อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย
ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี 8 กันยายน 2566 ... เก็บรูปมาแบ่งปัน รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้ ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ นำไปใช้ได้ ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์
|
เขาบอกว่า
เมือ่ไหร่ก็ตามที่คนป่วยโรคจิต
ยอมรับว่าตนเองป่วย
นั่นคือจุดเริ่มต้นในการรักษา
บ้านเราอย่าว่าแต่การเดินเข้าไปหาจิตแพทย์เลยครับ
เราไม่ยอมรับด้วยซ้ำว่าตนป่วย
พระ หมอดู หมอผี คนทรงเจ้า
ถึงต้องทำหน้าที่เป็นจิตแพทย์แทนในสังคมไทย