็ทำ แบบนี้อิ่มง่ายๆสบายๆเลย คุณปานไม่ต้องกลัวหนังหมูที่บล๊อกป้านะคะ เพราะป้าจัดการหมดแล้วค่ะ ฮ่า ฮ่า   โดย: ปลาทอง9 22 มีนาคม 2555 21:33:46 น.

ขอบคุณสำหรับของฝากค่ะ ชอบดื่มกาแฟพอดีเลยคะ แล้วก็ข้อมูลปวดท้องดีมากๆคะ ขอ copy เก็บไว้อ่านนะคะ   โดย: normalization 22 มีนาคม 2555 22:19:30 น.

แวะเข้ามากระซิบเบาๆข้างหูว่า...ฝันดีนะคะ อิอิ   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 22 มีนาคม 2555 22:53:28 น.

แวะเข้ามากระซิบเบาๆข้างหูว่า...ฝันดีนะคะ อิอิ   โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว 22 มีนาคม 2555 22:54:12 น.

แวะมาเยี่ยมยามดึก...เพลงเพราะครับ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต pantawan Health Blog ดู Blog   โดย: **mp5** 22 มีนาคม 2555 22:55:28 น.

คุณปานช่วยบอกวิธีใส่เพลง แบบของคุณปานหน่อยได้มั้ยค่ะ อยากมีเพลงเพราะๆ ฟังแต่ทำไม่เป็นนะคะ   โดย: มะปรางสีสวย 22 มีนาคม 2555 23:24:42 น.

ชอบ emo ทุกตัวเลยคะ   โดย: cengorn 22 มีนาคม 2555 23:30:23 น.

ขอบคุณสำหรับสารพัดของกินที่เอาไปฝากค่ะ น่ากินทุกอย่างเลยอ่ะ ยิ่งดึก ๆ อย่างนี้เห็นแล้วท้องร้องจ๊อกเลยละค่ะ อิอิ อาการอย่างนี้บอกได้อย่างเดียว ปวดท้องเพราะหิววว.......รักษาได้ด้วยอาหารและขนมเท่านั้น ฮ่า ฮ่า   โดย: โอ-พิน (o_pinP ) 23 มีนาคม 2555 0:09:32 น.

แวะมาอ่านอีกทีเติมอาหารสมองก่อนนอน ฝันดีนะคะคุณปาน   โดย: แม่น้องลูกแก้ว (skyandsky ) 23 มีนาคม 2555 0:32:46 น.

ป่านนี้คุณปานคงจะเข้านอนแล้ว ฝันดีนะจ๊ะ ************* ส่วนมากนักท่องเที่ยวมาฮอลแลนด์กันช่วงสปริงนี้แหล่ะค่ะ กลางเม.ย. กำลังดี ดอกไม้ใบหญ้ากำลังเขียวได้ที ดอกทิวทิปกำลังบาน ไม่ตูม ไม่บานเกินไป สวนดอกทิวลิปเปิดแค่ 21 มี.ค.- 22 พ.ค. จ้ะ แต่ถ้าชอบหน้าหนาวๆ มาตอนคริสต์มาสก็จะได้บรรยากาศ คริสต์มาส แต่มันจะไม่ค่อยมีกิจกรรมข้างนอกทำ สถานที่เที่ยวหลายที่ก็ไม่เปิดทำการหน้าหนาว พวกล่องเรือน่ะค่ะ ช่วง April ต้นไม้ใบหญ้าก็ประมาณนี้   โดย: ก๋าสะลองเงิน 23 มีนาคม 2555 0:39:23 น.

เคยปวดไส้ติ่งค่ะ แต่นานมากแล้ว แต่ก็ยังจำความเจ็บตอนนั้นได้ดี ทั้ง ก่อนและหลังผ่าตัด   โดย: ALDI 23 มีนาคม 2555 1:01:57 น.

วันนี้ได้ความรู้เรื่องอาการปวดท้องต่าง ๆ เยอะเลย ต่อไป คงพอเดาสาเหตุได้บ้างล่ะ ขอบคุณที่นำมาฝากกันนะคะ แหะแหะ ช่วงนี้พี่ดองบล็อกจริง ๆ ค่ะ รู้ตัว พยายามรวบรวมความขยันอยู่ :))   โดย: Tristy 23 มีนาคม 2555 3:57:41 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณปานตะวัน   โดย: กะว่าก๋า 23 มีนาคม 2555 6:38:24 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณปานตะวัน บล้อกนี้โหวตไปแล้วนะคะ   โดย: jamaica 23 มีนาคม 2555 7:14:36 น.

สวัสดี...วันสุขค่ะ..^^   โดย: Lika ka 23 มีนาคม 2555 8:02:48 น.

วันนี้พนักงานเก็บของเร็วจังเลยค่ะอาหารหายหมดเลย อิอิ แม่หมูเลยยกน้ำอัดลมมาฝากทั้งตู้เลยนะคะ   โดย: jamaica 23 มีนาคม 2555 8:48:52 น.

โอ้ย โอ้ย....ปวดท้อง หิวข้าว....55555555++++++   โดย: ภูผา กะ วาริน 23 มีนาคม 2555 9:03:06 น.

อยากกินก๋วยเตี๊ยว   โดย: สร้อยสีม่วง 23 มีนาคม 2555 9:22:55 น.

วันนี้มีกาแฟมาเสริฟค่า เมื่อวานหนุกหนานมากๆ ขอบคุณที่คุณปานพาคุณยายไปแจมนะคะ ตอนนี้ส่งรพ.เรียบร้อยแระค่ะ 55 มีความสุขกะงานนะคะ   โดย: mambymam 23 มีนาคม 2555 9:39:39 น.

ของฝากขำๆ //youtu.be/80D0ylOqPJ8 นายแน่มาก (ท่าฉี่)   โดย: grilled chicken 23 มีนาคม 2555 9:40:36 น.

อรุณสวัสดิ์ครับ วันฟ้าใสครับ แต่ใบไม้ไม่กระดิกสักนิดเลย ใกล้สงกรานต์มาอีกนิดแล้ว ไปไหนดีครับ ?... วันนี้เสิร์ฟแก้มปลาทูทอด ทาน แกล้มกับน้ำพริกกะปินะครับ อยากลองทาน แวะไปที่ร้าน เส่ย สถานีรถไฟสามเสนเลยนะครับ แต่ต้องโทรสั่งก่อนนะครับ สำหรับเมนูนี้ * ยุ่งตามปรกติและครับ คุณปาน แอบอิจฉา คนอารมณ์ดี แบบคุณปานจัง *   โดย: คุ้นๆว่าเราเคยพบกัน 23 มีนาคม 2555 9:43:17 น.

สวัสดีจ้ะน้องปานตะวัน เห็นซาละเปาหน้าหมูข้างบนแล้วหายปวดท้องเลย ฟังเพลงเขาบอกว่าอยากจะกินเธอทั้งตัวก็ไม่เอาแล้วละ ซาละเปาีดีก่านะ อิ่มแล้วค่อยคิดถึงเธอต่อก็ได้ โอ้ย ๆ ส่งความสุขสันต์.. เพื่อวันศุกร์ศรี..   โดย: find me pr 23 มีนาคม 2555 9:54:30 น.

โดย: มิลเม 23 มีนาคม 2555 10:25:03 น.

สวัสดีคะ คุณปานตะวัน :)   โดย: ฝนโปรย 23 มีนาคม 2555 10:36:44 น.

ก๋วยเตียวอร่อยมาก ขอขอบคุณหลาย   โดย: JyHorseman (yoadjarust ) 23 มีนาคม 2555 10:55:46 น.

หวัดดีค่ะคุณปาน มาชวนไปกินข้าวเที่ยงกันค่ะ   โดย: ต้นไม้ต้นเล็ก 23 มีนาคม 2555 11:57:30 น.

ขอบคุณนะคะรู้ใจซะด้วยว่าชอบก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ^^ คุณปานพอจะรู้จักดอกไม้นี้มั๊ยคะ ^^   โดย: แม่สามข้าว (sinaporn ) 23 มีนาคม 2555 13:23:24 น.

สวัสดีวันอากาศเปลี่ยนค่ะ(จากกรุงเทพ37มาที่นี่เหลือ13องศา) อิอิ ทั้งที่ขึ้นมา28องศาแล้วนะคะ เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวโปรดระวังสุขภาพนะคะคุณปาน เก็บดวงดาวจากฟ้านภาสวย คอยอำนวยความจริงทุกสิ่งสม กระซิบค่อยเบาเบาเคียงเล่าชม เก็บอารมณ์ความเหงาฝากเฝ้าประคอง จากใกล้เคียงดังมิตรมาชิดแท้ ค่อยเปลี่ยนแปรหยาบคายให้ร้ายจ้อง บนอารมณ์เก็บกร่ำคอยคร่ำมอง ไม่มีช่องอ่อนหวานมาจารเงา ฐานความรักแปรเป็นความเข็ญเศร้า คอยบรรเทารำบายมาดหมายเผา ความเกรี้ยวกราดลุกไหม้เคล้าไม่เบา มืดมนเมาอดสูให้รู้กระจาย ดับสิ้นแล้วแสงทิวาบัญชาห่าง แจ้งกิจจาหลั่นลดเกินพจน์หมาย ปรารถนาดวงดาวใกล้ให้ใจปราย หยุดเลวร้ายโลกนี้คิดหนีวัน หากลมชายไม่พักให้รักคว้าง จักสร้างทางสายใหม่ท่ามไหวฝัน คอยนับแสงจันทราลืมลาวัน นับเสียงสรวลสันต์จำหนึ่งคำเธอ   โดย: ญามี่ 23 มีนาคม 2555 13:34:20 น.

pantawan Health Blog ดู Blog สวัสดีค่ะน้องปาน เข้ามาบ้านนี้ทีไร อดใจโหวตให้ไม่ได้เลย เพราะได้ความรู้ได้ประโยชน์สารพัด อ่านแล้วไม่อยากได้ข้อไหนเลยค่ะ แต่ก็ทำให้เราจะได้ไม่ประมาทค่ะ   โดย: AppleWi 23 มีนาคม 2555 13:38:50 น.

มาชวนคุณปานไปเก็บราสเบอร์รี่ป่าค่ะ สบายดีนะคะ   โดย: Dublina 23 มีนาคม 2555 15:56:00 น.

สวัสดีวันศุกร์ วันสุขครับน้องปาน ^^   โดย: วนารักษ์ 23 มีนาคม 2555 16:02:26 น.

ปวดท้อง ยังไม่หายอีกเหรอจ๊ะ วันนี้มีมะม่วงต้นที่บ้านมาฝากนะจ๊ะ ข้าวเหนียวไม่มีอีกตะหาก อิอิ ถ้าอยากทานแนะนำ บ้านคุณนายแหม่ม เค้ามีแยะน้า555   โดย: multiple 23 มีนาคม 2555 16:28:43 น.

...ปวดท้องบ่อยเหมือนกันน่ะ แต่เพราะเป็นโรคกระเพาะอ่ะ ทานข้าวไม่ค่อยเป็นเวลาเลย เป็นๆหายๆ บางทีถ้า เครียดก็เป็นด้วย...เซ็งดี บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต pantawan Health Blog ดู Blog   โดย: krittut_48 23 มีนาคม 2555 18:01:33 น.

สวัสดียามเย็นวันศุกร์ค่ะ น้องปานตะวัน แวะเข้ามาทักทายหลังจากหายหน้าไปนาน ไม่ได้หนีเที่ยวไหนหรอกนะ แค่อยากพักผ่อนมาก ๆ แม้ไม่ได้เข้ามาแต่ใจก็ยังรักและคิดถึงเพื่อนเสมอค่ะ   โดย: KeRiDa 23 มีนาคม 2555 18:16:31 น.

วันศุกร์.....ขอให้สุขทุกวัน....   โดย: คนป่าหาธรรม 23 มีนาคม 2555 18:31:23 น.

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมกันน่ะคร้า... ว๊าย.............เพลงซึ้งอ่ะ เขิล..   โดย: แนวเนี๊ยะ 23 มีนาคม 2555 19:03:55 น.

สวัสดีค่ะคุณปาน... มัวแต่ยุ่ง... แต่ไม่ลืมคุณปานนะคะ 123Friendster.com - More Flowers Comments   โดย: foreverlovemom 23 มีนาคม 2555 19:43:55 น.

ราตรีสวัสดิ์ครับคุณปาน   โดย: ฉันจะฝันถึงเธอ 23 มีนาคม 2555 22:04:20 น.

*~..แวะมาทักทายจ๊ะ..ขอให้มีความสุข สดใส..หัวใจเบิกบาน..~* ..HappY BrightDaY..   โดย: *~ต้นกล้า...ของหัวใจ~* 23 มีนาคม 2555 22:23:28 น.

แฟนบล๊อกคุณปานตามไปเยี่ยม และยังADDชื่อยายเก๋าไว้ด้วย ขอบคุณความจริงใจที่มีให้ยายเก๋า จนทำให้คนอื่นมองเห็น   โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) 23 มีนาคม 2555 22:44:44 น.

สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ   โดย: สมาชิกหมายเลข 3773459 30 มีนาคม 2560 17:53:08 น.