โปรล้วนวันที่ 3 (รอบ 3 )

โปรล้วนวันที่ 3 (รอบ 3 )
สวัสดีคะ นิศาชล ( ชลจัง ) เลขที่ 14 ห้อง 4/1 รายงานตัวคะ
น้ำหนักเดิม 82.0 ก.ก.
น้ำหนักเมื่อวาน 75.2 ก.ก.
น้ำหนักเช้านี้ 75.0 ก.ก
ลดลง 2 ขีด
อาหาร
เช้า
ไก่หมักซ้อสพริกไทยดำ 50 กรัม +เนื้อย่าง 50 กรัม+
โยเกิร์ต 1 ถ้วย ผสม ข้าวโอ๊ต 2 ช.ต.
กลางวัน -
เย็น
ปลาสำลี 200 กรัม +เนื้อย่าง 100 กรัม
ว่าง

เล่นฮุลาฮุป 30 นาที
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
วันนี้ลดลง 2 ขีดจ้า ฮือ ๆ ดีใจ

Create Date : 28 กรกฎาคม 2553		4 comments
Last Update : 28 กรกฎาคม 2553 20:02:37 น.
Counter : 407 Pageviews.
Share Tweet