คำชี้แจง
1. เรื่องราวในเอนทรี่นี้ไม่มีความเกี่ยวข้องกับเนื้อเรื่องหลักของตัวละครนั้นๆ

2. บล็อกนี้อยู่ในหมวด Cartoon Blog ให้กำลังใจนักแสดงด้วยครับ

ที่แท้เรื่องวิ่งนี่ ได้แรงบันดาลใจมาจาก น้อง โทไค เทโอ ม้าสาว สุดสวยนี่เองนะครับ

การ์ตูนดีๆ ก็เสริมสร้างแรงบันดาลใจให้เราได้นะครับ อาจารย์เต๊ะ สังเตดู ทั้งการ์ตูน ทั้งหนัง ของญี่ปุ่นนี่ ทั้งหนังที่เกี่ยวกับทีม กีฬา วงดนตรี
พล็อตเรื่องก็จะเป็นทีม รร ที่อยู่อันดับบ๊วย มีแต่คนไม่ได้เรื่องมั่ง อ้วนมั่ง แพ้มาตลอดชีวิต หันมาฝึกฝน ในที่สุดก็เอาชนะตัวเอง คว้ารางวัลมาได้นะครับ

เรื่องออกกำลังนี่ ได้ 9โลนี่ สุดยอดเลยนะครับ
อาจารย์เต๊ะ วิ่งไม่ไหว ได้แต่ขี่จักรยาน ก็ยังไม่มากเท่าไหร่ แต่ เดินนี่ อาศัยทำงานบ้านไปด้วย
กวาดใบไม้บ้าง รดน้ำต้นไม้บ้าง เดินไปคุยกับเพื่อนบ้านบ้าง เพลินๆไป ก็ได้ 6000 ก้าวเหมือนกัน แฮะ
ทุกอย่างมันจะยากตอนครั้งแรกนะครับ พอครั้งแรกทำได้ ครั้งต่อมาก็ไม่ยากแล้ว ทุกอย่างอยู่ที่ ความมุ่งมั่นและกำลังใจจริงๆครับ

สรุปมีตุ๊กตาม้าสาวมาเป้นแรง
บันดาลใจให้คุณต่อออกมาวิ่ง

เราชอบไรท์ชาวเดอร์
น่ารักจุง

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

สุดยอดเลยครับคุณต่อ
การซ้อมและการฝึกฝนช่วยได้จริง ๆ ครับ ยิ่งซ้อมหนักเท่าไหร่ วิ้่งจริงก็สบายมากขึ้นเท่านั้น
ผมชอบไรซ์ ชาวเวอร์มากที่สุดนะ ความจริงก็ชอบทุกคนนั่นละ

สวัสดีค่ะคุณต่อ
คุณต่อก็เป็นแรงบันดาลใจให้เราชาเลนจ์ตัวเองเหมือนกัน
แต่กะว่าไม่วิ่งดีกว่า เดี่ยวจะชาเลนจ์แบบเล่น Elip สัปดาห์ละ 3 วันไรแบบนี้ดี
เครื่องมันก็มีอยู่ในบ้านจะได้ไม่ต้องออกมาลุ้นฝุ่น

เรื่องวิ่งริมทะเลนี่ดีมากเลยนะคะ ถ้าจะให้ดีใส่เสื้อกล้ามหรือไม่ใส่เสื้อเลยจะได้อาบแดดไปในตัว
มันจะได้เพิ่มวิตามิน D ด้วย และจริงๆ วิ่งเท้าเปล่าบนทรายก็ดีนะคะ ได้กราวดิ้งด้วย ต่อสายดินสู่พื้นโลกถ่ายเทประจุ
เค้าบอกว่า การกราวดิ้งริมทะเลเนี่ยะดีสุดๆไปเลยค่ะ

เห็นสาวๆ พยายามกันแล้วตัดภาพมาที่เรา
ก็ต้องพยายามเพิ่มมั่งแล้วนี่

สวัสดีครับ

น้องๆม้าผมสีแซมๆนี่ คุณ toor36 จะเก็บให้ครบทีมเลยใช่มั้ยครับนี่ (เอาจริงๆก็เหมือนมีแรงบันดาลใจคอยผลักดันอยู่นะเนี่ย )

นี่ผมอ่านบล๊อกวิ่งเป็นบล๊อกที่สองแล้วครับเนี้ย 5555 แต่ผมชอบนะครับ เพราะแต่ละคน มีแรงบันดาลใจแต่แตกต่างกัน
ส่วนแรงบันดาลใจจากสาวม้า ที่เจ้าของคอกม้าได้รับเนี้ย อย่างเท่ครับคุณต่อ

Small win ทุกสัปดาห์ โอ้โห ประทับใจ และดีต่อใจมากครับ
คนเราชอบรู้สึกล้มเหลงได้ง่ายกว่ารู้สึกประสบความสำเร็จ มันต้องฝึกการรู้สึกสำเร็จกับเรื่องเล็กๆ ให้รางวัลจิตใจตัวเองด้วยเรื่องเล็ก ๆ ในแต่ละวัน

เป้าหมายที่วางเอาไว้เรื่องการวิ่งสุดยอดครับบอกเลย
แต่ที่สุดยอดจริงๆ คือ “ใจ” คุณต่อละครับ ที่พาตัวเองให้รักษาวินัย รักษาความสม่ำเสมอของตัวเองได้ จนบรรลุเป้าหมาย

เดิน 6000 ต่อวัน ยากนะ ถ้าไม่ออกวิ่งวันหยุดนี่ นอนดูหนังทั้งวันนี่จบเลย

แต่สุดท้ายทุกอย่างที่ได้ก็ได้กับสุขภาพกายสุขภาพใจของคุณต่อเอง

เท่าที่ตามจากพวกหลานๆ การ์ตูนญี่ปุ่นหลายเรื่องเลยที่พวกเขาดูแล้วทำให้ได้ลุกขึ้นมาทำอะไรบางอย่าง ถือเป็นแรงบันดาลใจที่ดีในการลุกขึ้นมาทำอะไรบางอย่าง

ช่วงนี้ ผมไม่มีแรงบันดาลใจอะไรเลยครับ
ทรงๆ อยู่ตัว ไปแล้ว
ผมวิ่งก็เพื่อสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากโรคจากยา
สว.ทั้ง 3 คนที่บ้านป่วยมีโรคประจำตัว รับยาโรงพยาบาล/คลินิก มี 1 คนกินยาทีละกำมือ
ส่วนฝุ่น คงต้องมาออกกำลังกายในบ้านแทน

สุขสันต์วันตรุษจีนครับ คุณต่อ

สุขสันต์วันตรุษจีน จ้ะ น้องต่อ

ยินดีกับ น้อง ๆ การ์ตูนทุกตัว ที่เป็นแรงบันดาลใจให้เธอ ออกกำลังกาย จ้ะ

โหวดหมวด การ์ตูน

สวัสดีค่ะคุณต่อ
น้อง ๆ เป็นกำลังใจให้คุณต่อวิ่งได้เกินเป้าตั้ง 58.33 % ดีต่อใจและสุขภาพมากค่ะ
----

จากบล็อก
นกอีล้ำเป็นนกที่วิ่งไป
กระพือปีกบ้างถ้าวิ่งหนีคงคิดว่าใส่ไปสุดฤทธิ์
พ้อมกันนั้นก็กระดกหางดึ๊ก ๆ ไปด้วยค่ะ

วันนี้ลงเพลงก่อนคุณต่อเกิดอีกแระ

ผมมีให้รางวัลกับตัวเองเหมือนกันครับ
ตอนนี้กำลังพยายามเขียนไดอารี่ บันทึกประจำวัน ทุกวัน เขียนเรื่องราวสิ่งดี ๆ ในแต่ละวัน บางวันไม่รู้จะเขียนไรดี ทำให้ต้องพยายามนึกแต่เรื่องดี ๆ ของวันนั้นด้วยครับ

คุณต่อได้รับแรงบันดาลใจดีๆ
และได้ประโยชน์จากการวิ่งออกกำลังกาย
388.82 กม. ได้ระยะไกลเลย เยี่ยมมากๆค่ะ

ขอบคุณคุณต่อสำหรับกำลังใจด้วยนะคะ

สวัสดีค่ะคุณต่อ

ยินดีด้วยนะคะกับการมีแรงบันดาลในการวิ่ง
ไม่ว่าได้มาก ได้น้อย เรายังได้วิ่งนะคะ

ส่วนพี่นั้น ช่งนี้ไม่ได้เดินค่ะ เพราะมีกิจกรรมให้เดินทางทุกวัน

เดินวันละ 6000 ก้าว พี่ตั้งไว้หลายปีแล้วค่ะ
เดินตอนเย็นก็เกือบๆได้ 6000 อยู่
ถ้าร่วมทั้งวันก้จะได้อยู่ค่ะ ก็ทำในแบบที่ตัวเองไหวนะคะเนาะ

จากบล็อก
เห็นด้วยค่ะ ทำให้เป็นแรงบันดาลใจกับคนในอาชีพนั้น
แต่สำหรับบางคนในอาชีพนั้นก็ทำให้เรานั่งด่าในใจเหมือนกันนะคะ
แบบพวกมีตำแหน่งบริหารแหละค่ะ

การ์ตูนหลายเรื่องสร้างแรงบันดาลจริงๆ

คุณต่อครับ

ตอนจบใหม่ๆ ผมก็ทำงานโซนนั้น
ยุคนั้นที่เอ็มโพเรียมยังมีตู้เล่นเกม และ Tower record อยู่เลยครับ (โอ๊ต อายุผม 555)

ยินดีกับสายสะพายครับน้องต่อ

รอบนี้เขียนไม่ทันจริงๆครับ
เว้นวรรคไว้ก่อน

งั้นเดี๋ยวกลับไปดูโจทย์อีกรอบก่อนนะครับ
ถ้าเขียนทัน
พี่ก๋าจะเขียนตาม

สวัสดียามเช้าครับน้องต่อ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องต่อ

พี่ก๋าเข้าไปอ่านมาแล้ว
ขอบคุณครับ

จากบล็อก
เรากำลังคิดอยู่ว่าพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร คนน่าจะกลับไปใช้รถเหมือนเดิม แต่โดยส่วนตัวเรามองว่าคนที่ใช้รถ เขาใช้เพราะมันสะดวกก็แค่นั้นเอง

ใช่ครับ
เราคือคนที่ต้องลงมือทำ
อะไรที่เราอยากเห็นมันสำเร็จ
คิดอย่างเดียวไม่ได้
ต้องลงมือทำจริงๆครับ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องต่อ

สวัสดีครับ
มาลุ้น transfer deadline ช่วงโค้งสุดท้าย เห็นว่าเชลซีส่งออกผู้เล่นเยอะเลยนะครับ มิลานก็อยากได้ felix อยู่

ช่วงนี้ ตื่นเช้าตี 4 กว่าๆ หุงข้าวให้สว.แล้วมาออกกำลังกายหนีฝุ่นแต่เช้ามืด
ช่วงกลางวันก็ดูค่าฝุ่นเป็นวันๆไป ถ้าเกินนิดๆก็วิ่งครับ
กล้ามเนื้อเริ่มล้าติดสบายไปเลย วิ่งนานๆที ก็ปวดกล้ามเนื้อ

ใช่ครับ

ถ้าคนไม่ชอบบทกวีนี่
อ่านยังไงก็ไม่ชอบจริงๆ
ขนาดพี่ก๋าชอบบทกวี
แต่หลายเล่มก็อ่านไม่จบ
อ่านไม่รู้เรื่องเลยครับ

มะระขม โรยเกลือล้างน้ำก็ลดความขมลงบ้างค่ะคุณต่อ
ขอบคุณกำลังใจนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องต่อ

จีนเค้ารอรายการใหญ่ ๆ ค่อยจัดเต็มนะครับ รายการนี้ส่งชุดเล็กมา

ลูปโป่งก็เหมือนชีวิตคนเราเลยนะครับ
ไม่โดนทำแตก
ก็หมดลมไปเองเมื่อถึงเวลา

ขอบคุณทุกคนที่แวะมานะครับ