โปรผักวันที่ 2 (รอบ 3 )
โปรผักวันที่ 2 (รอบ 3 ) สวัสดีคะ นิศาชล ( ชลจัง ) เลขที่ 14 ห้อง 4/1 รายงานตัวคะ น้ำหนักเดิม 82.0 ก.ก. น้ำหนักเมื่อวาน 73.5 ก.ก. น้ำหนักเช้านี้ ไม่ได้ชั่ง อาหาร เช้า เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว กลางวัน ปลานิลในแกงส้ม 1 ตัว ( 300 กรัม )+บล็อคเคอรี่ 100 กรัม เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วยใส่ข้าวโอ๊ต 2 ช.ต.
กิจกรรม เล่นฮูลาฮุป 35 นาที ความรู้สึกที่อยากบรรยาย วันนี้เช้าออกทำงานแต่เช้าแต่ยังมีเวลาออกกำลังกายนิดหน่อย พยายามมาก ๆ ครือ มีความหวังว่าสิ้นเดือนหน้าน้ำหนักคงขึ้นเลข 6 ขอให้เป็นจริงทีเถ้อ เจ้าประคู้น น น น น น น้ำหนักมีไว้พุ่งชน
Create Date : 03 สิงหาคม 2553 |
Last Update : 3 สิงหาคม 2553 20:15:48 น. |
|
7 comments
|
Counter : 387 Pageviews. |
|
|
|
|
เข้มๆๆแบบนี้ ได้เห็นเลข 6 แน่นอน
เป็นกำลังใจค่ะ