ยินดีด้วยค่ะที่ลดน้ำหนักได้นะคะ

ค่ะ คุณหอมกร
จาก 64 กิโล กรัม
เหลือ 58 กิโลกรัม แล้ว
เป้าหมายขอลงไปอีก 1 กิโล
ถ้าจะให้ดี ต้องเหลือ 55 กิโลกรัม ค่ะ
ขอบคุณที่เข้ามาเจิมค่ะ

สุขสันต์วันจันทร์ค่ะเพื่อนๆ

กีฬาที่เขมร..กร่อยไปเลยนะครับเพราะ ความอยากชนะ
มากไป.... ยังคิดเลยว่าลงทุนไปแล้วจะคุ้มทุนหรือไม่...
..
เวลาว่างผมก็อยู่กับเพื่อน ๆ
ดูเขาเต้นรำร้องเพลงกันสบาย ๆ

ระบบปฏิบัติการใหม่ๆ ทั้งคอมพิวเตอร์
และมือถือ มีตัวเลือกลดแสงสีฟ้าให้มาแล้วครับ

ผมก็ใช้ลดแสงสีฟ้าจากระบบปฏิบัติการเลย
แต่ต้องปรับให้เหมาะกับเราครับ

กัมพูชาเหรียญนำโด่งเลยครับ เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ด้วย

ตามมาเชียร์ซีเกมส์ค่ะ
เสียดายมากน้องบิวเจ็บระหว่างแข่งขัน แต่ไทยก็ยังได้เหรียญทองวิ่ง 200 ม.ค่ะ

หมากรุกเขมรโกงเห็นๆ มีข่าวไฟดับ ไม่พร้อม วิ่งก็กว่าจะปล่อยตัวก็สว่างแล้ว เลทจากเวลาปกติมาก เพราะความไม่พร้อม เอาเถอะเขาก็พยายามที่สุดแล้วอะนะ ถ้าพยายามขนาดนี้เขมรยังไม่ได้เป็นเจ้าเหรียญทองจะหัวเราะให้

วันนี้บอลไทยชนะลาวไป 4-1 น่าจะฉิวแล้ว แต่ก็ห้ามประมาท

ลุ้นให้ไทยแซงเจ้าภาพ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อ้อ

เจ้าภาพดูจะมุ่งเน้นไปที่จำนวนเหรียญมากเกินไปครับ
มีแต่กีฬาพื้นบ้าน

เสียดายวิ่ง 200 เมตร
และรายการที่เหลือ
น้องบิว เส้นกระตุก
เจ็บไป
แต่ยังดีที่มือรอง ได้เหรียญทอง
ตอนนีร้เวียตนามขึ้นมาที่ 2
ไทยที่3
อินโด ตามมาติดๆ

ไทยเป็นอันดับสาม ลุ้นด้วยค่ะคุณอ้อ

เรียนลีลาศเป็นกิจกรรมที่ได้ผ่อนคลาย
ขอให้คุณอ้อสนุกๆกับการเรียนลีลาศนะคะ

ขอบคุณคุณอ้อที่แวะตรวจการบ้านต๋า
ขอบคุณกำลังใจค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อ้อ