สะพายกระเป๋าหนัก เสี่ยงกล้ามเนื้อเสียหาย

สะพายกระเป๋าหนัก
เสี่ยงกล้ามเนื้อเสียหาย

ปัจจุบันนี้เรามักเห็นเด็กนักเรียนเล็ก ๆ แบกกระเป๋าใบโตไปโรงเรียนจนชินตา...ซึ่งคุณหมอออกมาเตือนว่าอาจเสี่ยงได้รับบาดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อได้

ทั้งนี้แพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อในเด็ก สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี (โรงพยาบาลเด็ก) กล่าวว่าเด็กนักเรียนที่แบกกระเป๋าเป้ หรือสะพายบ่า อาจเสี่ยงได้รับบาดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อได้ โดยเฉพาะช่วง ป.3-ป.4 ที่กล้ามเนื้อ ข้อต่อยังเติบโตไม่เต็มที่ มีโอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บได้มากกว่าปกติ ยังดีที่ฟื้นตัวได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่

หากลดการใช้งานบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บประมาณ 1-2 สัปดาห์ก็จะหายเป็นปกติ

การแบกของหนักไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ สามารถทำให้เกิด การบาดเจ็บได้ เพียงแต่เด็กโอกาสที่จะเกิดอาการอักเสบเกิดขึ้นได้ง่ายกว่า ส่วนความกังวลที่ว่าการแบกของหนักมีผลต่อการเจริญเติบโตนั้น ความจริงแล้วเป็นเรื่องที่ไม่เกี่ยวเนื่องกัน เพราะเป็นกระดูกคนละชิ้น การแบกกระเป๋าที่บ่า หรือการถือกระเป๋าหนัก กล้ามเนื้อชิ้นกระดูกที่รับน้ำหนักคือ บริเวณสะบักหลัง การถ่ายน้ำหนักที่ไม่สมดุลจึงส่งผลกระทบแค่กล้ามเนื้อ แต่ไม่มีรายงานยืนยันว่าทำให้ส่งผลต่อการเจริญเติบโต ความสูง หรือกระดูกเกิดการผิดรูปแต่อย่างใด


คำแนะนำในการถือกระเป๋าที่ถูกต้องคือให้ขึ้นสะพายบ่าด้านหลัง และใช้สายทั้ง 2 ข้างเพื่อให้เกิดการถ่ายเทน้ำหนักอย่างสมดุล ไม่ควรสะพายติดต่อกันเป็นเวลานาน ซึ่งจะช่วยลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้

credit : Kwanruen Magazine

 

Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2555		0 comments
Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2555 18:43:43 น.
Counter : 939 Pageviews.
Share Tweet