อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย
ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี 8 กันยายน 2566 ... เก็บรูปมาแบ่งปัน รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้ ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ นำไปใช้ได้ ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์
|
ผมไป จังหวัดนี้บ่อย เพราะญาติมีบ้านอยู่ ไปทั้ง อ.พิชัย
ที่มีลาบพื้นเมือง ขายอร่อย.. ศาลากลางก็ไป
แต่ไม่ได้ไปสักการะท่านเลย แย่จัง...งั้นก็ ไปไม่ถึงแก่น นะครับ
งั้นโหวตใ้หคุณเศษเสี้ยว..
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
คมไผ่ Diarist ดู Blog
multiple Funniest Blog ดู Blog
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
ที่เวียตนาม.. รถมอเตอร์ไซค์เยอะมาก ๆ ขี่ฉวัดเฉวียนกันน่าดู
ทั้งที่ถูกตำรวจปรับ...
ยังมีแอบไม่สวมหมวกอยู่บ้าน ยิ่งขี่ย้อนศร ผมเห็นกับตา
คือ ขี่เฉี่ยวผมที่กำลังข้ามถนน แถมเป็นหญิงด้วยนะ..
ที่นั่นเขาขับขี่ ชิดขวา แตกต่างกับไทย.. เราไปก็ งง.. ตอน
ข้ามถนน ถนนไม่กว้างครับ