ขอบคุณทุก ๆ กำลังใจ ที่ให้มามากมายคับ

<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
26 มกราคม 2554
 

ช่วงที่ 3 วันที่ 10 ( 26 /1/54 )

ช่วงที่ 3 วันที่ 10 ( 26 /1/54 )
พี่ชื่อ พี่ชลฮะ รหัส 5_2
น้องรหัสน้องเปิ้ล รหัส 5_10
น้องรหัสนู๋แมว รหัส 5_9
น้องรหัสน้องติ๋ม รหัส 6_3
น้องปูนแดง รหัส 6_14
ชื่อทีม Gang of Four Plus one
น้ำหนักแรกเข้า 63.9 ก.ก.
น้ำหนักเมื่อวาน 63.2 ก.ก.
น้ำหนักเช้านี้ 63.9 ก.ก.
น้ำหนักขึ้นอยู่ในเกณฑ์ดี ( บ้าไปแล้นนนนนนนนนนนนนนนนนน ! )
วันนี้เค้าเป็นผู้ฉิงเต็มตัว I have a period! ..^_^..
อาหาร
เช้า+กลางวัน
ไก่แดดเดียวย่าง 200 กรัม ( ฝืนมาก เจ็บคอมากมาย )
ปลาย่าง 200 กรัม
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
ว่าง
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
เย็น ( Plan )
ไก่ย่าง 200 กรัม
ซุปผัก 1 ถ้วย
วุฒิศักดิ์ 1 ขวด
โออิชิ ไบรท์เท้น 1 ขวด
Vit C 1000 mg 1 TAB.
น้ำ 3 ลิตร
ขับถ่าย 1 ครั้ง
กิจกรรม
งดคับ เป็นหวัดอย่างแรงงงงงงงงงงงงงงงงงงง ..T^T..
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
ซา - หวัด - (ไม่) ดี ฮะ สาว ๆ ทั้งหลาย วันนี้พี่เป็นหวัดฮะ แถมวันนี้เค้าเป็นผู้ฉิงเต็มตัว I have a period! ..^_^.. เป็นMens ฮะ น้ำหนักเข้าที่ดีมาก เฮ้อ ! ไม่นาเลยตรู อุตสาห์ ลดแทบตรายยยยยยย

วันนี้ที่จริง ได้รับ กัญชา เฮ้ย ! บัญชา จากนายว่า ต้องไปสอนน้องนักศึกษาตั้งใจเป็นอย่างดีว่าจะต้อง หนุก - หนาน แน่นอน BUT ! ถูกพระเจ้าลงโทษ ตื่นมาเสียงหาย เจ็บคอ มาก ถึงมากที่สุด เพราะเมื่อคืนลงเวรมา ทำงานต่อนอนเกื่อบตี 2 เช้าคิดว่าไม่เป็นไร เพราะตอนอยู่เวร เจ็บคอ + มีน้ำมูกเล็กน้อย เท่านั้น มิคิดว่า เช้าจะเกิดเรื่องขึ้นมาได้ โทร ไปหานาย " พี่คร้าบ ชลไม่สบายคร้าบ เจ็บคอมาก ปวดหัวด้วยคร้าบ ...อ้อน... วันนี้คงไปสอนไม่ได้นะคร้าบ...อ้อน... ( แต่เสียดายมาก ..ขอบอก----> อดเจอเด็ก ๆ เลยตรูรรรร )...." นายใจดีมาก " ไม่ต้องมาก็ได้จ๊ะ แต่อย่าลืม มาทำงานสัมมนาช่วงบ่ายนะ" คร้าบบบบบ O.K.ซึ้ง เพราะในที่สุด เราก็ต้องไป ที่ทำงานอยู่ดีน้านแหละ

พอไม่ต้องไปทำงานเช้า ก็เลยมาสรุปภาษาอังกฤษ ที่จะต้องสอบวันที่ 29 นี้ ไปให้เพื่อน ๆ และ พี่ ป.เอก ทาง Mail เสร็จแล้ว ก็มาอ่านหนังสือต่อ หัดตั้งคำถาม คำตอบ เผื่อ มันจะดีขึ้นบ้าง..... วันนี้นั่งทำงานไป มึนไป ลุกเดินถึงกับมึนเลย อ้อ ! เสียเลือดนั่นเอง----> หายซ่าส์ เลยตรูรรรรรรรรรร !

อ้อ ! อังกฤษคราวที่แล้วสอบไป ได้ 96 % คับ ดีจายมากมาย เพราะ ไม่ค่อยได้อ่านหนังสือเลย โชคดี พระเจ้าเข้าข้างงงงงงง พี่ก็ได้แต่หวังว่า พระเจ้าคงไม่ทอดทิ้งพี่ในวันสอบนะฮะ....@^_^@...

จะว่าไป มีสอบหิน 2 วิชา การเงิน การบัญชี 1 เรื่อง และ ระบบHealth Care อีก 1 เรื่อง พี่จะเอาอะไปสอบละเนี๊ย ! พระเจ้าคร้าบ ! ช่วยลูกหมูตัวนี้ด้วยเถิดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด อู๊ด อู๊ด.. >o<..

ขอบคุณกำลังใจทุกกำลังใจที่ให้พี่ชลนะคร้าบบบบบบบบบบบบบ
รักมากมาย
พี่ชล
Chon Kun
^_^
ปล
เค้า Up Blog แล้วน้า ตัวเอง อย่าว่าเค้าอีกน้าจร้าคนดี "^_^"



Create Date : 26 มกราคม 2554
Last Update : 26 มกราคม 2554 14:51:13 น. 6 comments
Counter : 380 Pageviews.  
 
 
 
 
วันนี้พี่เป็นหวัด
ใครอ่าน Blog ระวังจะ.....ติดใจ นะฮะ
..@^_^@..
พี่ชล
Chon Kun
 
 

โดย: chon Kun (kon-gang ) วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:15:06:07 น.  

 
 
 
รูปตอนเป็นหวัดโทรมถึงขีดสุดคร้าบบบบบบบบบบบ
Photobucket
@^_^@
 
 

โดย: chon Kun (kon-gang ) วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:15:20:10 น.  

 
 
 
ขนาดโทรมน่ะเนี่ย
นึกว่า "แบรดพิต" ทำผมทอง
เก่งง่ะ พี่ชล ภาษาอังกฤษ 96%
เทพชัดดดด
สู้ๆๆค่ะ สงสัยเพราะเสียเลือด น้ำหนักเลยขึ้นเนอะ
 
 

โดย: pa_jeab วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:15:32:58 น.  

 
 
 
ปะป๊าชล

รูปนี้วัยรุ่นจัง แต่ไม่ต้องไปแปะบล็อคไหนแล้วนะ
เอาไว้ที่นี่แหละ เดี๋ยวเอ๋ชม คิดว่าให้ไปเผยแพร่อีก
ไม่อยากดู ไว้คิดถึงแวะมาดูเองนะค๊า
 
 

โดย: ญ. วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:15:38:41 น.  

 
 
 
หายไวๆๆเน้อพี่ชล

พักผ่อนเยอะๆๆๆๆค่า
 
 

โดย: โบว์ (Niiziie ) วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:15:45:06 น.  

 
 
 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
 
 

โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:16:44:14 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

kon-gang
 
Location :
สุพรรณบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีคะ
ชื่อ พี่ชล คับผม ทำงานรับราชการ มีน้ำหนักมาก ( อ้วน ) มาตั้งแต่วัยเด็ก เคยลดนำหนักได้ แต่ก็ไม่ได้ถาวร มี YoYo มาเป็นพัก จนกระทั้งมีความรู้สึกว่า ตัวเองน้ำหนักมากขึ้นเรื่อย ๆ ถ้าไม่คิดจะลดนำหนักคงจะมีโรคมาคอยรุมเร้าอย่างแน่นอย จึงเริ่มลดนำหนัก มาเรื่อย ๆ ปี 52 พี่น้ำหนัก 104 ก.ก. ลดมาจนถึง 94 ก.ก.เมื่อ เม.ย.53 และได้ทดลองสูตรลดนำหนักของพี่ปลา จนน้ำหนักตอนนี้ 82 ก.ก. จึงได้สมัครเข้าเรียนอย่างเป็นทางการคับผม
ยินดีต้อนรับเพื่อนๆ น้องๆ ทุกคนและขอต้อนรับสู่ Kon-gang World นะคร้าบบบบบบบบบบบบบบบบบ
Chon Kun
Photobucket Photobucket
Hi ! Lucky Chon Kun ..@^_^@..
สร้างกริตเตอร์
| ฟังเพลง | ดารา | เกมส์ Photobucket
[Add kon-gang's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com