Blog 87/2563 เมื่อลานกีฬาเปิด:ไปเล่นกีฬาด้วยการ*วิ่งๆๆ* กัน❤️✌️❤️



 


วันหยุดเสาร์-อาทิตย์
สมัยพ่อเหม่ง ยังแข็งแรง คุณเริงฯ มักจะไปวิ่งเวลาเช้าๆ
ที่สวนจตุจักร **พาพ่อเหม่งไปด้วย**

พอพ่อเหม่งไม่แข็งแรง
เริ่มป่วยด้วยโรคชรา..ก็ไม่ชอบออกข้างนอก
พาเดินไปเดินมาหน้าบ้านเท่านั้น

ดังนั้น..ในวันปกติ
คุณเริงฯ จึงเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกาย
หรือเล่นกีฬามาเป็นว่ายน้ำ หากสระเต็มคนเยอะล้นสระ
ก็จะวิ่งบ้าง เดินบ้าง
ไปดูเขาต่อยมวย ซ้อมคาราเต้ ในยิม
รอเวลาสระว่างลง..

ที่สนามกีฬาไทย-ญี่ปุ่น หลังเลิกงาน



ส่วนใหญ่จะไปคนเดียว ด้วยกลับบ้านค่ำมืดก็สะดวก
เลือกเล่นอะไร จะใช้บริการอะไร ไม่ต้องรอใคร
และด้วยใส่ Converse
เลยแบบทางใคร ทางมัน..



อ๊ะ!! ม่ายช่าย
ด้วยน้องๆเพื่อนๆที่ทำงานชอบไปแอโรบิค
และวิ่งที่สวนสุขภาพ อนุเสาวรีย์ชัยฃ
ด้วยใกล้ BTS พวกเธอกลับบ้านสะดวกกว่า

ต่างฝ่ายต่างสะดวก อยู่ได้ยาวนานไม่ต้องรีบกลับบ้าน
แถมของกินเยอะแยะ เลือกกินก่อนกลับสะดวก
อุ๊ย!! แล้วจะผอมไหมเนี่ยะ.. อย่างน้อยก็Fit and firm
ไม่ผอมแต่พอจะแข็งแรง สมองแจ่มใส
ด้วยมีการหลั่งสารอะดีนาลีนอย่างสม่ำเสมอค่ะ

เป็นกิจวัตร เกือบทุกวัน จันทร์-พุธ และศุกร์



ตอนนี้..รัฐบาลไฟเขียว สนามกีฬาเปิด
วิ่งออกกำลังกาย ใกล้บ้าน สะดวกสุด
เริ่มต้นออกมาเล่นกีฬา ตามชนิดที่ชอบและสะดวก
แบบ New normal กัน เพื่อสุขภาพแข็งแรงสู้โควิด19

**กีฬาๆเป็นยาวิเศษ** Let's start exercising ค่ะ

#staysafe #stayhome



**Vote กีฬา**



Create Date : 14 พฤษภาคม 2563
Last Update : 14 พฤษภาคม 2563 6:24:39 น. 36 comments
Counter : 175 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณnonnoiGiwGiw, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณThe Kop Civil, คุณอุ้มสี, คุณหอมกร, คุณSleepless Sea, คุณกะว่าก๋า, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณmultiple, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณtuk-tuk@korat, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณtoor36, คุณสองแผ่นดิน, คุณnewyorknurse, คุณทนายอ้วน, คุณSweet_pills, คุณSai Eeuu, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณอาจารย์สุวิมล


 
สวัสดีตอนเช้าค่ะพี่
น้อวตามไปวิ่งด้วยคน​อิอิ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:37:16 น.  

 
ตามมาๆ
เช้าๆอากาศดีค่ะน้องหนอน


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:42:37 น.  

 
เมื่อเช้าผมก็เพิ่งปั่นจักรยานมาครับพี่
ได้ออกเหงื่อ เลือดสูบฉีดสักหน่อยครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:8:07:46 น.  

 
สนามกีฬาห้วยขวางก็เปิดให้วิ่งแล้ว
มีเป็นเวลาด้วย
เฉพาะเวลา 05.00-08.00 น.
และเวลา 16.00-19.00 น.ค่ะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:8:09:22 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้พี่อ้อค่ะ

น้องก็มีครอบไป 1 ซี่
เป็นเขี้ยว รักษารากฟันไป
ต้องไปทำหลายรอบมาก
แต่รู้สึกดี เนื่องจากหมอหล่อมาก
และเสียงนุ่ม มือก็เบา 55555555555+

ยุให้น้องทำไอ้ครอบไปหมื่นสอง นี่ยังไม่รวมค่ารักษารากอิ๊ก แต่น้องก็ไม่ว่า.. น้องแพ้คนหล่อ



โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:8:13:51 น.  

 
เริงฤดีนะ Sports Blog ดู Blog
ดีงามมากค่ะคุณอ้อ
กีฬาเป็นยาวิเศษวัยอย่างเราค่ะ



โดย: หอมกร วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:8:45:47 น.  

 
สวัสดีครับ
ที่นี่เคยไปวิ่งครับ เปิดแล้วไว้ไปมั่งครับ



โดย: Sleepless Sea วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:9:22:25 น.  

 
ผมชอบเดินครับ
วิ่งนี่บางทีเหนื่อยเกินไปครับ 555
เดินไปฟังเพลงไป
เพลินดีครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:9:29:58 น.  

 
ว่างแล้วจ้ารีบวิ่งตามพี่อ้อมาเลยค่ะ เมื่อเช้าติดงาน
เลยยังไม่พร้อมออกวิ่งจ้า


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:10:13:55 น.  

 
น่าไปวิ่งบ้างค่ะ
พักนี้วิ่งเข้าครัวบ่อยด้วยสิคะ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:10:26:19 น.  

 
ช่วงเปิดใหม่ๆนี่ วิ่ง น่าจะปลอดภัยกว่า ว่ายน้ำในสระนะครับ

ส่วน อ.เต๊ะ เป็นนักกีฬา ประเภท ยืนดูทน กับนั่งดูทนครับ ดูดเป๊บซี่ ไปด้วย ดูได้ทุกชนิดกีฬา ไม่เคยเหนื่อย เหงื่อไม่ออกซักกะหยดเลยครับ 555



โดย: multiple วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:11:01:18 น.  

 
สนามกีฬาที่ว่า ผมเคยไปวิ่ง และไปรู้จักการเต้นแอโรบิกที่นั่นเอง

ต่อมามีคนชวยก่อตี้งแอโรบิกเลยโอเค แอโรบิกอยู่ถึง ปัจจุบัน แหะไม่ใช่
เจอลุงเขาให้หยุดไว้ก่อน


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:12:35:28 น.  

 
เดินค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:16:49:27 น.  

 
สวัสดีครับพี่อ้อ
ดีจะงครับที่กลับมามีเวลาดูแลสุขภาพอีกครั้งแล้ว
ออกกไลังกายนี่นอกจากจะสุขภาพดีแล้ว
ยังทำให้หายเบื่อหายเครียดด้วยครับ


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:17:16:03 น.  

 
ถือว่ายังปิดเร็ว แต่ดีกว่าไม่มีครับ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:22:23:37 น.  

 
ผมวิ่งอยู่ภายในบริเวณรั้วบ้านเป็นประจำอยู่แล้วครับ
โควิด19 ยังไม่น่าไว้วางใจครับ


โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 14 พฤษภาคม 2563 เวลา:23:23:09 น.  

 
มอร์นิ่งค่ะ
สถานการณ์ยังไม่น่าไว้วางใจจริงๆ



โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:27:01 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่อ้อ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:28:20 น.  

 
ตอนนี้ยังไม่กล้าออกไปเดินในหมู่บ้านเลยครับ ได้แต่แกว่งแขน เดินอยู่ในบ้าน


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:49:28 น.  

 
ดีครับ
Safety first


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:56:50 น.  

 
ผมลองเช็คดู
เปิดได้ครับพี่อ้อ
แต่ของผมก็เปิดคลิปช้ามาก
เพราะเน็ตที่ใช้อยู่ของ Si net มีปัญหา
มาตั้งแต่เมื่อคืน
เช้านี้อัพบล็อกก็ช้าครับ
เปิดอะไรก็ยากเลย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:7:18:28 น.  

 
พี่อ้อจะลองเปิดจากมือถือ
ฟังอีก 2 เพลงนะคะ
แล้วจะรายงาน



โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:7:28:30 น.  

 
เห็นท่าวิ่งข้างบน นี่เป็นการโยนเท้ามาหลังแล้วโยนเท้าแบบนักวิ่งจริง
เลย...
...

กะปอมที่ผมลงไว้ ผมนึกถึงครั้งตอนที่ผมดูแลกิจการหนึ่งในนิคมบางปู
ยากลำบาก เห็นหนังสือเขานำภาพคนจับกะปอมมากิน.
นักข่าวถามว่า ทำไมไม่กินหมู..
เขาตอบว่า ไม่มีเงินนะพี่
แต่กะปอมอร่อยกว่าเนื้อหมู..
...
กะปอมเขานัวเนียกัน ถูกจับได้ง่าย เหมือนคนกำลังเคลียคลอกัน คนจะทำอะไรก็ไม่ค่อยรู้สึกตัวไม่ทันระวังตัว โอ้ยน่ามืด
ฮ่าาาาา.


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:8:05:23 น.  

 
5 5 5
คิดว่าเข้าใจ
เข้าใจแล้วค่ะพี่ไวนฺ

หะแรก ดูไม่เข้าใจ
ไม่ยอมอ่านใต้ภาพ
ว่าเป็นกาปอม(กิ้งก่า)
ดูเป็นตุ๊กแก เฉย เลย)


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:8:24:35 น.  

 
ดีจังเลยค่ะพี่
แค่คิดว่าพรุง่นี้จะได้หยุด
ก็ไม่อยากทำไรแล้ว
อยากหยุดตั้งแต่วันนี้เล้ย

55555


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:9:06:09 น.  

 
ขอให้สุขภาพแข็งแรงๆ นะคะ


โดย: kae+aoe วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:15:47:28 น.  

 
คุณอ้อออกกำลังกายสม่ำเสมอดีจังค่ะ
ต๋าได้แต่เดินในหมู่บ้านตอนค่ำๆ

ฝันดีนะคะคุณอ้อ
ขอบคุณกำลังใจค่ะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:22:50:48 น.  

 
เพื่อสุขภาพ อยากวิ่งนะ แต่เหนื่อย 555


โดย: Sai Eeuu วันที่: 15 พฤษภาคม 2563 เวลา:23:40:40 น.  

 
เราก้าวช้ามความเหนื่อย
แล้วอะดีนาลีนหลั่งออกมา
ตัว/ร่างกายจะโล่ง..
เหมือนบรรลุธรรม

ว่าไปโน่น

ประมาณนั้นค่ะ
Good morning...all


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 16 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:14:18 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่อ้อ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:14:46 น.  

 
แวะมาวิ่งออกกำลังกายด้วยคน
แบบทิ้งระยะห่างๆ


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 16 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:28:57 น.  

 
อยากออกไปเดินออกกำลังนอกบ้านบ้างครับ อิอิอิ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 16 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:31:24 น.  

 
ขอบคุณครับพี่อ้อ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:43:12 น.  

 
ดีเลยค่ะ
ไปเลยไป
วันนี้วันหยุด..ยังเช้าอยู่แดดยังไม่แรง


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 16 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:43:27 น.  

 
สวัสดี จ้ะ น้องอ้อ
กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ
เหมือนดังเพลงนี้จริง ๆ จ้ะ
สำหรับครู วิ่งคงไม่ไหว
แล้วจ้ะ ขอแกว่งแขน ยืด
เส้นยืดสายอยู่ที่บ้าน จ้ะ
โหวดหมวด กีฬา


โดย: อาจารย์สุวิมล วันที่: 16 พฤษภาคม 2563 เวลา:11:20:12 น.  

 
สวัสดีครับ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจ
และคอมเม้นท์ที่อ่านแล้วต้องยิ้มทุกครั้งครับ


โดย: Sleepless Sea วันที่: 16 พฤษภาคม 2563 เวลา:11:48:19 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เริงฤดีนะ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 37 คน [?]






ขอขอบคุณ
BG. Popular Award #13


ขอขอบคุณ
BG. Popular Award #12
อันดับ 3 สาขากีฬา



Thank you
สำหรับหัวใจดวงโต


BG. Popular Award #11
ขอขอบคุณทุก Vote ที่มอบให้ค่ะ




BG. Popular Award #10


เป็นครั้งแรกที่ได้อันดับ 1
พร้อมกัน 2 สาขา
ขอบคุณและนับเป็นเกียรติยิ่งนัก
สำหรับการมาอ่าน blog

ตั้งใจใส่ความรู้ในส่วนของกีฬา
และภาพยนตร์ที่ชื่นชอบ
และได้ไปชมภาพยนตร์มาเอง
ในมุมมองที่เป็นตัวตน
ของ "เริงฤดีนะ" เอง


และจากพื้นฐาน
ของข่าวสารในสาขานั้นๆ
เป็นตัวตั้ง
และใส่สำนวนความคิดเห็น
ของตัวเองเป็นส่วนประกอบบ้าง
ต่อยอดบ้าง
ในการรังสรรค์แต่ละ BLOG
ด้วยตวามตั้งใจ
และไม่ได้เชี่ยวชาญเก่งกล้า
"ด้านภาพยนตร์ และ
ด้านกีฬา" มากมายนัก


เพียงถ่ายทอดออกจากจิตใจ
และจิตวิญญาณ
by heart and soul
ในห้วงช่วงเวลานั้นๆ
real time real live


ขอบคุณและขอบคุณอีกครั้ง
สำหรับแรงใจ
ทุก comments & vote


Art ตัวแม่ sometime ค่ะ


BG. Popular Award #9



Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2563
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
14 พฤษภาคม 2563
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add เริงฤดีนะ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.